Monthly Archives: agosto 2009
Las constantes peleas entre una pareja, el maltrato emocional y, a veces, hasta físico es algo que no se puede ni se debe mantenerse por mucho tiempo. Como una de las soluciones a este tipo de malas relaciones, el divorcio suele ser la mayor opción. Sin embargo, no es algo fácil de manejar, a más de que cada caso es único y personal y, por tanto, amerita ciertas pautas específicas que pudieran ser de ayuda cuando se toma una decisión drástica pero, muchas veces, inevitable, según lo manifiesta la especialista Shelley Stile, autora del libro ‘Diez secretos para enfrentar un divorcio’.
Juan y Catalina, por ejemplo, peleaban a diario, se gritaban y se agredían constantemente hasta que, finalmente, decidieron ponerle fin a un matrimonio que no iba a ningún lado y que estaba creando una atmósfera insoportable y hasta peligrosa. De mutuo acuerdo se separaron y se divorciaron. Sin embargo, la primera mañana que Juan se levantó luego de que su divorcio era oficial, no sabía qué hacer. Hasta el último día que habían estado juntos Catalina le había hecho el café, él ni siquiera sabía cómo manejar una cafetera. Además, extrañaba a su hija. Extrañaba incluso los gritos y peleas porque era parte de su diaria rutina.
“Este es un escenario posdivorcio muy común a muchas parejas. A veces hasta puede ser peor que los escándalos del predivorcio. Y es peor aún para el miembro de la pareja que necesitaba menos de ese divorcio. Muchas personas, además, se sienten amargadas y piensan que a ellas le tocó la peor parte del acuerdo final. Hay mucha frustración y, como resultado de ello, rabia y odio hacia los demás. Otros se preocupan porque sienten que sus amigos les tienen pena y por tanto pierden su autoestima. Hay un cierto remordimiento y una pena en la mayoría de casos porque recuerdan lo felices que fueron en algún momento y ahora la soledad les atormenta”, dice Stile.
Explica la autora que aquel miembro de la pareja que dio el mayor paso hacia precipitar la ruptura pudiera tener sentimientos profundos de culpa y arrepentimiento, una larga lista de arrepentimientos como “si tan solo yo hubiera…”, se vuelve parte de sus vidas durante una larga temporada. Ella recomienda que se combatan estos pensamientos negativos y se comprenda que todo divorcio tiene dos partes y que llegar a esto fue absolutamente necesario para los intereses de todos los involucrados y que es, además, algo irrevocable.
Aconseja que se mire el mejor lado de la película y se establezcan nuevas metas a futuro para seguir adelante con la carrera profesional, mantener mejores relaciones con los hijos y su ‘ex’ y tratar de reiniciar una nueva etapa en la vida, pensando siempre y recordando que los errores que se comenten en una relación ayudan a minimizar aquellos que se pudieran cometer en el futuro. Otras sugerencias de la especialista es el cambiar de escenario, hacer nuevos amigos, buscar nuevas actividades y, principalmente, darle tiempo al tiempo para que sanen las heridas. “Se debe dar tiempo para la regeneración, al fin y al cabo la vida continúa y hay mucho por delante para planificar e invertir en esa existencia que debemos convertirla en algo provechoso. Mientras más se invierte en la vida más se puede alcanzar de ella”, comenta la experta.
Pero las consecuencias más graves de un matrimonio que se rompe las sufren los hijos. Los padres tienen por lo tanto la obligación de cooperar para minimizar el trauma que los chicos sufren con los divorcios. “Las futuras relaciones de los hijos y sus ecuaciones en la vida dependerán substancialmente de la atmósfera de apoyo que los padres separados les provean. La verdad debe ser explicada a los hijos siempre”, enfatiza Stile. Luego de la separación, el interés a largo plazo de los hijos debe colocarse por sobre cualquier necesidad emocional de los padres. Quien obtenga la custodia de los chicos no debe jamás negarles sus derechos de visitarlos y estar con ellos a quien fuera su pareja en el pasado, al fin y al cabo la pareja es la que se ha divorciado, los padres continúan con su relación con sus hijos de por vida.
