Este programa va dedicado de forma especial a esas mujeres llenas de cualidades y con un amor indescriptible, ese ser llamado madre. Y para dar inicio lo hacemos con algo dulce, una deliciosa torta de algarroba y naranja, que te presentamos en nuestro segmento de cocina. Para todas las madres que nos han preguntado, si es posible quedar embarazadas después de haberse realizado una ligadura, la Dra. Evelyn Aboud, ginecóloga nos trae las respuestas. Desde Chile una novedad especial para cuidar nuestra piel, desde el centro de estética  “Pretty Woman”. ¿A ti te gustan las flores?, En nuestro segmento de curiosidades, estaremos visitando Flor y Campo, un a florícola ubicada en Cayambe Ecuador, para conocer como se realiza el proceso de exportar las flores más lindas y cotizadas en el mundo.

Finalmente el Pr. Oscar Wasiuk desde Argentina nos menciona la influencia poderosa que tiene una madre en el hogar. Estas novedades muy interesantes te presentamos en nuestro programa.

En esta fecha especial homenajeamos a esas mujeres luchadoras, que casi no descansan y a pesar de todo esto, casi siempre llevan una sonrisa en su rostro, y esa calidez en el corazón para dar lo mejor a sus hijos, su esposo, y mantener una casa en pie.

A esa amiga y cómplice, con una luminosa inteligencia de los sentidos; a tí, que siempre me has entendido incluso cuando estaba callada; a tí, que, a diferencia de cualquier otra mujer, has sabido leer en mis ojos la más mínima sombra de mis pensamientos ? (Alberto Bevilacqua)

Recuerda que mientras alimentas, enseñas, educas, alivias un dolor, aseas y amas a tus hijos, estás haciendo el trabajo más importante del planeta:
¡Formar la nueva generación! Dentro de cien años no importará cuánto dinero tenías en tu cuenta corriente, en qué clase de casa vivías o qué carro conducías, sin embargo, el mundo será diferente gracias a tu influencia en la vida de un niño.

Antes de poder decir cosas amables, un niño es capaz de entender la sonrisa perdonadora en el rostro de su madre; antes de poder deletrear la palabra Dios, siente que la ansiedad de su madre se disipa a medida que habla con Alguien que él no puede ver.

Antes de poder entender el concepto de amor, se puede acurrucar cerca del corazón de su madre, rodeado con la firme seguridad de la pertenencia.

Que Dios pueda bendecirnos, y darnos sabiduría para llevar a cabo el proyecto mas importante de nuestras vidas, educar hijos vencedores, con principios, y valores.

Feliz día a todas esas lindas mamitas…!! De todas las generaciones (primerizas, madres adultas, abuelas, tataratarabuelas..)

Esta semana TV  Nuevo Tiempo, estamos dedicando una semana especial con temas dedicados a la familia :

Del 04 al 11 de Mayo

Sábado: Blindados por la Palabra
Domingo: Noviazgo blindado
Lunes: Casamiento blindado
Martes: Sexualidad blindada I
Miércoles: Sexualidad blindada II
Jueves: Hijos blindados
Viernes: Blindaje contra el divorcio
Sábado: Blindados para siempre

Para cada tema tenemos invitados especiales, consejos de salud por el Dr. César Vasconcelos – Psiquiatra (Miembro de la Asocación Brasileña de Psisquiatria), Vivian Cisneros – Terapeuta familiar, que nos dejará recomendaciones especiales para tener un momento especial con la familia, y el Pr. Marcos Bomfim – Director del Ministerio de la familia en Sudamérica, aborda cada tema dejándonos varias enseñanzas que extrae de la biblia, para mejorar nuestra vida de pareja, y familiar.

Además buena música para acompañar cada noche..!

Qué te pareció? No pierdas la oportunidad, de escuchar por medio de este programa la voz de Dios hablando a tu vida..!!

• Horarios de la trasmisión por Internet

envivo.adventistas.org, ó www.nuevotiempo.org/tv

Perú y Ecuador: de las 19:00 – 20:00

Paraguay, Chile y Bolivia: de las 20:00 – 21:00

Argentina y Uruguay: de las 21:00 – 22:00

Si te perdiste uno de estos temas, y te gustaría verlo puedes ingresar en:

http://new.livestream.com/adventistaslive/semanadelafamilia2013/videos/18040968

Y también dejarnos ahí tu comentario..!

