Monthly Archives: Septiembre 2009
El pediatra colombiano Sergio Isaza Villa explica en su libro ‘Educar sin maltratar’ por qué los padres no deben acudir a la agresión cuando se trata de castigar a sus hijos. “No hay que confundir el hecho de corregir a un niño con causarle un daño físico o agredirlo”, asegura de manera enfática el pediatra. Y es que los padres suelen asumir la palmada como el castigo y el medio más ‘natural’ y eficaz para lograr que los niños hagan caso, olvidando así de que existen otras maneras de reprender e inculcar lecciones de vida.
Precisamente, el especialista plantea que “bajo ninguna circunstancia el cuerpo humano, y menos el de un niño, debe sufrir ningún tipo de castigo que le genere dolor, puesto que el cuerpo fue creado para el afecto, el aprecio, las caricias, los besos, el goce y el placer; en cambio, el dolor es un signo de alarma que se activa cuando algo no está funcionando bien”. Además, el castigo en el cuerpo es la expresión máxima de una posición dominante de un ser que es más poderoso, desde el punto de vista físico, sobre otro que es débil frente a él.
Ante esto, no cabe duda de que reprender y castigar de manera adecuada se convierte en un reto para la paciencia e inteligencia de los padres, y para su capacidad de interactuar con el niño. Por eso, Isaza sugiere que desde el nacimiento del bebé, los padres deben ser muy precisos en establecer una relación bidireccional; es decir, impartir y recibir afecto, pero también observar cuáles son las necesidades del niño.
“Los padres aprendemos a diferenciar el tipo de llanto cuando el bebé es muy pequeño (sabemos si llora por hambre, por dolor, por frío, etc.). Pero si conserváramos esa agudeza en la percepción, podríamos conocer mejor al niño y posteriormente al adolescente; entonces, los conflictos se evitarían porque el diálogo y las alternativas de solución a sus dificultades y a sus necesidades antecederían a cualquier roce”, afirma Isaza.
Agrega que esto se debe conjugar con el establecimiento de normas y límites claros, los cuales se enseñan con el ejemplo. Aun así, habrá ocasiones en las que el niño quebrante alguna norma. Si esto sucede, un castigo efectivo –dice Isaza– es “dejarlo en su habitación durante 10 o 15 minutos, en ‘tiempo fuera’ solo, sin que juegue ni hable con nadie; así, reflexiona sobre lo que ha hecho”.
Autonomía para moverse y pensar
El pediatra Sergio Isaza Villa explica que las primeras dificultades entre padres e hijos se presentan a partir de los momentos en los que el niño empieza a ser autónomo. Primero, cuando adquiere autonomía en el movimiento; es decir, cuando el bebé sale gateando rapidísimo porque quiere explorar el mundo desconocido que lo rodea. El segundo momento tiene lugar cuando el niño adquiere autonomía intelectual y empieza a decidir sobre sus ideas y acciones. “Entonces, lo que se debe hacer en ambos casos es asegurar las condiciones para que ejerza su independencia, sin que nada lo lastime”.
Fuente: www.abcdelbebe.com
Si la capacidad intelectual de su hijo es superior a la de otros niños de su misma edad y la demuestra, principalmente en la rapidez con que aprende y asimila cosas nuevas, es muy probable que se trate de un pequeño ‘genio’. Esta particularidad se convierte en un verdadero reto, pues a los niños que se catalogan como tal les encanta aprender, investigar y hacer cosas por sus propios medios para explorar el mundo que los rodea. En casa, la disciplina y la motivación son fundamentales para que el menor sienta el apoyo de sus padres. Es importante que consulte a un experto en el tema para aplicarle al menor las pruebas necesarias y tener mayor orientación sobre su crianza.
