El equipo de Entre Nosotras, agradece su cariño a lo largo de todos estos años a nuestros televidentes, internautas, que acompañan nuestro programa a través de las redes sociales (facebook y , twitter y nuestro blog) . Nuestro principal objetivo llevarles hacias sus hogares mensajes positivos que puedan ayudar a las mujeres a tener una buena salud, enseñar que la alimentación sana puede ser divertida y sabrosa, construir hogares con valores, y relaciones familiares saludables donde el centro principal sea Cristo Jesús, en medio de un mundo caótico. Este año 2012, estamos iniciando otra nueva temporada, y estamos trabajando con mucho cariño, para poder entregarles contenido de calidad.

Próximamente les informaremos el estreno de nuestra nueva temporada. Para quien no ha tenido la oportunidad de ver nuestros programas, lo pueden ver en nuestro blog (www.nuevotiempo.org/entrenosotras) ó en Tv Nuevo Tiempo (www.nuevotiempo.org/tv) En los siguientes horarios:

Martes (inédito):
16h00 – Ury
15h00 – Arg / Chl / Pry
14h00 – Bol
13h00 – Ecu / Per/ Col/ Méx

Jueves (Reprise):
22h00 Ury
21h00 Arg/Chl/Pry
20h00 Bol
19h00 Ecu/Per/Col/Méx

Los trastornos alimentarios tanto en niños como en jóvenes suelen darse con cierta asiduidad. Algunos estudios indican que su índice de morbilidad alcanza un 5% de mujeres y un 1% de hombres padecen un trastorno alimentario, como la anorexia o bulimia nerviosa. Además, cabría señalar que España es el cuarto país de la Unión Europea con mayor número de niños con problemas de sobrepeso, presentando un cuadro de obesidad en un 16,1% entre menores de 6 a 12 años de edad. La mayoría de estos trastornos empiezan en la adolescencia, mientras que el 70% comienza entre los 11-20 años y el 10% en niños menores de los 10 años de edad.

Es fundamental que educadores, padres y médicos lleven un control exhaustivo de la alimentación del niño, cuando este presenta algún indicio de no estar comiendo correctamente. Una alimentación inadecuada puede originar problemas médicos graves y difíciles de tratar, como así también problemas psicológicos: ansiedad infantil, depresión, autoestima y bajo rendimiento académico.

Los trastornos alimentarios pueden presentar algunos de los síntomas que se mencionan a continuación:

Estar por debajo del peso, perder peso o no ganarlo normalmente.

Pensar que se está gordo o demasiado delgado, es decir, tener una imagen distorsionada de su cuerpo.

Ausencia de al menos tres ciclos menstruales consecutivos.

Episodios de ingesta excesiva de comida.

Realizar dietas constantemente.

Inducción al vómito, toma de laxantes, diuréticos, etc

Realizar ayunos con asiduidad o ejercitar de manera compulsiva.

Los niños que presentan síntomas más sutiles pueden ser más difíciles de diagnosticar. Pueden perder el cabello de manera gradual, fluctuar de peso sin razón aparente o resfriarse con mayor frecuencia. También puede observarse el aumento de las glándulas salivares, tomar medicaciones para bajar de peso, hacer ejercicio de forma compulsiva, desarrollar rituales en torno a la comida, negarse a comer cierto tipo de alimentos, saltarse comidas, comportamientos evitativos, cambios de humor, no querer comer cerca de otras personas, la caída de dientes y llevar prendas holgadas para esconder la pérdida de peso. Además de tener en cuenta que los adolescentes con anorexia tienen por lo general una personalidad perfeccionista.

El programa norteamericano de evaluación de trastornos alimentarios (National Eating Disorders Screening Program) sugiere realizar las siguientes preguntas:

¿Te sientes culpable después de comer?

¿Tienes mucho miedo a engordar?

¿Crees que la comida controla tu vida?

¿Aunque estés lleno/a sientes que no eres capaz de parar de ingerir alimentos?

¿Vomitas o sientes el impulso de hacerlo después de las comidas?

Ejercicio físico: ¿Cuánto?, ¿con qué frecuencia?, ¿nivel de intensidad? ¿cuál es tu nivel de estrés si pierdes una sesión?

¿Cuánto crees que deberías pesar?

Las respuestas de sus hijos a estas preguntas podrían ayudar a descubrir si tienen alguno de los síntomas clásicos de anorexia o bulimia. También podría preguntar si alguno de los amigos de sus hijos tiene un trastorno alimentario. No ignore los signos de alerta, tenga presente que el 10% de los niños con este trastorno empiezan antes de los 10 años.