Queridos amigos, que nos acompañan por este medio, queremos compartirles, algunas imágenes de la nueva producción que estoy realizando.  Ampliando un poco más nuestro círculo femenino, nos venimos próximamente con un nuevo programa donde abordaremos casos de la vida real, con profesionales invitados, y además algunos segmentos como : bien nutrido, y actividades en familia.

Estas son unas pocas imágenes, de lo que fue nuestro trabajo en Santiago, Chile, donde hablamos de Psoriasis y tuvimos el privilegio de entrevistar al Director de la corporación de Psoriasis. Pie diabético, Síndrome de down, alimentación para celíacos, entre otras novedades..!!

Oren por este nuevo proyecto, y si tienen alguna sugerencia, de temas que podamos tratar, por favor déjennos saber aquí en este blog, mientras creamos el nuevo..! Y acompañen nuestros avances de esta nueva producción en: www.facebook.com/entrenosotrasnt

Abrazos,

Maggie Aguilar

Productora

Tv Nuevo Tiempo

www.nuevotiempo.org/tv

En algunas ocasiones nos enfrentamos a situaciones que pueden hacer que un cuerpo extraño se introduzca en nuestros ojos. Pueden ser partículas de madera, tierra, plantas, metal, maquillaje, lentes de contacto o las mismas pestañas.
Los cuerpos extraños superficiales suelen caer o son empujados por el aire. Por ejemplo, cuando se trabaja debajo de un coche, o cuando se está en el exterior en un día ventoso. Ante la presencia de un cuerpo extraño superficial se puede irritar, raspar o lesionar el ojo. Podemos percibir una sensación de calor, ardor, dolor, sensación de arenilla, lagrimeo, enrojecimiento o dificultad para mantener el ojo abierto. El cuerpo extraño puede adherirse a la córnea o a la conjuntiva, o puede haberse quedado atrapado bajo el párpado superior, con lo que cada vez que se abra y cierre el ojo, aumentará el dolor.

Por el contrario, si los cuerpos extraños son penetrantes, provocados por pequeños fragmentos que saltan a gran velocidad, golpean el ojo y penetran en su interior, sí pueden ser muy graves y causar ceguera si no se detectan y tratan precozmente. Si sospecha que algo ha entrado en el ojo mientras se martilleaba o afilaba algo, por ejemplo, es imprescindible acudir al médico inmediatamente y contarle cómo se produjo la lesión. Toma en cuenta que aunque las lesiones penetrantes son mucho más graves, son bastante menos dolorosas que las superficiales.
Es importante saber cómo quitar el cuerpo extraño de alguien cuando está superficialmente y saber cuando consultar, para evitar un daño mayor.
Sigue los siguientes pasos:
1 Ante todo, lávate las manos con agua y jabón. Dile a la persona que no se frote el ojo.
2 Coloca a la persona de manera que tengas el ojo bien iluminado, con la cabeza hacia atrás, y ponte detrás de ella o del lado del ojo afectado.
3 Retrae el párpado e intenta ver el cuerpo extraño, pidiéndole que mire hacia los lados, arriba y abajo.
4 Si lo localiza, pídele que parpadee para llevarlo hacia el lacrimal e intentar sacarlo con un hisopo o pañuelo desechable.
5 Si estuviera ubicado en el párpado inferior, detén el parpado hacia abajo. Solicítale a la persona que mire hacia arriba e intenta sacar el cuerpo extraño con un cotonete (palito de algodón ).
6 Si se encuentra en el párpado superior, pídele que mire hacia abajo y revierte el párpado superior. Esto lo lograrás tomando el parpado superior por las pestañas, estirando suavemente hacia abajo separándolo del ojo. Coloca por afuera con la otra mano un cotonete sobre el borde superior del párpado, y volteálo sobre el hisopo. Y retire cualquier cuerpo extraño de la superficie, con otro hisopo. Al terminar todo el procedimiento, retira el hisopo, pídele que mire hacia arriba, y el párpado volverá a su posición normal.
7 Si no localizas o no distingues donde está el cuerpo extraño, lava el ojo con agua limpia o suero fisiológico o con una jeringa ( sin aguja ), inclinando la cabeza hacia el lado afectado.
8 Si el cuerpo extraño se encuentra en el centro del ojo, sobre la córnea, y no se mueve: no intentes sacarlo. Cubre ese ojo con una gasa, y luego tápale ambos. Acude de inmediato a un servicio de urgencias. Las lesiones de córnea suelen doler mucho y pueden dejar secuelas en la visión.
9 No apliques gotas ni pomadas, que podrían fijar el objeto o podrian provocar una reacción alérgica.