Asimismo, señala la experta, que cuando un hijo comparte con su padre o su madre alguna pasión por un deporte, un arte, etc., su antiguo esposo debe respetarlo y promoverlo. El padre o la madre que tiene la custodia permanente de los hijos debe mantener en ellos el respeto y cariño de siempre hacia quien no la tiene. Luego del divorcio, los padres deben estar pendientes de las reacciones emocionales de sus hijos, muchas veces los amigos o compañeros les molestan y esto puede ser muy angustioso y hasta devastador para los chicos. Papá y mamá deberán conversar con sus hijos y explicarles de la mejor manera posible, dependiendo de su edad, que su separación no afectará jamás al cariño que tienen por ellos.
Tenga en Cuenta
Cada divorcio es único como lo es cada persona y, por tanto, generará sus propios problemas por lo que lo mejor será que cada individuo aprenda a manejar su nuevo estado, intente salir adelante dejando atrás los malos momentos vividos y pensando en que la vida continúa y, además, cumpliendo con sus deberes como ex esposo y como padre o madre.
Al fin y al cabo, la vida sigue y los errores del pasado deben asimilarse como aprendizajes para enfrentar los retos del futuro. Un divorcio es una decisión difícil pero en todo caso es mejor que un mal matrimonio, tanto para la pareja como para los hijos. Los resentimientos afectan a todos.
Fuente: www.elcomercio.com
El perfume encierra en su frasco un cóctel de fragancias y esencias naturales con propiedades que influyen en la personalidad. Prueba diferentes concentraciones del mismo perfume empezando por el “eau de toilette” , a continuación el “eau de perfum” y, si es posible , el “extrait”. Al aumentar gradualmente la intensidad del olor, la nariz se acostumbra a él, y acaba generalmente por descubrir las delicias del perfume en su concentración más elevada.
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publicado en 18 de agosto de 2009, por elcio
Postado en: Salud
Los celos son el primer sentimiento del roce entre los padres por recibir más amor de sus hijos. Un temor normal, que debe aprender a manejarse. “Los celos y la competencia por el afecto y la confianza de los hijos son algunos de los principales sentimientos que los nuevos miembros de familia pueden despertar en los padres, porque, de una forma u otra, ellos son un tercer miembro para la relación de pareja”, afirma Olga Susana Otero, sicoterapeuta de pareja y familia.
La especialista agrega que es absolutamente normal y frecuente que la madre o el padre se sienta excluido y, con ello, celoso e iracundo porque alguno de los hijos demuestra más afecto hacia alguno de ellos, pues aparentemente ambos tienen el mismo derecho y, más que nada, el mismo deseo de ser amados y respetados. Sin embargo, el afecto no viene incorporado al niño por herencia genética y el menor no está predeterminado a amar a sus dos padres, sino que es en la medida en que se construye, se cultiva y se fortalece la relación, que el vínculo se solidifica entre los padres y el hijo.
Nadie nos quiere porque sí, siempre hay motivos y razones que abonan los terrenos para que el afecto surja naturalmente y luego son los padres los que se encargan de ganarse el cariño de sus hijos pequeños. En la adolescencia y la adultez, las dinámicas de la relación pueden cambiar, pero en la infancia son los padres quienes ponen en juego todo de sí mismos para ganar el afecto de sus hijos, explica Otero.
La sicóloga dice que cuando se habla de ‘ganar’, este término suele asociarse con el juego, como si se tratara de apostadores en un casino que arriesgan unas fichas en la ruleta rusa y esperan obtener unas cuantas más en el momento en que deja de girar. Ella aclara que cuando lo utiliza, se refiere a pequeños ‘abonos’ que los padres hacen a la relación con sus hijos, es decir, a su dedicación y entrega.
En ese sentido, la sicoterapeuta comenta: “No es cierto que las personas después de que damos, no esperemos recibir. Por supuesto, si damos amor, necesariamente esperaremos recibir amor y eso no nos hace personas interesadas, sino con deseos de reciprocidad en las relaciones”.