Los trastornos alimentarios (o trastornos de la conducta alimentaria) tanto en niños como en jóvenes suelen darse con cierta asiduidad. Algunos estudios indican que su índice de morbilidad alcanza un 5% de mujeres y un 1% de hombres padecen un trastorno alimentario, como la anorexia o bulimia nerviosa. Además, cabría señalar que España es el cuarto país de la Unión Europea con mayor número de niños con problemas de sobrepeso, presentando un cuadro de obesidad en un 16,1% entre menores de 6 a 12 años de edad. La mayoría de estos trastornos empiezan en la adolescencia, mientras que el 70% comienza entre los 11-20 años y el 10% en niños menores de los 10 años de edad.

Es fundamental que educadores, padres y médicos lleven un control exhaustivo de la alimentación del niño, cuando este presenta algún indicio de no estar comiendo correctamente. Una alimentación inadecuada puede originar problemas médicos graves y difíciles de tratar, como así también problemas psicológicos: ansiedad infantil, depresión, autoestima y bajo rendimiento académico.

Los trastornos alimentarios pueden presentar algunos de los síntomas que se mencionan a continuación:

• Estar por debajo del peso, perder peso o no ganarlo normalmente.
• Pensar que se está gordo o demasiado delgado, es decir, tener una imagen distorsionada de su cuerpo.
• Ausencia de al menos tres ciclos menstruales consecutivos.
• Episodios de ingesta excesiva de comida.
• Realizar dietas constantemente.
• Inducción al vómito, toma de laxantes, diuréticos, etc
• Realizar ayunos con asiduidad o ejercitar de manera compulsiva.

Los niños que presentan síntomas más sutiles pueden ser más difíciles de diagnosticar. Pueden perder el cabello de manera gradual, fluctuar de peso sin razón aparente o resfriarse con mayor frecuencia. También puede observarse el aumento de las glándulas salivares, tomar medicaciones para bajar de peso, hacer ejercicio de forma compulsiva, desarrollar rituales en torno a la comida, negarse a comer cierto tipo de alimentos, saltarse comidas, comportamientos evitativos, cambios de humor, no querer comer cerca de otras personas, la caída de dientes y llevar prendas holgadas para esconder la pérdida de peso. Además de tener en cuenta que los adolescentes con anorexia tienen por lo general una personalidad perfeccionista.

El programa norteamericano de evaluación de trastornos alimentarios (National Eating Disorders Screening Program) sugiere realizar las siguientes preguntas:

¿Te sientes culpable después de comer?

¿Tienes mucho miedo a engordar?

¿Crees que la comida controla tu vida?

¿Aunque estés lleno/a sientes que no eres capaz de parar de ingerir alimentos?

¿Vomitas o sientes el impulso de hacerlo después de las comidas?

Ejercicio físico: ¿Cuánto?, ¿con qué frecuencia?, ¿nivel de intensidad? ¿cuál es tu nivel de estrés si pierdes una sesión?

¿Cuánto crees que deberías pesar?

Las respuestas de sus hijos a estas preguntas podrían ayudar a descubrir si tienen alguno de los síntomas clásicos de anorexia o bulimia. También podría preguntar si alguno de los amigos de sus hijos tiene un trastorno alimentario. No ignore los signos de alerta, tenga presente que el 10% de los niños con este trastorno empiezan antes de los 10 años.

Para más información respecto a este tema Ulises Lukaszuk y Liliana de Cano Nutricionistas del SAnatorio Adventista del Plata, nos aclaran más dudas en una interesante entrevista. Además, un interesante consejo de salud para poder abrir el apetito a sus niños.

Por qué los niños dicen mentiras?
Este comportamiento en los pequeños pueden aparecer por varios aspectos: miedo, búsqueda de atención y afecto, evasión de castigos, presión de grupo, estrés, entre otros.

Aunque muchas veces los padres juzgan a sus hijos por este comportamiento, la causa puede estar en el mismo ejemplo que les dan los adultos. Y como ellos son los principales socializadores en la vida del menor, son el ‘reflejo’ de su formación moral.

“En este sentido, el ejemplo y lo que los niños observan entran a formar parte de los aprendizajes que hacen en esta esfera y, si el niño observa que sus padres utilizan la mentira como herramienta para salir de un problema, evadir alguna acción o responsabilidad o simplemente como un hábito, es muy probable que ellos lo hagan también”, explica la sicóloga infantil Paula Bernal.