Importante:
• Si tienes dolor, consulta siempre a un servicio de urgencias
• Utiliza lentes de protección siempre que sea necesario: Por ejemplo cuando Cortas el césped, cuando utilizas una soldadora, si trabajas en tareas de carpintería, Conduces motocicletas o bicicletas. Estás en un día de mucho viento.

Por: Dra. Anabel Alarcón – oftalmóloga

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Amigos queridos..!

Una mezcla de sentimientos inundan hoy mi corazón..! tristeza y a la vez alegría, de haber podido aprender, y crecer junto a ustedes a lo largo de estos 5 maravillosos años, donde hemos compartido recetas deliciosas que trajeron bienestar a nuestro hogar, consejos de salud para la mujer de hoy, entrevistas que nos ayudaron a informarnos y prevenir cierto tipo de enfermedades, curiosidades que nos mostraron lugares interesantes por conocer, ejercicios que nos mantienen en forma, segmentos que nos ayudaron en la relación de pareja, consejos de finanzas que nos ayudaron a administrar mejor nuestros recursos económicos, mujeres que hicieron historia en nuestros tiempos, y en los bíblicos,  nuestros tocantes momentos de reflexión que acompañaron “Entre Nosotras”  a lo largo de este período..!!

Integrando un gran  número de profesionales en Argentina, Ecuador, Chile, Brasil, Puerto Rico, este proyecto pudo llegar hacia ustedes semana a semana.

Junto a ustedes hemos crecido, nos hemos informado, y nuestro principal objetivo: Incentivar a nuestros televidentes a mejorar su estilo de vida (emocional, físico y espiritual).

Llegamos al final de una fase, con la satisfacción del deber cumplido..!!  Queda registrado en nuestro blog la información compartida junto a ustedes semana a semana..!! Compartan, vean nuevamente algún programa que les pareció interesante..!!

Estamos ya trabajando en nuevo proyecto, y desafíos que se nos vienen en un futuro cercano. Oren por nosotros, para que nuestros objetivos con la ayuda de Dios puedan ser cumplidos, y compartidos para nuestros queridos amigos que nos ven en muchos países de Sudamérica, Centro américa, y el mundo entero a través de internet.

Una vez más gracias por su cariño, su sintonía, y por haber sido nuestra inspiración semana a semana, para poder trabajar y llevarles información que esperamos haya podido en algo ayudar sus vidas..!!

El último programa será transmitido hoy martes 09 de abril.

En los siguientes horarios:

Martes (inédito): 
16h00 – Ury
15h00 – Arg / Chl / Pry
14h00 – Bol
13h00 – Ecu / Per/ Col/ Méx

Jueves (Reprise): 
22h00 Ury
21h00 Arg/Chl/Pry
20h00 Bol
19h00 Ecu/Per/Col/Méx

Primer bloque:

Segundo bloque:

Tercer bloque:

Para nuestros amigos que les gusta ejercitarse, les dejamos esta opción con nuestra chef y nutricionsita Marien Picasso: GRANOLA DE MANZANA.

Más recetas pueden encontrar en: www.nuevotiempo.org/entrenosotras

En un programa anterior hablamos sobre los problemas que puede causar el uso indebido de los lentes de contacto que traen su beneficio para quien no quiere usar anteojos, pero con el uso indebido también puede acarrear serios problemas, hoy quiero responder a las dudas más comunes que surgen, con respecto a su uso.

1. ¿ Lentes de Contacto coloridas estéticas son seguras? Las contra-indicaciones son iguales a las incolor, asi como todos sus cuidados.

