Si usted suele ejercitar la mente todos los días para mejorar sus capacidades mentales, le tenemos un método sencillo y agradable de hacerlo. Conversar 10 minutos con otra persona cada día ayuda a mejorar la memoria y el desempeño intelectual. Éstas son las conclusiones de un estudio llevado a cabo en la Universidad de Michigan en Estados Unidos. Según los investigadores “socializar es tan efectivo como los métodos más tradicionales de ejercicio mental”. Es decir, conversar con un amigo o vecino todos los días podría ser tan efectivo para mantenerse “avispado” (término usado en algunos países para referirse a una persona despierta) como hacer un crucigrama diariamente. “Mi interés con esta investigación fue tratar de entender qué es la inteligencia y para qué la usamos” dijo a BBC Ciencia el autor del estudio, Oscar Ybarra, profesor de Psicología de la Universidad de Michigan.

“Muchas veces pensamos que ser intelectual y tener capacidades cognitivas sirve para estudiar y realizar trabajos”. “Pero como lo demuestra este estudio, la inteligencia también es muy importante para poder sostener relaciones con los demás ya que el ser social es básico para la condición humana”, afirma el investigador. Las relaciones El estudio, que aparece en la publicación Boletín de Personalidad y Psicología Social, analizó la relación que existe entre la interacción social y el funcionamiento mental. Los científicos analizaron las funciones mentales de 3.610 personas de entre 24 y 96 años. Para esto llevaron a cabo “mini exámenes” mentales, que incluían el conocimiento de su información personal, noticias y eventos de actualidad y una prueba simple de memoria. El nivel de la interacción social de los participantes se midió preguntándoles cuántas veces a la semana hablaban por teléfono con amigos, vecinos o parientes, y qué tan a menudo se juntaban con ellos.

Posteriormente los investigadores compararon la relación entre la frecuencia del contacto social de los participantes con su desempeño mental. Descubrieron que entre más alto el nivel de interacción social, mejor su funcionamiento cognitivo. Los resultados fueron similares en todas las edades, desde los más jóvenes hasta los más viejos.

Memoria

Para analizar la relación entre la interacción social y funciones más específicas como la memoria, los científicos llevaron a cabo otra prueba. En ésta participaron 76 estudiantes universitarios de entre 18 y 21 años a quienes se dividió en tres grupos. Los del primer grupo, el de interacción social, llevaron a cabo una discusión de 10 minutos sobre un asunto social antes de someterse a la prueba. El segundo grupo, de actividades intelectuales, tuvo que completar tres tareas de 10 minutos antes de hacer la prueba.

Estas tareas incluían un ejercicio de comprensión de lectura y un crucigrama. El tercer grupo vio un video de 10 minutos del programa del comediante Seinfeld http://www.sonypictures.com/tv/shows/seinfeld/  ésta fue una comedia de las más influyentes en la década de los 90 en Estados Unidos. Posteriormente todos los participantes completaron dos pruebas distintas de desempeño intelectual que medían la velocidad de su procesamiento mental y su memoria. “Descubrimos que el grupo que interactuó socialmente durante 10 minutos logró aumentar su desempeño intelectual al mismo nivel del grupo que participó en las llamadas actividades intelectuales” afirma Ybarra. Estos resultados, dicen los investigadores, demuestran por primera vez que la interacción social tiene un impacto directo y positivo en la memoria y el desempeño intelectual. El estudio, dicen los expertos, refleja también que el aislamiento social, además de tener un impacto en el bienestar emocional, puede también tener un efecto negativo en las capacidades intelectuales de la persona. “Ser social es tan importante para los humanos como lo es para otros primates”, afirma Oscar Ybarra. “Pero muchas veces no vemos la importancia del aspecto social en nuestra vida y la importancia de la inteligencia para ayudarnos a establecer conexiones con otras personas”, expresa el investigador.

Termino esta nota diciéndoles que con Dios también los seres humanos podemos comunicarnos, y es a través de la oración, no haciendo vanas repeticiones, sino abriendo el corazón a Dios como a un amigo, igual que cuando nos sentamos y conversamos con nuestro mejor amigo, de la misma forma debería ser nuestra comunicación con Dios. Si aún usted no lo ha hecho, le invito para que ore a Dios y le cuente sus necesidades, anhelos, planes, alegrías y también aquellas tristezas que muchas veces nos quitan la tranquilidad, le aseguro que se sentirá bien interiormente después de hacerlo.

