Postado en: Salud
Trabajo siempre vas a tener, pero es importante distinguir entre la responsabilidad laboral y un exceso de tiempo dedicado a ella. Hoy en día es muy común dedicarle más de 8 horas diarias al trabajo, ya sea porque te quedas más tiempo en la oficina o porque llegas a casa para continuar con tus pendientes; lo cual es malo para tu salud.
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Postado en: Salud
El consumo de vitamina C es fundamental para ayudar a nuestro organismo a mantener bien altas las defensas. La vitamina C funciona como antioxidante, pudiendo además proteger a su organismo de los denominados “radicales libres”, los cuales aceleran el envejecimiento y se asocian con un gran número de enfermedades.
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Postado en: Salud
Correr con regularidad, incluso por períodos cortos de 20 minutos dos o tres veces a la semana, puede incrementar "drásticamente" la expectativa de vida. ¿Usted está haciendo ejercicio?
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Postado en: Salud
El estreñimiento significa diferentes cosas para diferentes personas. Usted puede sufrir de estreñimiento si tiene tres evacuaciones o menos en una semana, o si las heces son duras, secas y difíciles de expulsar. A algunas personas con estreñimiento les falta energía y se sienten llenas o hinchadas. Algunas personas creen que tienen estreñimiento si no han tenido al menos una evacuación intestinal por día.
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La forma en que interpretamos las intenciones de otra persona, asegura un grupo de científicos, cambia nuestra experiencia física del mundo. "Usamos las intenciones de los otros como una guía para nuestra experiencia física básica".
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Postado en: Actualidad, Salud
Las enfermedades cardiovasculares continúan siendo la primera causa de muerte en el mundo, tanto en hombres como en mujeres (alrededor del 30% de la mortalidad global total según la Organización Mundial de la Salud, OMS).
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Postado en: Actualidad, Destaque, Salud
¿Quién en estos tiempos no añora un momento de paz y de silencio y un ambiente tranquilo y menos hostil? El ruido es uno de los contaminantes más peligrosos para la salud. El ruido es parte de la contaminación ambiental y afecta seriamente la capacidad auditiva de quienes están en contacto frecuente con él.
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Las personas que consumen frutos secos de cáscara dura, como nueces, castañas y almendras, muestran menos prevalencia de factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares, como diabetes tipo dos, niveles altos de colesterol y obesidad.
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Postado en: Actualidad, Salud
Un estudio publicado en The Journal of School Nursing acerca de la incidencia de bacterias y virus en las escuelas primarias mostró que los lugares más contaminados fueron las manijas de bebederos de agua, los teclados, las manijas de lavabos y los sacapuntas. También las PCs y los dispensadores de papel toalla.
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Postado en: Actualidad, Salud
El sueño contribuye a fijar en el cerebro los conocimientos adquiridos durante el día y sirve para mejorar las habilidades lingüísticas.
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