2. ¿ Usarlas al dormir aumento el riesgo de ulcera corneal?. Es necesario dejar claro que ni todas los lentes llamados de uso prolongado, son adecuadas para ese uso. Por tanto es Siempre de menor riesgo retirarlos e lavarlos diariamente.

3. ¿Es adecuado el uso de lentes en el mar, piscina o natación? . No hay problemas, desde que no se abra los ojos debajo del agua, prefiera usar los lentes o anteojos comunes.

4.Al usar maquillaje, ¿cómo debe usar las lentes?. Siempre primero colocar los lentes, y después el maquillaje, Al final del día igualmente, retírelas y después desmaquillarse.

5. ¿Hay problema de lentes oscuros y lentes de contacto juntos?..No hay problema en usar lentes de contacto y lentes sin graduación, protegen aun mas de los rayos UV.

6.Existe contraindicación usar lentes de contacto y saunas?. Debido al alto riesgo de contaminación, se deben evitar en saunas.

7.Es posible usar lentes de contacto comodamente en viajes aéreos?. Debe ser evitado debido a la sequedad del aire causada por el aire-acondicionado y por La baja humedad.

8. ¿Existe contraindicación de usarlas durante los deportes?. No es contraindicado. Pero los lentes duros pueden salirse del ojo en deportes de contacto físico, o inclusive haber algún riesgo de trauma.

Espero puedas poner en práctica estas recomendaciones, mantén tus lentes siempre limpios y evitarás infecciones.

Por: Anabel Alarcón – oftalmóloga

Si tu eres ama de casa, cuidas  de tus hijos y además trabajas fuera del hogar”, posiblemente tus niveles de estrés en estos últimos tiempos hayan aumentado..!! Hoy en nuestro programa tendremos la visita especial de Olga Bouchard preparadora física quien nos deja estos ejercicios para prevenir la ansiedad y el estrés.   Por otra parte para aquellos que les gusta ejercitarse, y necesitan una porción extra de energía diaria, Marien Picasso nos enseña a realizar esta deliciosa granola de manzanas. Gabriela Castillo desde Chile nos muestra este lugar  turístico conocido como “La Serena”  en nuestro espacio de curiosidades.  Si usas lentes de contacto, no puedes perderte en nuestro espacio de salud, las recomendaciones de nuestra oftalmóloga: Anabel Alarcón.  ¿Sabías que tu nivel de satisfacción matrimonial puede ser medido a través de los besos? Javier Donate  y Cindy Stalker, nos comparten esta información muy relevante y apropiada para quienes estamos casados..!

Primer bloque:
Granola de manzana, y conoceremos la Serena turística en Chile …

Segundo bloque:
Ejercicios para prevenir la depresión femenina …

Tercer bloque:
Recomendaciones para quien usa lentes de contacto, beneficio de los besos …

Puedes vernos en: www.nuevotiempo.org/tv

En los siguientes horarios:

Martes

16h00 – Ury
15h00 – Arg / Chl / Pry
14h00 – Bol
13h00 – Ecu / Per/ Col/ Méx

12h00 – Costa Rica

Jueves (Repetición)

22h00 Ury
21h00 Arg/Chl/Pry
20h00 Bol
19h00 Ecu/Per/Col/Méx

¿Cómo sé que es migraña y no otro tipo de cefalea?
Para tener certeza absoluta del diagnostico el paciente debe acudir a su medico y le realice un seguimiento periódico con un tratamiento personalizado. A grosso modo podría decir que la migraña es más frecuente en las mujeres que en los hombres en una proporción de 3 / 1 aproximadamente, aunque en niños quizá sea ligeramente superior en varones.
La media de edad de inicio, importante dato, se sitúa en la segunda década de la vida, debutando el 85 por ciento de los migrañosos antes de los 30 años, alcanza un máximo de prevalencia hacia los 40 años y tiende a remitir con la edad.
No se han podido demostrar diferencias en cuanto a raza, clase social o hábitat, aunque se han descrito asociaciones con ciertas alteraciones neuropsiquiátricas (epilepsia, ansiedad, trastornos depresivos) así como antecedentes de migraña en familiares de primer grado hasta en el 70 por ciento de los pacientes con migraña.