Características
Un niño superdotado, como se le suele llamar, puede evidenciar su alta capacidad intelectual entre los 3 y 4 años, aunque es factible que en situaciones previas demuestre su destreza para el aprendizaje. La pediatra Lina Osorio les sugiere a los padres tener en cuenta las siguientes características que llegan a ser comunes en un niño con capacidades extraordinarias:
- Hablan más rápido y fluido. Tienen un lenguaje más claro que el resto de los niños de su edad y esto se observa con facilidad cuando están en el preescolar. El rápido desarrollo del lenguaje es la principal característica de un niño superdotado.
- Aprenden rápido. Estos pequeños, ansiosos de conocimiento, asimilan las cosas con mayor rapidez que otros y no es necesario repetirles continuamente las cosas. Son capaces de identificar objetos y armar rompecabezas a temprana edad.
- Interactúan con adultos. Aunque todos los niños lo hacen, los ‘superdotados’ tienen una forma especial de interactuar con ellos gracias a su dominio del lenguaje y a su capacidad de aprendizaje. Bien puede decirse que les gusta más hablar con los ‘grandes’, pues lo hacen con claridad y mantienen el hilo de la conversación. Esto es normal, ya que suelen aburrirse rápidamente con los pequeños de su misma edad debido a su búsqueda insaciable de conocimiento, explicaciones y experiencias nuevas.
- Investigadores. Sienten la necesidad de explorar el mundo que los rodea con sus propias manos. Llegan a todos los rincones posibles y se sientan a observar lo que allí pasa, para entender cada espacio. También tocan y buscan siempre una razón para todo. Desean saber cómo funcionan las cosas y su curiosidad es mayor que la de otros niños.
- Quieren juguetes diferentes. Se cansan rápidamente de los juegos y juguetes diseñados para su edad y buscan aquellos que les representen nuevos retos y con los cuales puedan aprender más. Es muy común que seleccionen juguetes diseñados para niños mayores.
- Mayor dedicación. Se concentran en actividades que les llamen la atención y son perseverantes; sin embargo, en ocasiones, con los trabajos escolares no son tan dedicados, ya que normalmente no les requieren de mucho esfuerzo ni tiempo para su ejecución.
¿Cómo tratarlos?
Según la pediatra Lina Osorio, los padres deben definir si están en capacidad de pagar un colegio especial que le brinde al niño los elementos que requiere para su avance; sin embargo, el costo suele ser elevado y es probable que deba continuar sus estudios en una institución educativa normal.
De ser así, deben informar a las directivas y docentes del plantel que el menor tiene capacidades intelectuales excepcionales, de modo que elaboren un plan especial de educación para el niño durante su desempeño en grupo.
Es necesario que reciba el estímulo adecuado para que se relacione con otros pequeños de su edad y comprenda que, aunque le resulten aburridos, son infantes de quienes puede aprender y con quienes será más divertido jugar. Es recomendable, igualmente, que tenga contacto con juegos que le exijan concentración, como rompecabezas, inicialmente de fichas grandes y luego medianas, para aumentar progresivamente el grado de dificultad e incentivar así la inteligencia del niño y su capacidad para identificar formas, colores y espacios.
Al niño también se le deben entregar libros interesantes, lecturas avanzadas que igualmente le aporten conocimiento y, a través de estos libros, permitirle explorar diversos tópicos y definir qué área es la que más le interesa, para así incentivarlo. En casa, se sugiere continuar con la misma disciplina y mantener horarios fijos para la alimentación, el descanso, el juego y el estudio. No por ser ‘superdotado’ tendrá derecho a hacer lo que quiera y cuando quiera, pues puede convertirse en un niño indisciplinado.
Es bueno que el niño y sus padres aprendan jugando y exploren juntos libros, videos y herramientas como Internet, de manera que orienten al menor y sienta que tiene un espacio para desarrollarse tanto en casa como en el colegio.
Es igualmente bueno e indispensable que los padres refuercen en su hijo lo bueno de relacionarse con niños de su misma edad, pues los pequeños con capacidades ‘excepcionales’ tienden a desplazar a sus amigos por los adultos, ya que estos les resultan más interesantes, o se sienten aislados al no disfrutar de la misma manera los juegos normales de sus compañeros. Esto es fundamental, pues aunque sean ‘superdotados’, finalmente siguen siendo niños de 3 o 4 años de edad.