Aunque los adultos creen que los niños no entienden algunas situaciones, ellos tienen gran habilidad y capacidad para explorar y entender cómo funciona lo que se encuentra a su alrededor; esto incluye el comportamiento de los demás.
“Muchas veces, cuando se dice una mentira, la persona manda mensajes encontrados o contradictorios a nivel verbal y no verbal; los niños pueden percibir estas inconsistencias y sentir inseguridad con respecto a la información”, agrega la experta.
Este tipo de actitudes llevará a que en la adultez el pequeño utilice constantemente las mentiras, sin importar las consecuencias que estas le traigan y cómo pueden afectarlo a los demás.
Es el momento de actuar
Puede resultar algo complicado tratar de cambiar una conducta inadecuada, cuando se es adulto; sin embargo, no es imposible cuando se trata de darle ejemplo a un niño.
Los pequeños están mucho más atentos a la manera como actúan sus padres que a lo que dicen. Por esto, es fundamental empezar por tener un cambio de actitud. De este modo, el menor irá reconociendo que sus padres son coherentes con sus actos.
“Los niños pueden darse cuenta de que no somos perfectos, pero esa no es una justificación real que pueda ayudarlos a entender que no es correcto decir mentiras.
Es indispensable que tengan un entorno familiar donde no sigan una conducta negativa y donde puedan identificarse con personas que les den buen ejemplo.

Recuerde La importancia de enseñar los valores a los niños.. desde que son pequeñitos
El comportamiento humano está regido por unos principios que se denominan valores y que resultan ser el pilar de la sociedad y la forma de actuar de sus ciudadanos.
Su enseñanza se inicia en el hogar, promovida por el ser y el hacer de los padres y de los adultos significativos para el niño (los abuelos, tíos); más tarde, el colegio los amplía y fortalece para incorporarlos en la forma como el infante se comporta individual y socialmente.

Dentro del proceso de desarrollo infantil, es fundamental para el niño encontrar un referente normativo que le permita, mediante un adecuado proceso de autocrítica, adquirir la capacidad de razonar sobre sus propias acciones y formarse un juicio de valor sobre las mismas, para poder evaluar si sus comportamientos se ajustan o no a los lineamientos morales y éticos que la cultura y la sociedad han definido como deseables.
Cada grupo social establece su propia escala de valores con base en lo que se considera ejemplar para el funcionamiento social.
Una clasificación de los valores, incluye los valores sociales, económicos, éticos, religiosos, vitales y estéticos, entre otros. De acuerdo con eso, la lista de valores puede llegar a ser muy amplia pero, en nuestro concepto, existen algunos que se consideran absolutamente necesarios para funcionar socialmente. Entre ellos están: la amistad, la justicia, la lealtad, la honestidad, la tolerancia, la disciplina, el respeto, la solidaridad y la paz.
Es importante tener en cuenta que en el proceso de inculcar valores a los niños, el ejemplo que les demos como padres, va a marcar una gran diferencia. Y además debemos orientar a nuestros hijos mostrándoles que una mentira lleva a la otra, y que esa situación va creciendo como una bola de nieve a tal punto que el carácter puede llegar a comprometerse. ¡Cuántas personas fracasan en la vida, porque viven una vida de falsedad, engañando a los demás. Lo peor de todo sin embargo, es que en realidad, esas personas se engañan a sí mismas. El que pierde la confianza de los demás termina ridiculizado. Vale la pena vivir una vida de sinceridad, siendo veraces, porque eso trae tranquilidad, serenidad, conciencia limpia, y un camino seguro para una relación saludable y feliz.

“Instruye al niño en su camino; y aun cuando sea viejo, no se apartará de él”. (Proverbios 22: 6)

En el siguiente video, pueden ver algunas recomendaciones con la terapeuta familiar: Vivian Cisneros.

Después de dar a luz, algo que preocupa mucho a las mamás es, recuperar la silueta que tenían antes del embarazo. Hoy existen tratamientos estéticos que ayudan, aún sin la ayuda del bisturí a conseguir los efectos deseados. Recuperar la línea es posible, como así también tonificar el abdomen y combatir la celulitis y las estrías no deseadas.

Para esto es necesario recurrir a algún centro de estética, en donde con la ayuda de la tecnología realizan tratamientos no invasivos que trabajan específicamente en las zonas del cuerpo afectadas por la flacidez, la grasa localizada y la celulitis.