¿Cuales son las fases del ataque de migraña?
Podemos distinguir cuatro fases:
1. Podromo
2. Aura
3. Fase de dolor de cabeza
4. Fase de resolución y recuperación
No en todos los pacientes aparecen estas cuatro fases ni en todos los ataques es obligatorio pasar por ellas
1. Fase prodrómica: Aparece en un 40% de la gente, son unos síntomas inespecificos que varían mucho de una persona a otra. Pueden aparecer hasta 48 horas antes de la crisis de dolor, y que a menudo pueden pasar inadvertidos. Tienen poco valor predictivo sobre la intensidad o duración de la crisis. En general incluyen cambios en el estado de animo o el comportamiento horas o días antes de debutar el dolor de cabeza. El paciente se siente con sensación de hambre, sobre todo por dulces, cambios en el estado de ánimo como irritabilidad, depresión, somnolencia, bostezos, retención hídrica, etc. A muchos de los que padecemos esta fase, si la reconocemos, nos ayudara a instaurar precozmente el tratamiento medico y así controlar mucho mejor el dolor.
2. Fase de aura: son una serie de síntomas neurológicos focales que aparecen inmediatamente antes del dolor (93 por ciento) o coincidiendo con su aparición (5 por ciento) y suelen durar menos de 60 minutos. La presentan un 20 por ciento de las migrañas. Los síntomas más frecuentes del aura son visuales (95 por ciento): visión borrosa, puntos brillantes y centelleantes, pérdida de visión en parte del campo visual, seguidos de los sensitivos (40 por ciento): se caracterizan por una mezcla de cosquilleo y de entumecimiento, en un lado de la cara o de la mano hasta abarcar todo un lado del cuerpo. A veces se podrucen parálisis o perdida de fuerza de medio cuerpo.
3. Fase de cefalea y síntomas acompañantes: Es la fase más constante, de hecho, muchos de los pacientes es la única fase que presentan. La duración del dolor oscila entre 4 y 72 horas, salvo en los niños, que puede durar menos de 4 horas. Si sobrepasa las 72 horas se denomina estado migrañoso y se considera una de las complicaciones de la migraña. El dolor es unilateral y pulsátil. Suele tener intensidad de moderada a grave y empeora con las actividades físicas del día a día, y que se agrave por la luz (fotofobia) y el sonido (sonofobia). Por definición el dolor de cabeza se acompaña de otras características, presentándose nauseas en un 90% de los pacientes y vómitos en un tercio de ellos.
4. Fase de recuperación: El dolor va cediendo de forma progresiva. Puede durar unas 72 horas. Después del dolor de cabeza la persona suele estar más irritable, apática, cansada o simplemente agotada. Algunos pacientes dicen dolerles el pelo, puesto que desarrollan una sensibilidad residual.
¿Pueden existir cefaleas tensionales y migrañas en una misma persona?
Esta entidad tiene un perfil clínico peor definido que la migraña, de modo que el diagnóstico se basa, más que en datos positivos, en la ausencia de síntomas propios de la migraña. En algunos estudios se ha establecido que la ausencia de náuseas, foto y fonofobia y la falta de exacerbación por la actividad física serían las características con mayor poder predictivo en el diagnóstico. En cualquier caso no debemos olvidar que en un mismo individuo pueden coexistir los 2 tipos de cefalea; de hecho, un 63 por ciento de migrañosos presenta cefalea tipo tensión episódica y hasta un 25 por ciento de personas con cefalea tensional sufren migraña.
¿Cuál es la causa de la migraña?
Al igual que la cefalea de tensión, se desconoce. No obstante la migraña se considera una enfermedad del encéfalo (una parte del sistema nervioso del hombre). Los cambios en este producen alteraciones inflamatorias en los vasos sanguíneos que son los causantes del dolor. También interviene el nervio trigémino como mecanismo de dolor.
¿Cúal es el tratamiento?
Para conseguir un buen resultado es importantisimo seguir estos cuatro puntos:
1. Efectuar un diagnostico por un medico
2. Identificar los factores desencadenantes del episodio
3. Opciones no farmacologicas
4. Opción farmacologica
Algunos factores que desencadenan migraña:
• Alcohol
• Vino tinto
• Cambios de presión atmosférica
• Salchichas
• Chocolate
• Cítricos
• Queso
• Anticonceptivos
• Traumatismo en la cabeza
• Luz brillante
• Menstruación
• Ansiedad
• Frutos secos
• Cebolla
• Humo de tabaco
• Sueño excesivo o insuficiente
• Hambre
• Uso excesivo de medicamentos
• Olores de perfume, gasolina, pegamento
• Preocupaciones
Hoy en día no disponemos de un tratamiento curativo, pero hasta en el 90 por ciento de casos se puede controlar la migraña. Consiguiendo aliviar el dolor lo antes posible (generalmente menos de 2 horas), alivio de los síntomas acompañantes, disminución del número y severidad de las crisis y mejoría de la calidad de vida del paciente.
Es obligatorio en todos los pacientes migrañosos el tratamiento farmacologico de las crisis, para ello los médicos disponemos de un pequeño armamento medico que incluye desde medicación no específica, como los analgésicos o los AINES y específica como ergotamínicos y los agonistas de los receptores 5HT1B/D, habitualmente conocidos como triptanes.
Introducción
La mayoría de nosotros experimentamos dolor de cabeza en algún momento de nuestra vida, algunos incluso casi diariamente. Inmediatamente nos viene a la cabeza un bloque de preguntas tales como: ¿debemos aguantar el dolor de cabeza? Por la sencilla razón de padecerlo mucha gente, ¿son estos normales?, ¿Hemos aprendido a vivir con dicho dolor?, ¿Tienen curación?, ¿Son todos los dolores iguales?.
Todas estas preguntas si no le buscamos una respuesta medica podremos llegar a conclusiones falsas y peligrosas para nuestra salud, por ello debemos darle la importancia adecuada a estos dolores de cabeza tan comunes en nuestra sociedad.