Fuente: www.abcdelbebe.com
Mark Elliot Zuckerberg (nacido el 14 de mayo de 1984 en White Plains, Estados Unidos) es un programador y empresario de los Estados Unidos célebre por ser el desarrollador de la red social virtual conocida como Facebook en Internet y que es en la actualidad una de las más populares en todo el mundo. Zuckerberg nació en una familia judía estadounidense y creció en Dobbs Ferry, Nueva York. Para desarrollar la red, Zuckerberg contó con el apoyo de compañeros de estudio de la Universidad de Harvard y el coordinador de ciencias de la computación Andrew McCollum, así como sus compañeros de cuarto Dustin Moskovitz y Chris Hughes. En la actualidad Zuckerberg es el jefe ejecutivo de Facebook, actualmente es el personaje más joven que presenta la revista Forbes.
En primer lugar, Facebook, que se creó como una versión en línea de los “facebooks” de las universidades americanas, abrió sus puertas a cualquier persona que cuente con una cuenta de correo electrónico. Los “facebooks” son publicaciones que hacen las mismas universidades al comienzo del año académico, que contienen las fotografías y nombres de todos los estudiantes y que tienen como objetivo ayudar a los estudiantes a conocerse mutuamente. Facebook llevó esta idea a Internet, primero para los estudiantes americanos y luego para el mundo entero.
Facebook nació en 2004 como un hobby de Mark Zuckerberg, en aquél momento estudiante de Harvard, y como un servicio para los estudiantes de su universidad. Pero el éxito marcó, desde este comienzo, el acelerado desarrollo de esta idea inicial: en su primer mes de funcionamiento Facebook contaba con la suscripción de más de la mitad de los estudiantes de Harvard, y se expandió luego a las universidades MIT, Boston University y Boston College y las más prestigiosas instituciones de Estados Unidos. Un año después, Facebook tenía más de un millón de usuarios, una oficina en Palo Alto y había recibido el apoyo financiero de Peter Thiel primero (co- fundador de Pay-Pal y inversor ángel) (500 mil U$D) y de Accel Partners después ($12.7 millones). Ese mismo año incorporó, además, a los alumnos de más de 25 mil escuelas secundarias y dos mil universidades (otras universidades de Estados Unidos y universidades extranjeras), logrando un total de 11 millones de usuarios.
Para contarles un poco de historia, Facebook comenzó siendo un sitio para estudiantes de la Universidad de Harvard, aunque en este momento millones de personas pueden tener una cuenta en Facebook. Ha recibido gran atención en todos los medios de comunicación, por otra parte, las personas pueden desarrollar aplicaciones y hacer diferentes negocios en la red. A partir del año 2008, se lanzó Facebook en su versión en francés, alemán y español, para así expandir todas sus fronteras y no sólo en Estados Unidos, ya que hasta esa época, la mayor cantidad de usuarios eran provenientes de este mismo país, de Canadá y Gran Bretaña.
Al principio, los estudiantes de la universidad se agregaban entre ellos sin que se conocieran, la misma comenzó a tener una gran popularidad, hasta se dice que en marzo de 2006, Facebook recibió una oferta de $750 millones y la misma fue rechazada.
En este mismo año, también esta red social se extendió hacia la India con apoyo de diferentes institutos de tecnología, y en junio de este mismo año Facebook tuvo un acuerdo con iTunes Store, para que iTunes conociera los gustos musicales de los usuarios y ofrecer así enlaces de descarga desde su propio sitio. Por último, a fines de este año Facebook se habilitó a todos los usuarios, recibiendo así una gran cantidad de protestas.
Entre los diferentes servicios que ofrecen encontraremos:
Amigos: esta forma de localizar amigos o no, la posibilidad de conocer gente y así intercambiar fotos o mensajes.
Grupos y páginas: aquí las personas pueden compartir gustos en común, además puedes agregar fotos, mensajes y videos.