Las enfermedades cardiovasculares continúan siendo la primera causa de muerte en el mundo, tanto en hombres como en mujeres (alrededor del 30% de la mortalidad global total según la Organización Mundial de la Salud, OMS).

El depósito de colesterol en las arterias (aterosclerosis) es el principal responsable, aunque no el único, y comienza ya en el nacimiento. Poco a poco, y de manera silenciosa, se van obstruyendo las arterias del organismo. El problema está en que mucha gente no conoce su enfermedad hasta el día que presenta un evento agudo, como un infarto.

Muchos cardiólogos admiten que es común encontrarse con pacientes internados por infartos que se consideraban “sanos”, aunque nunca se habían hecho ningún chequeo cardiovascular que avalara dicha creencia.

“El problema reside en este último aspecto: como las personas piensan que están sanas, no se realizan los estudios necesarios para conocer cuál es el real estado de su corazón”, advierten en el Instituto Cardiovascular de Buenos Aires, ICBA. ¿Cómo darse cuenta de si alguien padece enfermedad coronaria ante la falta de síntomas?; ¿Cómo saber si el corazón funciona bien?

La prudencia aconseja reparar siempre en los factores de riesgo. Se trata de aquellas condiciones humanas que predisponen a padecer una enfermedad. Aunque algunos de estos no pueden ser modificados (como el sexo, la edad o los patrones genéticos) la gran mayoría, como la hipertensión, la diabetes, los trastornos del colesterol, el sedentarismo, el tabaquismo o la obesidad, pueden ser controlados.

La evaluación integral por un cardiólogo permite definir los estudios necesarios para cada individuo, el momento oportuno para efectuarlos y la interpretación de los resultados obtenidos.

¿Quiénes deben realizarse chequeos cardiológicos? La población en general concurre a realizarse un chequeo cardiológico ante la presencia de síntomas o luego de sufrir un evento cardíaco. Lo cierto es -explica Juan Pablo Costabel, cardiólogo clínico del ICBA- , que en muchos casos estos estudios deben efectuarse en forma preventiva para asegurar una calidad de vida mejor. Entonces, los pacientes que deberían controlarse son:

- Hombres mayores de 35 años y mujeres mayores de 45 años a pesar de no tener síntomas.

- Personas hipertensas, diabéticas, con trastornos del colesterol, tabaquistas severos u obesos mórbidos.

- Personas cuyos padres o hermanos (hombres menores de 55 años y mujeres menores de 65 años) hayan padecido enfermedades cardiovasculares o muerte súbita.

- Personas con dolor de pecho, falta de aire, soplos, palpitaciones o hinchazón de piernas entre otros.

- Personas que decidan iniciar una actividad física programada, sobre todo aquellos que han estado durante un largo período de tiempo en inactividad.

- Personas que hayan sufrido problemas cardíacos o vasculares.

¿Cuándo?

En el preciso momento en que uno toma conciencia que pertenece a algunos de los grupos anteriormente mencionados, debe realizar una visita al cardiólogo.

¿Cuáles son los estudios a realizar?

Un control de rutina básico cardiovascular debe incluir los siguientes estudios:

- Examen físico cardiológico que incluye la auscultación cardíaca, la búsqueda de soplos, el conteo de la frecuencia cardíaca, el registro de los pulsos y la toma de la presión arterial.

- Estudios de laboratorio, incluyendo dosaje de las distintas formas de colesterol, triglicéridos, ácido úrico, glucemia y análisis de orina.

- Electrocardiograma.

- Radiografía de tórax.

“Otros estudios que los cardiólogos solemos pedir según las características específicas de cada paciente son: ecodoppler color cardíaco; pruebas de esfuerzo con ejercicio o fármacos, como el Ecoestrés o la Cámara gamma; eco Doppler de vasos de cuello y de miembros inferiores; cinecoronariografía; tomografía multislice coronaria y resonancia magnética cardíaca”, explica Costabel.

El cardiólogo también puede agregar otros estudios, según cada caso: Holter de electrocardiograma, Monitoreo de 24 hs de presión arterial, Tilt Test, Estudios genéticos de riesgo. Todo dependerá de lo que el especialista encuentre en su examen clínico.