Existen distintos tipos de procedimientos que cada profesional recomendará según el problema de cada mujer, aunque los más frecuentemente recomendados son:

Ultracavitación: Realizado con ultrasonidos de baja frecuencia. Son ondas que con el choque hacen que se suelte la carga grasosa y se elimine a través de la orina. Dura entre 45 y 90 minutos por sesión. Se realizan entre 8 y 12 sesiones con frecuencia semanal o quincenal.

Tratamiento por radiofrecuencia-Electrodos: Consiste en el calentamiento y la contracción de la dermis profunda, llegando al tejido graso subcutáneo. Ese aumento de calor promueve un aumento de circulación, estimula la producción de colágeno y favorece el drenaje linfático. Son necesarias entre 6 y 8 sesiones efectuadas cada 15 días como mínimo.

Electroestimulación:
Sirve para combatir la celulitis. Se alternan distintos tipos de micro-corrientes que destruyen las adiposidades localizadas y tonifican los músculos.

Mesoterapia:
Se aplican distintos componentes que potencian la velocidad de recuperación de la piel ya que forman parte integrante de la dermis. La técnica más extendida es la aplicación con un sistema de perfusión en forma de pistola que permite regular la profundidad de la inyección y la cantidad depositada en cada punto.

Un último consejo es, consultar con el médico antes de comenzar a hacerlos para saber cuál es el momento oportuno de realizarlos.

Aquí les dejamos el video de nuestro programa, para que puedan ver un poco más respecto al tema:

Muchas personas se deben estar enterando por primera vez, o si ya has escuchado sobre el tema, no te vendrá mal refrescar un poco de qué se trata.

Características del hipotiroidismo:
• Existe una deficiencia de hormona tiroidea.
• Es el trastorno más común de la glándula tiroidea.
• Ocurre con más frecuencia en las mujeres que en los hombres.
• Es hereditaria.
Síntomas del hipotiroidismo:
• Cansancio.
• Debilidad.
• Aumento de peso (entre 2 a 4 kg. / 5 a 10 libras).
• Piel seca.
• Cabello seco y quebradizo.
• Estreñimiento.
• Intolerancia al frío.
• Depresión.
• Menstruación en forma irregular.
Como verás, estos síntomas tranquilamente se pueden confundir con otra enfermedad o atribuirse al estrés y cansancio, que tú al igual que todos tenemos.
En muchas ocasiones personas con hipotiroidismo, no se dan cuenta y pasa bastante tiempo hasta que a través de un examen de sangre de rutina, surgen los niveles hormonales de tiroides alterados. Toda mujer que sepa que se encuentra embarazada o mujeres mayores a 60 años, deben realizarse un examen de sangre en el que se mida las hormonas tiroideas, tengan o no síntomas.
Para que los tengas en cuenta, los valores normales de hormonas tiroideas son:
• T3: 55 – 180 ng/dl.
• T4: 4.5 – 12.5ug/dl.
• T4 libre: 0.5 – 1.8 ng/dl.
• TSH: 0.4 a 4.0 mlU/L.
Obviamente que estos son valores de referencia y será el médico quien determine si padeces o no de hipotiroidismo.
Lo importante es que visites periódicamente a tu doctor, hables con él sobre lo que sientes, y así podrás sacarte la duda si tu sobrepeso obedece o no al hipotiroidismo.
Prevenir es escencial, toda enfermedad tomada a tiempo es más fácil de tratar.

¿Qué es el hipotiroidismo?
El hipotiroidismo refleja una glándula tiroides hipoactiva. El hipotiroidismo significa que la glándula tiroides no es capaz de producir suficiente hormona tiroidea para mantener el cuerpo funcionando de manera normal. Las personas hipotiroideas tienen muy poca hormona tiroidea en la sangre. Las causas frecuentes son: enfermedad autoinmune, la eliminación quirúrgica de la tiroides y el tratamiento radiactivo.
SÍNTOMAS
¿Cuáles son los síntomas?
Cuando los niveles de hormona tiroidea están bajos, las células del cuerpo no pueden recibir suficiente hormona tiroidea y los procesos corporales comienzan a funcionar con lentidud. A medida que el cuerpo se comienza a funcionar con lentitud, usted podrá notar que siente más frío y se fatiga más fácilmente, que su piel se reseca, que tiene tendencia a olvidarse de las cosas y a encontrarse deprimido y también comienza a notar estreñimiento. Como los síntomas son tan variados, la única manera de saber con seguridad si tiene hipotiroidismo es haciéndose las pruebas de sangre.
Mantenga a otros informados
Dígaselo a los miembros de su familia. Como las enfermedades de la tiroides suelen afectar a varios miembros de la familia, usted debe explicarles su hipotiroidismo a sus familiares y convencerlos para que se hagan la prueba de la TSH. Dígales a sus otros médicos y a su farmacéutico que sufre de hipotiroidismo y la droga y dosis con que está siendo tratado. Si usted comienza a ver a un médico nuevo, dígale que usted tiene hipotiroidismo y que necesita que le midan la TSH al menos una vez al año. Si usted ve a un endocrinólogo, pídale que le mande copia de sus reportes a su médico de cabecera.