Muro: cada usuario tiene un muro, allí sus amigos pueden publicar mensajes para que todos los amigos del mismo lo vean y puedan comentar.
Fotos: según Facebook hay 5 mil millones de fotos añadidas.
Regalos: estos son íconos con un mensaje, estos se pueden dar en privado o en público.
Juegos: se encuentran diferentes juegos para que los usuarios puedan entretenerse con ellos.
La verdad que esta red social ha sido toda una revolución en el mundo, llegando como aclaré anteriormente a los 300 millones de personas, y siendo la primera página que abren muchas personas al ingresar a una PC.
Fuente: Facebook y Wikipedia
Al hablar del animal mas fuerte del mundo, quizá pensamos en uno de esos grandes mamíferos, como el elefante, el oso o cualquier animal que nos cause la impresión de ser el mas fuerte. Sin embargo lo más curioso es que no se trata de una animal gigante, más bien de un pequeño insecto que a proporción resulta ser el animal más fuerte de nuestro planeta.
¿De quien se trata?Se trata del escarabajo rinoceronte (Oryctes nasicornis). Este insecto puede soportar en su dorso una carga treinta veces mayor que su propio peso durante una hora. Mide unos 4.5 centímetros de longitud, su color es negro, tienen un par de alas negras llamadas élitros las cuales cubren las alas amarillas y membranosas que le sirven para volar. El escarabajo rinoceronte se llama así porque tiene un cuerno en su cabeza al igual que los rinocerontes. Este cuerno lo usan para escarbar con rapidez y enterrarse para poder escapar de algún peligro o de alguno de sus depredadores. Además los machos usan su cuerno para luchar con su contrincante y atraer la hembra.
Los escarabajos rinoceronte son considerados benéficos dentro de la naturaleza ya que se alimentan de troncos en descomposición y de hojas secas, lo cual facilita la degradación de esta materia orgánica y como consecuencia se da una rápida transformación de estos elementos en nutrientes para hacer el suelo fértil.
Fuente: http://www.planetacurioso.com
Así es, el 27 de agosto de 1883, se escuchó la estruendosa erupción del volcán Krakatoa con una fuerza de 100 megatones, escuchándose hasta 5,000 km de distancia. La fuerza produjo un tsunami de 40 m de altura que destruyó más de 150 aldeas a los largo de la costa de Java y Sumatra.
La isla llamada Krakatoa se encontraba en el Océano Indico con una superficie de 47 km 2. Asentada sobre una zona sísmica que había provocado esa superficie. En dicha isla había un volcán de 800 metros de altura con cientos años de antigüedad, de hecho los grupos indígenas identificaban el volcán como una deidad que podría estallar en cólera, por ello realizaban rituales y en ocasiones, sacrificios humanos. Hasta antes del siglo XIX este volcán se encontraba desconocido para la comunidad internacional.
A mediados de mayo de 1883 el volcán arrojaba fumarolas, desechos y ceniza, el 19 de junio las erupciones eran más intensas causando mareas altas, para el 11 de agosto las erupciones eran ya muy fuertes, ocasionando fisuras en los costados del cono volcánico, aún así nadie se imaginaba lo que estaba a punto de ocurrir.
Al medio día del 26 de agosto, en el volcán comenzó una de las erupciones más espectaculares que tenga registrada la vulcanología.
El 27 de agosto se registraron tres explosiones de mayor intensidad entre las 5:39 y las 8:20, antecediendo a la gran explosión, ocurrida a las 10:02. Su fuerza fue tal que se equivale a la de varias bombas atómicas como las arrojadas en Hiroshima y Nagasaki, Japón. La pequeña isla voló en millones de pedazos. La erupción provocó maremotos con olas de 40 m de altura recorriendo miles de kilómetros alcanzando continentes lejanos, destruyó 150 aldeas y provocó la muerte de casi 35,000 personas.
Se cuenta que el ruido fue tan intenso que se escuchó a cinco mil metros de distancia, en áreas de Madagascar y Australia. Hoy día los especialistas aseguran que ha sido el ruido más fuerte que se ha escuchado en el planeta. Muchos creyeron que era el Día del Juicio Final predicho en la Biblia.