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Hoy nos vamos a referir sobre el deporte llamado de multitudes, el deporte que acarrea masas, el rey de los deportes, el FUTBOL. El miércoles 25 de abril, en menos de diez minutos, el portugués Cristiano Ronaldo anotó dos goles para darle una ventaja clave al Real Madrid sobre Bayern Múnich, en la semifinal de la Liga de Campeones del fútbol europeo. Pero el portugués (además de Kaká y Sergio Ramos) en la definición por penales también erró un penal en la definición de la serie y el equipo alemán clasificó a la final.

Un día antes, a Lionel Messi, de Barcelona, le pasó algo similar: fue decisivo en el gol de Andrés Iniesta que le dio esperanza al conjunto catalán, pero luego falló un penal que le hubiera dado la victoria y la clasificación, sin embargo el mejor jugador del mundo no lo hizo y Chelsea jugará la final en Múnich contra el equipo alemán Bayern Múnich.

Esta derrota del Real Madrid desencadenó enseguida a través de las redes sociales la crítica, la burla, las bromas, la zátira, la alegría de los catalenes, hinchas o fanáticos del Barça. Yo creo que es bueno que les haya sucedido esto a los dos mejores equipos de España, los unos llamados mejores del mundo, los otros llamados arrogantes y prepotentes.

El portal de noticias El Comercio cita el documental de Discovery Channel que explica estos yerros de manera científica. En el video los especialistas señalan que en momentos de gran tensión, como en las etapas decisivas de los torneos, la ansiedad bloquea el cerebro de los futbolistas y hace que pateen los penales “como si fuera la primera vez que lo hacen”.

“En una situación de mucha presión, uno empieza a pensar dónde poner el pie con el que se patea, con qué parte patear, piensa con demasiado detalle. Una vez que se llega a eso es posible que el rendimiento se vea deteriorado. Conlleva a una parálisis por análisis”, explicó Mark William, PhD de Ciencias del Deporte de la Universidad John Moores de Inglaterra.

El estudio señala que debido a la ansiedad, el cerebro de los pateadores olvida todo lo memorizado en años de entrenamiento. El futbolista no patea el penal con su memoria implícita, encargada de los movimientos involuntarios, sino con la “memoria de procedimiento”, la que ejecuta los movimientos voluntarios, “como si lo pateara por primera vez”.

“Él se bloquea no por patear despacio, sino por hacerlo con demasiado esfuerzo, al punto de perder sus habilidades. El resultado es una catástrofe”, agrega el informe, que hace referencia al caso del ex jugador de la selección italiana Roberto Baggio en la final de Estados Unidos 94, que tranquilamente podría ser el de Sergio Ramos, defensa del Madrid que mandó a la tribuna el penal decisivo ante el Bayern Múnich.

“Patear un penal es la parte más fácil del fútbol. Normalmente el 80% de los cobros son goles”, señala Ken Bray, PhD de Ingeniería del Deporte de la Universidad de Bath, Inglaterra. Pero “el pateador le teme al resultado, al fracaso en caso de no anotar el gol. La presión es más severa en el pateador que en el arquero, porque nadie espera que el arquero ataje”, agregó Bray.

El control de la ansiedad es clave para los penales, pero seguramente es más fácil decirlo que hacerlo.

Ahora pensemos, la derrota de nuestro equipo favorito no interfiere en nada el destino de nuestra vida, a no ser que seamos empleados directos de estos clubes. Y muchos de nosotros llenos de alegría, tristeza o rabia exteriorizamos en las redes nuestro pensamiento para unos acertado, para otros ridículo y sin sentido y para otros jocoso.

A mi me encanta ver el fútbol, como latino me hubiera gustado que un equipo de España clasifique pero queda demostrado; no es regla que donde están los “mejores” está la victoria.  Podemos mencionar muchos nombres de jugadores que han fallado en momentos decisivos: Zico, Sócrates, Platini (Mundial en México 1986); Roberto Baggio (Mundial en EEUU 1994); David Beckham (Estadio da Luz, en Lisboa, durante la Eurocopa de 2004).

