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Tenis, deporte para los niños

El deporte es la mejor actividad que pueden realizar los niños y niñas. Y una de las rutinas que cada vez tiene más seguidores es el tenis, sobre todo porque es una disciplina ideal tanto para infantes, adolescentes y adultos.

Es un juego divertido, socializador y educativo. Ayuda a desarrollar la motricidad, la coordinación y fortalece y tonifica los músculos. Además, estimula la disciplina, los reflejos, la psicomotricidad, así como el sentido de la responsabilidad.

Depende de la destreza
Como ocurre con muchos otros ejercicios, no existe una edad exacta para iniciar a un ‘peque’ en el tenis. Todo dependerá de la destreza y de la capacidad de cada uno. Sin embargo, los expertos en el tema suelen afirmar que a partir de los cinco años, por norma general, ya poseen un control más acentuado de sus movimientos, por lo que ahí sería adecuado empezar a aprender este deporte.

¿Cómo iniciar?
La primera vez que un ‘chiquilín’ coge una raqueta por lo general no la maneja apropiadamente. Incluso se siente extraño por las dimensiones de la pista y la velocidad de las pelotas. Ese frustrante estreno le podrá causar un sentimiento de insatisfacción, de desánimo y quizás de aburrimiento. Fuente: http://lahora.com.ec

Es por esto que existe tenis corto o mini tenis. Es un juego proporcionalmente reducido que cuenta con una pista más pequeña, una red más baja, una raqueta más pequeña y una pelota blanda y esponjosa. Es ideal para los principiantes más pequeños de este deporte. Lo más importante durante las clases de esta práctica es asegurar la diversión. Si los niños se sienten cómodos y controladores de las jugadas, disfrutarán mucho más del juego, con lo que tendrán un mayor aprendizaje.

Los que ganan
Entre los beneficios físicos del tenis está el mejoramiento de la capacidad aeróbica, la fuerza muscular, la coordinación de los movimientos, la velocidad, la agilidad y la flexibilidad. Pero también existen aportes en el campo psicológico porque desarrolla la disciplina y el aprendizaje de juego, refuerza el valor del trabajo y del esfuerzo, crea un sentido competitivo íntegro y estimula el trabajo en equipo.

EL DATO
Esta práctica desarrolla habilidades sociales, fomenta la diversión, aumenta la autoestima e incrementa la seguridad.