¿Qué puede esperar a largo plazo?
No existe una cura para el hipotiroidismo y la mayoría de las personas lo sufren de por vida. Existen algunas excepciones: muchos pacientes con tiroiditis viral recuperan su función tiroidea normal, al igual que algunas pacientes con tiroiditis después del embarazo.
El hipotiroidismo puede hacerse más o menos severo y puede ser necesario cambiar la dosis de tiroxina con el tiempo. Usted tiene que comprometerse con un tratamiento de por vida. Pero si usted toma sus pastillas todos los días y colabora con su médico para conseguir y mantener la dosis adecuada de hormona tiroidea, usted podrá mantener su hipotiroidismo totalmente controlado durante toda su vida. Sus síntomas desaparecerán y los efectos debidos a los niveles bajos de hormona tiroidea deberán mejorar. Si usted mantiene su hipotiroidismo bien controlado, su longevidad no se verá afectada.
CAUSAS
¿Cuál es la causa del hipotiroidismo?
Existen muchas razones diferentes por las cuales las células de la glándula tiroides no pueden producir suficiente hormona tiroidea. Aquí están las principales causas, desde la más común a la menos frecuente.
• Enfermedad autoinmune. En algunas personas, el sistema inmune que protege el cuerpo contra infecciones extrañas, puede confundir a las células tiroideas y sus enzimas con agentes invasores y atacarlas. En consecuencia no quedan suficientes células tiroideas y enzimas para producir cantidad adecuada de hormona tiroidea. Esto es más común en mujeres que en hombres. La tiroiditis autoinmune puede comenzar repentinamente o se puede desarrollar lentamente en el curso de varios años. Las formas más comunes son la tiroiditis de Hashimoto y la tiroiditis atrófica.
• Extracción por medio de la cirugía de una parte o la totalidad de la glándula tiroides. Algunas personas con nódulos tiroideos, cáncer de tiroides o enfermedad de Graves necesitan cirugía para eliminar una parte o la totalidad de la glándula tiroides. Si se quita toda la glándula, la persona sin duda desarrollará hipotiroidismo. Si se deja intacta una parte de la tiroides, ésta puede producir suficiente hormona tiroidea para mantener los niveles sanguíneos dentro del rango normal.
• Tratamiento radiactivo. Algunas personas con enfermedad de Graves, bocio nodular o cáncer de tiroides son tratados con yodo radiactivo (I- 131) con el fin de destruir la glándula tiroides. Pacientes con enfermedad de Hodgkin, linfoma o cánceres de la cabeza o el cuello son tratados con radiación. Todos estos pacientes pueden perder una parte o la totalidad de su función tiroidea.
• Hipotiroidismo congénito (hipotiroidismo con el que el niño nace). Algunos bebés nacen sin la glándula tiroides o con una glándula que esta sólo parcialmente formada. Otros pocos tienen una parte o toda la glándula tiroides en el lugar incorrecto (tiroides ectópica). En algunos bebés, las células tiroideas o sus enzimas no funcionan en forma normal.
• Tiroiditis. La tiroiditis es una inflamación de la glándula tiroides, generalmente causada por un ataque autoinmune o por una infección viral. La tiroiditis puede hacer que toda la hormona tiroidea que estaba almacenada, sea liberada repentinamente en la sangre, causando HIPERtiroidismo de corta duración (demasiada actividad tiroidea); luego la glándula se vuelve hipoactiva.
• Medicamentos. Medicamentos como la amiodarona, el litio, el interferón alfa y la interleukina-2 pueden impedir que la glándula tiroides produzca hormona tiroidea en forma normal. Estas drogas pueden causar hipotiroidismo más frecuentemente en pacientes con una predisposición genética a desarrollar enfermedad tiroidea autoinmune.
• Demasiado o muy poco yodo. La glándula tiroides debe disponer de yodo para producir hormona tiroidea. El yodo entra al cuerpo con los alimentos y viaja a través de la sangre hasta la tiroides. Para mantener balanceada la producción de hormona tiroidea se necesita una cantidad de yodo adecuada. Ingerir demasiado yodo puede causar o agravar el hipotiroidismo.
• Daño a la glándula pituitaria o hipófisis. La hipófisis, la “glándula maestra” le dice a la tiroides cuánta hormona tiroidea debe producir. Cuando la pituitaria ha sido dañada por un tumor, radiación o cirugía,
ya no podrá darle instrucciones a la tiroides, y en consecuencia, la glándula tiroides dejará de producir suficiente hormona.
• Trastornos infiltrativos raros de la tiroides. En algunas personas, ciertas enfermedades causan un depósito de sustancias anormales en la tiroides. Por ejemplo, la amiloidosis puede depositar proteína amiloidea, la sarcoidosis puede depositar granulomas, y la hemocromatosis puede depositar hierro.