Finalmente y sin temor a equivocarme diré que existe alguien que nunca falla y siempre está a nuestro lado, alguien en quien sí podemos confiar y nunca nos va a defraudar, alguien que nos ve con ojos de piedad y misericordia y es lleno de bondad y amor, ese alguien es Jesús, el amigo que nunca falla.

¿Quién en estos tiempos no añora un momento de paz y de silencio y un ambiente tranquilo y menos hostil? El ruido es uno de los contaminantes más peligrosos para la salud.

En este Día Mundial contra el ruido, se trata de hace conciencia sobre sus efectos y las medidas preventivas para evitar daños en la salud integral.

El silencio llegó a ser tan importante y apreciado en algunas culturas antiguas, que por ejemplo, en Roma, en el siglo I, se prohibía la circulación de caballos y carretas por la ciudad y la pena para quien alteraba el orden y el silencio era la cárcel o incluso la muerte.

Pero la humanidad empezó a crecer de tal manera que empezó a construir ciudades, fabricas, industrias y comercios y con la revolución industrial, no sólo el humo fue el símbolo de progreso, sino también el ruido.

Así, el ser humano que siempre está buscando cómo mejorar y facilitar su vida, ha sobrecargado no solamente las grandes ciudades, sino su vida personal de una serie de aparatos, instrumentos, maquinaria y equipos, que si bien logran su objetivo, también ocasionan un grave daño al ambiente y a la salud, provocando uno de los elementos más contaminantes y dañinos de la era moderna: el ruido.

El ruido es parte de la contaminación ambiental y afecta seriamente la capacidad auditiva de quienes están en contacto frecuente con él, al mismo tiempo que ejerce una influencia negativa en la salud física y mental de todas las personas, propiciando diversos trastornos al organismo.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) afirma que el 76% de la población que vive en los grandes centros urbanos, sufre de un impacto acústico muy superior al recomendable y esto se refleja en su calidad de vida y se manifiesta a través de: estrés, irritabilidad, hipertensión, dolores de cabeza, taquicardias, fatiga, sordera, aceleración respiratoria y cardiaca y problemas cardiovasculares, problemas del sueño y molestias digestivas así como la disminución de la capacidad y del apetito sexual, al tiempo que ha contribuido en el alarmante incremento del número de accidentes.

Uno de los problemas más inquietantes hoy en día es que muchos jóvenes de hoy sufrirán trastornos auditivos en el futuro por el uso excesivo de reproductores de CD y radios con auriculares, el volumen que le ponen a la música en su casa y/o en su coche, lo que también aumenta el riesgo de accidentes y por el enorme volumen de la música en los “antros” y fiestas particulares. Está comprobado que el oído tarda alrededor de 36 horas en recuperar su sensibilidad auditiva normal, después de estar sometido una noche a la música estridente de un antro o discoteca.

Algunos efectos del ruido sobre la salud:

Enfermedades fisiológicas: Se pueden producir en el trabajo o ambientes sonoros en torno a los 100 decibelios, algunas tan importantes como la pérdida parcial o total de la audición.

Enfermedades psíquicas: Producidas por exceso de ruido, se pueden citar el estrés, las alteraciones del sueño, disminución de la atención, depresión, falta de rendimiento o agresividad.

Enfermedades sociológicas: Alteraciones en la comunicación, el rendimiento, etc.

La Sociedad Española de Acústica propone que la lucha contra el ruido tiene que ser una acción individual y colectiva. “El ruido no lo hacen solo los demás, sino que lo hacemos todos. La lucha contra el ruido, precisa, por tanto, de la concienciación y colaboración ciudadanas, así como de una implicación decidida y eficaz de las administraciones competentes, con una legislación y normativas adecuadas.”

Les dejo una música del cuarteto brasileño Arautos do Rei cantando en español “Solo Un Poco Más”, la letra de esta canción dice que solo falta un poco para ese grande día cuando Jesús regrese por segunda vez a esta tierra, y nos lleve al cielo donde será  nuestro hogar por siempre.

Esta es una historia acerca de los desafíos y las posibilidades: una niña de primer grado, nacida sin manos, ha ganado un premio nacional de caligrafía en EE.UU.