Resolviendo conflictos
“Los celos son el temor de perder a la persona amada y nacen de la necesidad de sentirnos amados y valorados”, sostiene Otero. Entonces, cuando alguno de los padres se siente desplazado, debe preguntarse por qué su hijo volcó su cariño sobre el otro. Al cuestionarse por el origen de ese sentimiento, el padre que se vea afectado podrá comprender y buscar alternativas para remediar la situación. La experta asegura que la respuesta puede variar de acuerdo con cada caso; sin embargo, existen tres motivos principales y de raíces inconscientes:
Todos tenemos un lugar y una función en la familia. Cuando existen desórdenes en los papeles, un hijo varón puede ocupar fácilmente el lugar del hombre, esto hace que el niño inconscientemente se sienta responsable de la estabilidad de la madre. Además, sabe que está ocupando un lugar que no le corresponde y eso es lo que lo lleva a distanciarse de su padre.
El padre no se siente amado por su hijo. Cuando esto sucede, de cierta forma, está proyectando lo que le ocurrió a él mismo en la infancia. Es decir, él no gozó de mucho afecto por parte de sus padres cuando era un niño, lo cual lo hizo crecer con cierto resentimiento, y en el presente cree -inconscientemente- que su hijo está creciendo de la misma manera. Por eso, en sus esfuerzos por evitar que su hijo sienta lo mismo, puede darle todo el cariño del que es capaz, pero no sentirse igualmente correspondido.
Rivalidades anteriores
En su infancia, el padre afectado rivalizó con sus hermanos por el afecto y la atención de alguno de sus padres. Ahora, cuando él es padre, cree que sus hijos actúan de la misma manera.
Cuando esta situación se presenta, existen dos tipos de conductas que resultan inapropiadas: el padre afectado puede decidir alejarse, creyendo que ya no hay forma de recuperar el tiempo y el cariño perdido. Con ello, lo que consigue es enfriar más la relación con el hijo.
O, el padre puede ‘castigar’ al hijo por querer más al otro, ya sea con indiferencia o con reproches.
Fuente: www.abcdelbebe.com
publicado en 18 de agosto de 2009, por elcio
Postado en: Salud
Lo mejor a la hora de comprar un colchón es consultar a la tienda de colchones o solicitar un asesor que nos ayude, pero siempre es mejor tener un conocimiento previo, por eso les pongo unos consejos que deben tener en cuenta antes de comprar un colchón.
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publicado en 18 de agosto de 2009, por elcio
Postado en: Salud
Si fuera este su caso querrá saber, sin duda, cuál es la causa del sonambulismo y cuáles pudieran ser las consecuencias a largo plazo. Según la doctora Larissa Hirsh, editora médica del Centro Nemours de Medicina Infantil del Hospital Alfred I. Dupont de Nueva York, el que un niño camine mientras duerme, es decir sea sonámbulo (término médico para este desorden del sueño) significa que se levantará de la cama y caminará o iniciará otras actividades que las haría normalmente cuando está despierto.
Sus ojos estarán abiertos pero aparentarán estar en un estado de somnolencia y probablemente no contestará cuando se le hable, a pesar de que pudiera manifestarse confundido o intentar conversar, aunque lo que diga no tendrá sentido alguno. El sonambulismo puede durar unos pocos segundos, unos pocos minutos o incluso más. Puede afectar a personas de todas las edades, pero es más común en los niños y más común en los varones en comparación con las niñas. Se considera que un 17% de los niños camina dormido. El sonambulismo por lo general comienza entre las edades de 6 y 12 años y afecta más a los niños entre los 11 y 12, pero suele desaparecer cuando llegan la adolescencia. Los niños que sufren de sonambulismo no recuerdan estos episodios al día siguiente.
¿Por qué mi hijo es sonámbulo?
El sonambulismo puede ser un indicador de que ciertas partes del cerebro pudieran no relajarse adecuadamente al momento de dormir. Pudiera también desencadenarse por cambios bruscos en los patrones normales de sueño del niño, tales como enfermedades o fiebre, fatiga, estrés o ansiedad.
Se piensa que ocurre al comienzo del sueño, en la etapa inmediata denominada sueño lento o sueño de ondas lentas. Los niños suelen permanecer más tiempo en esta etapa del sueño en comparación con los adultos. Pudiera estar relacionado con una deficiencia de magnesio y es posible que algunos cambios hormonales en la etapa previa al a pubertad lo desencadene.
El niño sonámbulo suele sentarse en la cama, jugar con su ropa, circular por la casa, abrir y cerrar puertas, vestirse o desvestirse, apagar o encender luces, moverse con poca coordinación o hacer desplazamientos muy rectos, algunos incluso se salen de la casa. En la mayoría de los casos de sonambulismo habitual, existe una fuerte historia familiar del desorden y, según anota la doctora Hirsh, un niño ciertamente tienen mayor posibilidad de ser sonámbulo si uno de los progenitores sufrió del desorden también.