Las erupciones disminuyeron rápidamente y se hizo famosa en unos meses, cuando la isla ya no existía. Cuarenta años después del desastre, en 1927, se volvió registrar movimientos intensos, a causa de esto brotó una isla que alcanza los 200 metros, se le dio el nombre de Anak Krakatau o ‘hija de Krakatoa’, los geólogos llegan a la conclusión de que no es más que otro cono del mismo volcán que hizo erupción en 1883, por lo que podría sufrir una explosión tan espectacular como aquella.
Fuente: http://www.planetacurioso.com
El vitiligo es una enfermedad de la piel. Conozca métodos para tratarla…
Esta dolencia afecta a los melanocitos, las células de la piel que producen melanina, el color que tiene la piel. “Puede ser focal, segmentario o generalizado.
Puede afectar a todo tipo de persona y puede aparecer a cualquier edad, aunque es más frecuente que surja en le edad adulta”, sostiene el dermatólogo español Joseph Cubiella. En algunos casos, los dermatólogos recomiendan no hacer nada para tratar el vitíligo: “Las personas de piel muy clara deben evitar la exposición solar para que no se bronceen las zonas con pigmento. Estas zonas deben ser cuidadosamente protegidas ya que no cuentan con la protección natural que brindan los melanocitos. En horas pico no tienen que exponerse al sol para evitar las quemaduras”, sostiene el profesional.
La causa del vitíligo es aún desconocida, sin embargo, los especialistas teorizan sobre el origen auto inmune de la enfermedad, (el sistema inmunitario destruye los propios melanocitos), el estrés o los traumatismos pueden acelerar la aparición de estas lesiones en personas con predisposición.
“Hasta un 30 por ciento de los casos puede deberse a un trastorno hereditario, pero en la mayoría de las ocasiones no se registran antecedentes familiares”, sostiene Cubiella.
Tratamientos del vitiligo:
- Tópicos: cremas que se aplican en la zona afectada y bloquean el sistema inmunitario dentro de ellas.
- La fototerapia está dirigida directamente hacia el área afectada mediante ondas de luz y rayos ultravioletas o de láser.
- El tratamiento quirúrgico también se tiene en cuenta. Consiste en el trasplante de la zona dañada reemplazándola por piel sana.
Hay que destacar que como esta enfermedad puede aparecer a muy temprana edad, la manera de tratarla en niños pequeños es menos agresiva. “Las pantallas solares y los protectores cosméticos son las alternativas más utilizadas y menos dañinas. Si el médico decide que el niño pruebe un tratamiento a base de corticoides tópicos, el profesional debe hacer un seguimiento muy cuidadoso con el paciente”, afirma el dermatólogo Cubiella.
Síntomas del vitiligo:
- Aparición de manchas blancas en la piel.
- Estas manchas o máculas aparecen con mayor frecuencia en zonas de fricción (codos, rodillas, manos) o expuestas al sol (rostro).
- Pueden ser manchas unilaterales o con alguna distribución determinada.
Fuente: http://www.enplenitud.com
Afectar la erección y no volver a eyacular son algunos de los temores que tienen muchos hombres para tomar la decisión de practicársela. Este método de planificación familiar definitivo o de anticoncepción masculina, que tiene como objetivo interrumpir el conducto deferente por donde viajan los espermatozoides desde los testículos, no genera ninguno de estos problemas.
“En esta cirugía uno liga solo los conductos deferentes, no se ligan arterias ni venas; por lo tanto, no se alteran la producción ni el transporte de hormonas, así que no va a haber ningún cambio en el comportamiento sexual”, explica Alejandro Fernández, especialista en urología, con experiencia en salud sexual y reproductiva.
¿En qué consiste?