Annie Clark, de siete años de edad, fue galardonado con el Premio Especial Nicolás Maxim para la Excelente Caligrafía, luego de una asamblea escolar sorpresa, la semana pasada. Su mamá dice que Annie no salía de su asombro cuando le dieron un trofeo y un premio de 1.000 dólares de parte de la editorial Zaner–Bloser, patrocinante del concurso.

“Me di cuenta de que se sentía abrumada, pero ella estaba preparada”, dijo Mary Ellen Clark al programa de TV Good Morning America. “Entonces, creo que empezó a darse cuenta de la situación, vi su sonrisa y me dí cuenta que Annie estaba disfrutando el momento”, dijo la orgullosa madre de la niña.

Los profesores y la familia dicen que Annie a veces puede ser un poco tímida, pero que ella es siempre tenaz y diligente. “Cuando escribe, Annie quiere asegurarse que lo está haciendo en forma clara y concisa y realmente se enorgullece de su trabajo”, dice Laura Erb, la maestra de Annie de la Academia Wilson Christian.

Muchos se preguntarán ¿cómo hace Annie para escribir? Erb dice que sostiene el lápiz entre sus antebrazos y en ocasiones tiene que pararse para permaneces dentro de los renglones. A pesar de su discapacidad, Annie nunca se queda atrás en las clases y aprende rápidamente, explica su maestra.

Y su coraje y determinación van más allá del aula: “Annie siempre ha sido muy, muy decidida, muy autosuficiente, en cuanto a vestirse y a comer por sí misma”, dijo su papá Tom Clark, en una entrevista al diario Pittsburgh Post-Gazette. “Ella puede andar en bicicleta, sabe nadar, está determinada a que no hay nada que no pueda hacer”, dice el padre. “También puede tipiar, usar un iPad, e incluso pintarse las uñas de los pies”, agrega.

Annie no es ajena a la superación de obstáculos. El periódico informa que sus padres tienen tres hijos biológicos y seis adoptados, como Annie. Y que todos tienen alguna discapacidad física o mental. Toda la familia está orgullosa de los logros de Annie y apoyan con entusiasmo el sueño de convertirse en autora.

“Este premio le ha dado una gran confianza en sí misma. Está orgullosa de ser quien es y como madre estoy absolutamente feliz por eso”, concluye una emocionada mamá.

“Querer es poder”, una historia más de personas que se han enfrentado a muchas dificultades, y en este caso Annie en su temprana edad ha demostrado que sí se puede salir adelante a pesar de algunos impedimentos. El esfuerzo, la perseverancia, la fuerza de voluntad nos puede llevar a dónde nosotros muchas veces no pensamos que llegaríamos.

BBC

La asociación internacional de superdotados, Mensa, tiene un nuevo miembro: se trata de Heidi Hankins, una niña de 4 años de edad con un coeficiente intelectual de 159, apenas un número menos que el de los científicos Albert Einstein o Stephen Hawking.

A los 2 años, Heidi ya sabía leer sin que nadie la hubiese enseñado. También podía contar hasta el número 40.

Al observar estas capacidades, sus padres notaron que se trataba de una niña con una inteligencia inusual.

Así lo cuenta su padre Matthew Hankins: “comenzó a realizar intentos para hablar desde el mismo minuto en que nació, aunque obviamente no podía verbalizar nada”.

“Cuando empezó a hablar, antes de cumplir 1 año, utilizaba oraciones co

mpletas”, dice.

“Una vez la pusimos frente a la computadora portátil a mirar el canal CBeebies -dirigido a niños menores de 6 años- y minutos después la encontramos navegando a través de la página web. Primero hacía clic en las fotografías que le gustaban, pero luego entendimos que había aprendido a leer el texto y seguir instrucciones”.

Según Hankins, cuando Heidi cumplió los dos años, ya era capaz de leer libros escolares. También sabía sumar y restar.

Niños superdotados

El presidente ejecutivo de la organización Mensa en Reino Unido, John Stevenage, cree que los padres de Heidi “identificaron correctamente su gran potencial”.

Según él, lo que la asociación fundada en Inglaterra en 1946 busca es proporcionar un ambiente positivo para el desarrollo de sus miembros más jóvenes. Para los niños superdotados a veces es difícil encontrar un lugar en el que se sientan cómodos.

Muchos de ellos a veces prefieren rodearse de gente mayor, que de niños de su edad.