¿Qué es una cefalea?
Es toda sensación dolorosa de intensidad variable que se localiza en el cráneo, parte alta del cuello y mitad superior de la cara (frente)
¿Es tan frecuente como pensamos?
Sí. La cefalea es una de los motivos de consulta más habitual en las consultas tanto de Atención Primaria como de Neurología y Unidades del Dolor, puesto que hay estudios publicados con índices de hasta el 87% de los hombres padecen dolor de cabeza alguna vez en su vida, llegando al 98% de las mujeres
El dolor de cabeza es, además, una causa muy frecuente de baja y absentismo laboral, representando por este motivo, un importante factor socioeconómico.
¿Hay varios tipos de dolores de cabeza?
Tradicionalmente los estudios médicos sobre cefaleas se han visto dificultados por la gran disparidad de clasificaciones y de criterios diagnósticos que se utilizaban. A partir de 1988, la Sociedad Internacional para el Dolor de Cabeza ( International Headache Society, IHS) publica una clasificación que unifica criterios y facilita la labor del medico. Hay mas de 40 tipos de cefaleas.
Fundamentalmente, cefaleas llamadas primarias y secundarias. En los casos de cefaleas secundarias se puede identificar una alteración anatómica y/o enfermedad como causa del dolor de cabeza. En el caso de las cefaleas primarias esto no ocurre. Afortunadamente estas ultimas son las mas frecuentes.
En este tema, nos referiremos únicamente a la llamada migraña y cefalea tensional, estas dos formas de dolor de cabeza suponen cerca del 97% de los dolores de cabeza.
¿Que es la cefalea tensional?
Estas son las más comunes en la vida cotidiana, seguramente el 90% de la gente ha tenido una cefalea tensional en él ultimo año.
El término cefalea de tensión define una sensación dolorosa similar a una banda compresiva que rodea la cabeza, similar al uso de un sombrero demasiado apretado.
Como ya he dicho, es la cefalea más prevalente, casi 7 veces mas que la migraña. No existen casi diferencias entre sexos aunque hay una leve preponderancia entre las mujeres.
Se suele dar entre las personas de edad intermedia (40 – 49 años) y suele afectar en el curso de sus años de máxima productividad. A medida que nos vamos haciendo mayores la frecuencia de cefalea disminuye.
La IHS establece una clasificación en 2 grupos, episódica o crónica en función de la duración.
¿Qué características tiene la cefalea tensional?
La cefalea tensional son dolores de cabeza recurrentes, que generalmente duran entre 30 minutos a 7 días. Es un dolor tipo opresivo de intensidad leve y localizado a ambos lados de la cabeza. El dolor no se agrava con la actividad física diaria, como puede ser el subir escaleras. En ocasiones se relaciona con sensibilidad a la palpación de los músculos paracraneales.
Normalmente el paciente no tiene asociado nauseas o vómitos ni tampoco intolerancia al ruido o espacios luminosos.
No es absolutamente necesario el cumplimiento de todos estos criterios para el diagnostico de cefalea tensional.
¿Cuál es la causa de la cefalea tensional?
El mecanismo fundamental aun es incierto, se desconoce aunque parece probable que el estrés y la ansiedad sean factores desencadenantes. Antiguamente le llamábamos dolor de cabeza por contracción muscular sobre la base de una supuesta contracción excesiva de los músculos de la cabeza y cuello.