Cualquier hombre, mayor de 18 años, puede practicarse el procedimiento, e idealmente debe estar de acuerdo con su pareja para utilizar este método. Fernández enfatiza en que “están dentro de la sección de los derechos sexuales y reproductivos, donde cada uno tiene el derecho a decidir cuántos hijos va a tener. Así que si un individuo no desea tener hijos, puede tomar la opción. Siempre se le plantean alternativas al paciente, pero si él insiste, es legal ofrecerle el servicio”.
Es un procedimiento quirúrgico ambulatorio, se realiza con anestesia local y dura aproximadamente de 5 a 7 minutos, en donde se liga y corta el conducto deferente. “Por una pequeña incisión se hace la extracción de cada conducto; éste se liga con seda y se corta un segmento. Luego se interpone un tejido propio del deferente sobre una de las puntas para dar mayor seguridad al procedimiento”, explica el experto.
Sin embargo, durante un tiempo prudente, el hombre debe continuar protegiéndose, pues después de realizarse la cirugía, el paciente sigue eyaculando el 97 por ciento del líquido usual.
“El concepto básico es así: en cada relación sexual se eyacula el líquido seminal; este proviene de la vesícula seminal y de la próstata en un 97 por ciento, y de líquido proveniente de los testículos en un 3 por ciento”, añade.
Después de la cirugía, toma aproximadamente unos tres meses y casi 25 relaciones sexuales para que se vacíe el conducto deferente. El urólogo Ignacio Alvira recomienda tener un relativo reposo, no tener relaciones sexuales por una semana y continuar utilizando otro método de planificación familiar por tres meses posteriores al procedimiento, hasta la realización de un examen del semen (espermiograma) en el cual se confirme la ausencia de espermatozoides.
¿La vasectomía se puede reversar con el tiempo?
Algunos hombres pueden arrepentirse de haberse practicado la vasectomía y, aunque muchos creen que puede resultar definitiva, existe un tratamiento para reversar el procedimiento. La vasovasostomía es una técnica que pretende unir de nuevo el conducto deferente. “Es un método microquirúrgico con resultado de presencia de espermatozoides en el semen en aproximadamente un 80 por ciento de los pacientes y logro de embarazo en el 60 por ciento.
Sin embargo, hay que aclarar que este procedimiento no es cubierto por ningún seguro, por lo cual es muy importante estar convencido antes de realizarse la vasectomía”, explica el urólogo Alvira.
La cirugía se practica con anestesia general y dura dos horas aproximadamente. El paciente debe estar en reposo de 4 a 5 días. Después de dos meses a dos y medio, el hombre debe hacerse un examen preliminar, el cual le indicará si hay presencia de espermatozoides; éste se debe repetir a los cuatro o seis meses.
El hombre puede seguir una vida sexual normal, si obtiene éxito en el procedimiento, hasta lograr un embarazo. De lo contrario, “puede utilizar una técnica de reproducción asistida, llámese inseminación o fertilización in vitro. Si no fue exitosa, debe pensar en la biopsia testicular para obtener los espermatozoides y hacer un Icsi (Intra Cell Sperm Insemination), que es lo más sofisticado en Técnicas de Reproducción Asistida”, asegura Fernández.
Este procedimiento, según los expertos, tiene mejores resultados si se realiza en el menor tiempo posible después de haberse realizado la vasectomía. Según el especialista, “se cree que hasta el 6 por ciento de los hombres van a pedir una reversión de vasectomía”.
Añade que las tasas de éxito dependen de la habilidad del cirujano -pues es una técnica microquirúrgica que requiere entrenamiento- y del tiempo de la vasectomía. “Globalmente uno puede hablar de tasas de éxito del 82 por ciento; hasta 90 por ciento en pacientes con menos de 7 años de cirugía y 50 por ciento en pacientes con más de 13 años de vasectomía”.
Pros y contras
Algunas de sus ventajas es que es un procedimiento rápido, que se realiza con anestesia local, causa poco dolor y leve incapacidad, si se compara con la cirugía de ligadura de trompas en la mujer. “La única posible desventaja es que se trata de un método que, para reversarlo, se requiere de un nuevo procedimiento quirúrgico que es costoso y no lo cubre ningún seguro”, asegura Alvira.