Para Heidi, eso no ha sido un problema. Hasta ahora ha interactuado bien en su guardería y está ansiosa de acompañar a sus compañeros que ya están en el colegio.

“Tenemos que encontrar la manera de mantenerla motivada, porque sabemos que será extramadamente básico. Le enseñarán a colorear, mientras ella ya será de capaz de leer libros diseñados para niños de 8 años”.

“Sin embargo, estamos relajados. Heidi continuará haciendo lo que quiere hacer. No queremos presionarla”, dice su padre.

Según Mensa, los signos de un niño superdotado incluyen una memoria poco común, aprender a leer a temprana edad, intolerancia a otros niños y la conciencia de los acontecimientos mundiales. También hacen preguntas todo el tiempo.

En 2009, Oscar Wrigley de 2 años y medio de edad, se convirtió en el miembro más joven en unirse a la asociación con un CI de 160.

El CI de un adulto promedio es 100.

Una brasileña de 38 años que hace 36 sufre de parálisis del cuello hacia abajo y respira con ayuda mecánica escribió un libro sobre cómo pasó su vida dentro de la sala de terapia intensiva del Hospital de Clínicas de Sao Paulo.

Se trata de Eliana Zagui, quien nació en Guariba – interior de São Paulo-, el día 23 de marzo de 1974, desde la edad de un año nueve meses fue internada en el hospital devido a la parálisis infantil y desde la cama de la unidad de terapia intensiva logró terminar el colegio secundario, aprender inglés, italiano, hacer un curso de historia del arte y convertirse en pintora y escritora.

Zagui cuenta que aprendió a leer, escribir, pintar cuadros, dar vuelta a las páginas de libros y revistas, teclear el computador, el telefone, pegar adhesivos y muchas cosas más, solamente con la boca.

Apenas puede mover su boca y ojos y algo del cuello, lo que le basta para tener una vida social acostada en la cama.

Hoy lanzó el libro “Pulmón de acero – Una vida en el mayor hospital de Brasil”.

Con su boca y ayuda de aparatos mecánicos logra pintar, escribir en la computadora y tomar una lapicera.

El nombre del libro es una referencia a la máquina antigua para las personas con insuficiencia respiratoria para las personas con poliomelitis. De los siete bebés con parálisis infantil que fueron internados en la década del setenta, apenas dos sobreviven en el hospital de clínicas, Eliana y su compañero de cuarto Paulo Machado.

“No me pongo mal nunca más si no me visitan, intenté suicidarme, pero necesitaría ayuda a alguien”, dijo la autora del libro que tuvo 3.000 amigos virtuales en Facebook y borró al 90%.

La primera vez que salió del hospital fue en diciembre de 2011, para pasar Navidad. “Fue una experiencia excepcional”, dijo y recordó que fue llevada con un respirador portátil. Pero su objetivo es quedarse en el hospital.

“Mi libro es para aquellos que no quieren nada de la vida, mi desgracia no es más grande que la suya ni la suya más grande que la mía. Siempre es bueno sacar lo mejor de la vida”, dijo la paciente más antigua del hospital más grande de América Latina.

Reflexión: Sin duda que la vida de esta mujer es una inspiración y ejemplo de superación, nuestros problemas y dificultades son insignificantes frente a la realidad de Eliana, que la vida de esta guerrera nos sirva para recapacitar y pensar que cuando el hombre quiere puede.

Crédito Foto: EFE

El esposo de la canciller alemana viajó hasta Italia, donde vacacionan, en una compañía de bajo coste. De haber volado en el avión del Gobierno, Joachim Sauer tendría que haber pagado €1.300 por ser una cuestión privada.

El matrimonio procura llevar una vida austera, también cuando están vacaciones. La canciller, por ejemplo, suele llevar la misma ropa, su marido compra en el supermercado como cualquier ciudadano común, y cuando viajan no incurren en grandes derroches. Han decidido ir de vacaciones a la isla de Ischia, frente a las costas de la ciudad Nápoles, un destino donde la pareja acostumbra a pasar las vacaciones desde hace años. Prueba de ello es que la canciller alemana es ciudadana honoraria de una pequeña localidad de la isla, Serrara Fontana.