¿Cómo se trata la cefalea tensional en las unidades del dolor?
Una vez diagnosticado adecuadamente disponemos tanto de medidas farmacologicas como de terapias no farmacologicas.
1. Farmacologicas: Empleamos diversos medicamentos denominados analgésicos simples, se pueden adquirir sin receta pero hace falta un estricto control por parte del medico para evitar efectos indeseables y un mejor alivio. Si estos fármacos fallan o no logran aliviar el dolor se usan otros medicamentos que llamamos coadyuvantes, no son propiamente analgésicos pero que en combinación con ellos logran un mejor control antialgico. Los antidepresivos a dosis muy bajas juegan un papel muy importante para prevenir ataques
2. No farmacologicas: Se usan para prevenir y también tratar el dolor. Ejemplos claros los encontramos en una mejor educación de las posturas corporales, pues trabajar muchas horas con la cabeza en una posición incomoda pude exacerbar el dolor. Controlar la tensión psicológica bien familiar o laboral con técnicas de relajación son de utilidad, la dieta, el clima, factores hormonales, el sueño etc. Todos son factores esenciales que pueden tanto inhibir como exacerbar el dolor. Cuando la cefalea se relaciona con espasmo o sensibilidad de la musculatura, las modalidades físicas suelen ayudar. Utilizaremos aplicación local de calor o compresas de hielo y el uso de una almohada cervical. También existen técnicas de acupuntura o estimulación eléctrica sobre la piel que se han usado con éxito tanto en cefaleas como en migrañas.
¿Es un problema de salud importante la migraña?
Por supuesto. La migraña es una entidad de prevalencia familiar que afecta a un 15% de la población española, produciendo mucho sufrimiento en los pacientes y en sus familias.
La migraña consiste en ataques recurrentes de dolor de cabeza muy variables en cuanto a intensidad, frecuencia y duración, localizado comúnmente en un lado de la cabeza, usualmente asociados a náuseas y vómitos, también molesta la luz y el ruido, llevando al aislamiento de la persona. Es una enfermedad crónica y episódica que se manifiesta en forma de ataques entre los que el paciente está asintomático. Las comienzan en las dos primeras décadas de la vida, siendo la frecuencia de éstas variable, aunque el promedio de un migrañoso tipo varía entre una crisis cada 2 meses y una crisis por semana.
Junto a la cefalea de tensión, representa el 95 por ciento de las cefaleas primarias, y hasta 70% de los pacientes que consultan por cefalea en nuestras consultas.
Es una enfermedad de gran impacto no sólo médico, sino también social y económico, dado que a su alta prevalencia se añade, el deterioro en la calidad de vida de los pacientes migrañosos y los gastos tanto sanitarios como por absentismo laboral.
Fuente: Clínica Universidad de Navarra – internet

Más información en esta interesante entrevista con el Dr. Sergio LIma – Neurocirujano

Dudas respecto a este tema, pueden escribirnos aquí en el blog, y estaremos enviando sus dudas a nuestro profesional entrevistado.