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La risa es un remedio infalible

Dannah Cevallos

El buen humor es un goce especial producto de una reflexión inesperada y divertida, como puede ser un chiste. Trae consigo la risa que es inmediata, explosiva y una descarga de tensión emocional.

Cultivando el buen humor uno se puede mantener bien mentalmente, trayendo a su vida diversión y felicidad. E incluso puede protegernos hasta de un ataque cardíaco.

Un estudio de la Universidad de Maryland (Estados Unidos) encontró que quienes sufren enfermedades cardíacas se ríen hasta un 40 por ciento menos que las personas sin esta dolencia. Es indudable que reírse tiene implicaciones positivas en la salud. Por eso es buena idea ponerle buen humor a la vida y ver su lado jocoso. En la tarea de ser padres también tenemos que abrirle espacio al buen humor. No se puede tomar todo tan en serio porque peligra nuestra calidad de vida. Hasta una cantaleta graciosa es mejor recibida que el regaño tradicional. Cuando usted como padre se relaja, sus hijos también lo harán.

Hay que divertirse y mostrar entusiasmo. No es fácil encontrar el lado amable de muchas situaciones adversas pero hay que tratar de hacerlo. Una manera de lograrlo es ejercitando el buen humor de manera regular. Póngase como oficio ir a ver una película divertida, reúnase con gente alegre, busque chistes, tome del pelo a los demás y ríase solo de sus picardías. Es una buena idea que no sólo trae consigo salud mental sino salud física. Que sea el buen humor y no el mal humor el protagonista de su vida. Usted toma la decisión.

Y recordemos este proverbio: “El corazón alegre es buena medicina, pero el espíritu quebrantado seca los huesos.” 

Foto de Artículo: Dannah Cevallos