Como señala el corresponsal José Pablo Jofré , del diario español ABC, esta austeridad de gasto puede deberse a su pasado germano-oriental, cuando no había tanto consumo durante la Guerra Fría en esa parte del país con respecto a la vecina Alemania Occidental.

Pero más allá de ser cuidadosos con su manera de vivir, la pareja da ejemplo de cómo actuar en época de crisis, una actitud que en Alemania no tiene nada de especial: sentido común, ante todo, y después la necesidad de ser transparentes y claros a la hora de ocupar un cargo público. Por eso en el país europeo, la pareja del canciller de Alemania, que es la manera común de denominar al jefe de Gobierno, debe pagar el transporte en el avión oficial por ser un asunto privado, aunque esté acompañando a su pareja.

Pocas cuestiones están sujetas a una doble interpretación, y a la mínima sospecha de corrupción, la dimisión es presentada en el acto. Un ejemplo de ello lo dio hace pocos días Zu Guttenberg, ex ministro de Economía y luego de Defensa del Gobierno de Merkel, que renunció a su cargo al descubrirse que había plagiado su tesis doctoral en un 20%.

También tuvo que dimitir el ex presidente Christian Wulff tras comprobarse que había recibido un crédito beneficioso para financiarse una casa, y que un amigo le había pagado unas vacaciones. También el ex presidente Horst Koehler tuvo las de perder por sólo declarar que la presencia alemana en Afganistan era importante por motivos comerciales.

Por eso no es raro que la ONG Transparency International, la organización internacional más importante dedicada a combatir la corrupción política, tenga su sede en Berlín.

Qué ejemplo de honestidad dan estas autoridades, que no abusan de los cargos para usufruir en lo personal, muchos de nuestros gobernantes deberían aprender de estas personalidades.

Infobae

El polvo, líquidos, golpes y temperaturas extremas acortan la vida útil de sus aparatos electrónicos.

La visita al baño puede convertirse en tragedia. Las estadísticas muestran que smartphones y tabletas terminan con mucha frecuencia dentro de inodoros y lavamanos. Algunos logran salvarse del agua que se filtra en estos; otros sufren cortos y daños irreparables y hacen parte de las máquinas que se malogran o pierden cada 3,5 segundos en el mundo, según un estudio de Lookout Mobile.

Los computadores portátiles o de mesa no están libres de estos accidentes. El tener líquidos cerca de un PC es una amenaza latente. Un descuido, mientras trabaja, puede terminar en el vertimiento de una bebida sobre el equipo y el comienzo de una faena por salvar la máquina y la información que allí se contiene.

“Otro gran enemigo de los dispositivos son los golpes, razón por la que el mercado está inundado de toda clase de protectores que se encargan de cuidar los equipos ante una caída o accidente. Un impacto fuerte puede afectar la pantalla , comprometer estructuras, procesadores y unidades de almacenamiento”, explicó Christian David Quiroz, técnico en sistemas de cómputo.

El agua y los golpes no son los únicos causantes de daños en los dispositivos. Los usuarios también deben cuidar sus equipos de temperaturas extremas, polvo, cambios de voltaje y campos magnéticos que puedan afectarlos. Las personas que trabajen en condiciones exigentes pueden adquirir portátiles, teléfonos inteligentes y tabletas con niveles superiores de resistencia al agua, rayones e impactos.

Salve un celular ‘ahogado’

Nokia recomienda seguir los siguientes pasos para rescatar un teléfono ante un naufragio: Primero, retire la batería, la memoria microSD y la SIM para evitar cortos. Seguido, déjelo escurrir. Seque la superficie con una toalla o paño. Ponga el equipo en un recipiente y cúbralo con arroz crudo, al menos por 24 horas. Luego préndalo a ver si funciona.

Operación rescate para un portátil

Si le cayó líquido a un portátil, apáguelo de inmediato para evitar cortos, retire cables y dispositivos externos, utilice un paño para absorber el exceso de fluidos, y ubíquelo por 24 horas en una zona en la que le dé el sol para que estos se evaporen. No desarme el equipo, puede perder la garantía. Enciéndalo y pruebe programas.

Tableta al agua: usuario en acción

Las tabletas se caracterizan por ser equipos que tienen unidades selladas, donde es más complejo que el agua penetre. Aún así, los líquidos pueden afectar estos dispositivos al filtrarse por las entradas, puertos y salidas de sonido. Se recomienda apagar el equipo, inclinarlo para que drene y utilizar un secador con aire frío. También se puede meter en arroz para eliminar la humedad.