Por su parte, Fernández piensa que es positivo “el aporte del hombre en la anticoncepción familiar. Los pacientes son usualmente hombres con más responsabilidad reproductiva, mas interés en la vida sexual propia y de la pareja y son más juiciosos en las consultas al urólogo”. Una de las desventajas es que no protege contra las Enfermedades de Transmisión Sexual y que quizás los hombres que sufran de dolores testiculares crónicos no se deben hacer esta cirugía porque estos se pueden incrementar.
Fuente: www.abcdelbebe.com
Una forma rápida, sencilla y saludable de consumir las frutas, verduras y hortalizas es en forma de zumos. Las frutas y verduras, nos aportan muchas vitaminas, minerales, fibra, agua y pocas calorías… a pesar de regalarnos todas estas propiedades no se consumen las cantidades necesarias.
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Si estás interesado en compartir archivos, de seguro puede que ya hayas leído de un sinfín de páginas que brindan este servicio, sin embargo hoy te presento otra alternativa, se llama Sendspace.
Sendspace es una página que nos permite subir archivos de hasta 300 MB, los cuales puedes compartir con facilidad con tus amigos y enviar el enlace de la carga por email. Lo que me agrada de este servicio y que deberían tenerlos todos los de este tipo son el tiempo estimado de carga, así como una barra de progreso que nos indica cómo va la carga de nuestro archivo.
Sendspace no requiere registro obligado para cargar tus archivos, sin embargo te da la posibilidad de registrarte y te brinda algunas facilidades por ello, como la de ganar puntos. No existe un límite de cargas ni de descargas por archivo.
Otro servicio a tener en cuenta, sobre todo para universitarios. Si eres de los que no te agrada mucho la publicidad y detesta los enlaces escondidos en sitios de descarga, así como largas esperas, entonces SendSpace será un buen servicio a probar.
Enlace: www.sendspace.com
Si tienes el mal hábito de morderte las uñas, debes dejar de hacerlo. Acostúmbrate a utilizar la lima en vez de los dientes cuando se te rompa una uña. Debes caer en cuenta de que al morderte las uñas, también rompes tejidos, los que la larga ya no se restaurar normalmente, ocasionando la deformidad de las uñas. Recuerda que una perfecta manicuere es aquella hecha en unas bellas y cuidadas uñas.
Las uñas con manchas o amarillentas pueden deberse a restos de pigmento de esmaltes oscuros, al tabaco. La forma más sencilla de eliminar las manchas de las uñas es frotarlas con un gajo de limón o ponlas en remojo en una mezcla de una parte de agua oxigenada y cuatro partes de agua durante 10-15 minutos.
Si deseas unas uñas menos quebradizas, remójalas en un poco de vinagre con unas cuantas gotas de limón por un espacio de 5 minutos, luego enjuágalas con agua tibia.
O también puedes hacer un preparado de jugo de pepino. Licuar unos cuantos pepinos sin quitarles la piel y poner el jugo dentro de un bol, Introduce las uñas al jugo por espacio de 10 minutos al día.
Otro consejo es mezclar una cuchara de gel de aloe vera en un pequeño tazón más 3 gotas el aceite de oliva. Empapar una bola de algodón con esta mezcla y pasarla sobre las uñas de las manos.
Y si deseas ayudar a mantener la belleza de tus uñas desde el interior de tu organismo, consume leche y alimentos que contengan vitaminas A y E. Tomar, por lo menos, 8 vasos de agua. No te mojes las manos durante periodos prolongados, utiliza de preferencia los guantes para los quehaceres domésticos o arreglar el jardín
Retirar completamente el quitaesmalte de las uñas cuando se use. Para ello, se debe lavar con jabón las manos y las uñas en agua tibia, secarlas y luego masajearlas con aceite de oliva. De esta forma se evitará que las uñas se sequen y se rompan por causa del quitaesmalte.
Fuente: http://www.blogybelleza.com/belleza/tips