Sin embargo, acota la especialista, que el sonambulismo en sí mismo no es peligroso y, por lo general, no es una señal de que exista ningún problema preocupante relacionado con ello. “Pero si su hijo camina dormido de manera regular usted tendrá que tomar algunas medidas de seguridad para evitar que se lastime mientras lo hace”, dice. En cuanto a la frecuencia con que los niños caminan dormidos, según Hirsh un pequeño pudiera hacerlo una vez y no repetirlo jamás. Otros pueden caminar una vez al mes y hay quienes caminan dormidos casi todas las noches. Cuando haya una preocupación mayor, la sugerencia es consultar con el pediatra para que le recomiende un especialista en los desórdenes del sueño.
¿Qué hacer cuando se encuentra al niño caminando dormido?
Lo primero es asegurarse de que estén bien y seguros, luego hay que guiarlos gentilmente para que retornen a su cama y tratar de no despertarlos pues si lo hacen abruptamente pudieran sentirse desorientados y asustarse, lo cual no es conveniente. Para evitar que el niño se lesione, se tropiece o choque contra la pared o algún mueble, conviene remover objetos peligrosos o aquellos que están impidiendo su paso. Es necesario mantener las ventanas y las puertas cerradas con llave para evitar que el niño se escape. Jamás se debe sacudir al niño o tratarle como a un enfermo. El niño no debe dormir en una cama litera si sufre de sonambulismo y se debe cuidar de que no tenga acceso a gradas o escaleras. Mantener una rutina a la hora de ir a la cama, priorizando el descanso infantil es una buena ayuda para manejar la situación.
Los especialistas sugieren que se hable con el pediatra sobre el tema de manera regular y que se evite que el niño coma, mire televisión o use su computador justo antes de ir a dormir. En todo caso, los expertos afirman que durante la infancia este trastorno no está relacionado con problemas psicológicos ni emocionales, que de manera general es inofensivo y tiende a desaparecer con la edad. Los niños sonámbulos son personas sanas y normales a las que no conviene administrar ningún tipo de fármacos. Lo más importante es no angustiarlos.
Fuente: www.elcomercio.com
¿Los hombres lloran? ¿Será que sí se deprimen? Quizás estas preguntas se le hagan conocidas, cuando las personas se refieren al género masculino y muchas ocasiones la respuesta tiende a ser negativa.
Sin embargo, cuando los hombres asumen la paternidad, cabe la posibilidad de que cambien sus emociones e inclusive sufran de depresión posparto. Un trastorno que no solo sufren las mujeres y que, de no ser tratado a tiempo, puede afectar tanto al bebé como a la madre.
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Parece que no hay una edad límite para ser emprendedor y montar un negocio. Así nos lo demuestra Max Jones , de tan sólo 12 años de edad que ha formado un imperio televisivo que sólo difunde noticias positivas. Por fin la Televisión de las buenas noticias, y nos la presenta un niño de 12 años.
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Si experimenta dolor en la boca del estómago, alrededor del ombligo, que se empeora con la ingesta de alimentos y le produce nauseas o vómito, es importante que asista a un especialista inmediatamente, ya que puede presentar problemas con su páncreas. Con este tema queremos empezar esta nueva semana de labores, y mis mejores deseos en todos sus planes y objetivos.
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Que tal amigos..!! Esta semana ha pasado muy rápido, espero hayan conseguido sus propósitos, y que haya sido de bendición. En nuestro diario vivir muchas veces tan solo con una acción en bien de otra persona podemos estar salvando hasta vidas, y es precisamente eso, lo que quiero compartirles en la historia de esta semana. Les mando un fuerte abrazo y que disfruten el fin de semana.
Italo
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publicado en 12 de agosto de 2009, por elcio
Postado en: Salud
El riñón es el encargado de eliminar las toxinas del organismo que están en la sangre. Además, expulsa mediante la orina las sustancias que pueden desecharse y que no son aprovechadas por el organismo. Si la persona tiene un daño en el riñón, se debe bajar la cantidad de sodio, potasio, proteína, fósforo y líquidos.
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