Antivirus

‘Smartphones’ y tabletas están expuestos a virus y ciberataques. Descargue un antivirus desde la tienda de aplicaciones. Existen versiones de McAfee, Eset, Norton, Symantec, entre otros.

Limpieza

Use paños de microfibra, líquido especial para monitores LCD y protectores antigrasa y antihuella. Remueva el polvo con aire comprimido.

Batería

Desconecte el equipo de la fuente de carga una vez complete el ciclo; así evitará recalentamientos que afecten el dispositivo. No cargue un equipo que haya sido expuesto a la humedad, puede generar un corto.

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Un estudio publicado en The Journal of School Nursing acerca de la incidencia de bacterias y virus en las escuelas primarias mostró que los lugares más contaminados fueron las manijas de bebederos de agua, los teclados, las manijas de lavabos y los sacapuntas. También las PCs y los dispensadores de papel toalla.

Los lugares más contaminados con bacterias son:

* las manijas de bebederos de agua, los teclados, las manijas de lavabos y los sacapuntas de escritorio.

Los más contaminados con virus fueron:

* las computadoras de escritorio, manijas de lavabos y los dispensadores de papel toalla. Por eso durante el ciclo escolar, para prevenir enfermedades infectocontagiosas, es fundamental asegurar una adecuada rutina de limpieza y desinfección tanto en el hogar como en la escuela para cortar la cadena de contagio de enfermedades.

EL CONTAGIO

Las vías de contagio de enfermedades son similares tanto en el hogar como en el colegio, puesto que en el ambiente se encuentran gérmenes no visibles a simple vista y conviven a nuestro alrededor en la tierra, en el aire, en el agua, en la comida, en los animales, en las plantas y en las personas. Las vías de transmisión son por medio de la inhalación de pequeñas partículas, ya sean de polvo o de agua, que entran al organismo humano por la nariz o por la boca.

También pueden ser por la ingesta de comida o agua contaminada o a través de heridas, infecciones y mordidas.

LIMPIEZA NO ES DESINFECCIÓN

Un punto muy importante a aclarar es que limpieza no es igual a desinfección. Son dos cosas diferentes; la limpieza remueve la suciedad generalmente visible de una superficie, mientras que la desinfección elimina el 99,999% de los microorganismos presentes. Los lugares están desinfectados cuando se utiliza un producto que contenga un activo desinfectante que elimine gérmenes, como virus y bacterias, presentes en distintas superficies.

En la actualidad existe una amplia gama de productos que permiten lograr limpieza y desinfección, algunos hasta en un solo paso, ya sea en base a hipoclorito de sodio o a otros activos que aseguran una adecuada desinfección.

Consejos para ayudar a mantener limpio el salón de clases:

Desinfectar las áreas donde se acumulan muchos gérmenes: Incluso si el salón de clases está limpio por la mañana, los microbios se reproducen durante todo el día. De hecho, se encontró evidencia del virus de la influenza A en el 13.6% de las superficies analizadas por la mañana, cifra que aumentó a cerca del 50% por la tarde. Es por eso que los maestros deberían poner en práctica una rutina de desinfección frecuente de las áreas del salón de clases donde se acumulan más microbios, como los escritorios y los picaportes, con paños desinfectantes, de acuerdo con las instrucciones. Esto puede ayudar a complementar el trabajo de los conserjes de la escuela.

Proporcionar los herramientas adecuadas: Los padres pueden llevar a la escuela desinfectante para manos o paños desinfectantes para facilitarles la limpieza a los maestros.

Evitar tocar las superficies del baño: Los padres deberían enseñarles a los hijos a que usen toallas de papel para tirar de la cadena del inodoro y abrir y cerrar los grifos. Si el inodoro tiene tapa, deberían bajarla antes de jalarle a la cadena.

Predicar con el ejemplo en casa: Los niños regresan de la escuela con mucho más que tarea para el hogar. Por eso es importante que los padres adopten las mismas rutinas en casa, como pasar paños desinfectantes por las superficies que se tocan con más frecuencia, como el control remoto, los mesones, los teléfonos y los interruptores de la luz.

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