DIAGNOSTICO
¿Cómo se diagnostica el hipotiroidismo?
El diagnóstico correcto de hipotiroidismo depende de lo siguiente:
• Síntomas. El hipotiroidismo no posee ningún síntoma característico, y no existe ningún síntoma presente en todas las personas con hipotiroidismo. Además, todos los síntomas que pueden tener las personas con hipotiroidismo tambien pueden presentarse en personas con otras enfermedades. Una manera de saber si sus problemas son síntomas de hipotiroidismo, es pensar si usted siempre ha tenido ese síntoma (en cuyo caso el hipotiroidismo es menos probable) o si el síntoma representa un cambio con respecto a la forma en que usted solía sentirse (hipotiroidismo es más probable).
• Historia médica y familiar. Usted debería comunicarle a su médico
o cambios en su salud que sugieran que su organismo esta funcionando con lentitud;
o si usted ha tenido alguna vez cirugía de la tiroides;
o si usted ha recibido radiación al cuello para tratar un cáncer;
o si está tomando cualquier medicamento que pueda causar hipotiroidismo- amiodarona, litio, interferón alfa, interleukina-2 y quizás talidomida;
o si alguno de sus familiares sufre de enfermedad tiroidea.
• Examen físico. El doctor le examinará la tiroides y buscará cambios tales como resequedad de la piel, inflamación, reflejos lentos y latido cardíaco más lento.
• Exámenes de sangre. Hay dos pruebas de sangre que se utilizan en el diagnóstico de hipotiroidismo.
• Prueba de la TSH (hormona estimulante de la tiroides). Esta es la prueba más importante y sensible para el hipotiroidismo. Esta prueba mide la cantidad de tiroxina (T4) que se le pide producir a la tiroides. Una TSH anormalmente alta significa hipotiroidismo: Se le pide a la tiroides producir más T4 porque no hay suficiente T4 en la sangre.
• Prueba de T4. La mayoría de la T4 en la sangre se encuentra unida a una proteína llamada globulina ligadora de tiroxina. La T4 “ligada” no puede penetrar en las células del cuerpo. Solamente un 1% a 2% de la T4 en la sangre se encuentra sin ligar (“libre”) y puede entrar en las células. La T4 libre y el índice de T4 libre son pruebas simples que miden la cantidad de T4 sin ligar que se encuentra en la sangre, disponible para entrar en las células.

TRATAMIENTO
¿Cómo se trata el hipotiroidismo?
• Reemplazo de la Tiroxina (T4). El hipotiroidismo no se puede curar. Pero en casi todos los pacientes el hipotiroidismo se puede controlar por completo. Este se trata reemplazando la cantidad de hormona tiroidea que su tiroides ya no puede producir, para devolver su TSH y T4 a niveles normales. Es así como aún cuando su glándula tiroides no pueda funcionar normalmente, el reemplazo de T4 puede restaurar los niveles de hormona tiroidea en su organismo y las funciones de su cuerpo. Las píldoras de tiroxina sintética contienen hormona exactamente igual a la T4 que produce normalmente su glándula tiroides. Todos los pacientes hipotiroideos excepto aquellos con mixedema severo pueden ser tratados en forma ambulatoria, sin tener que ser hospitalizados.
• Efectos secundarios y complicaciones. El único peligro de la tiroxina proviene de tomar demasiada o muy poca. Si toma muy poca, el hipotiroidismo persistirá. Si toma demasiada, desarrollará síntomas de hipertiroidismo – una glándula tiroides hiperactiva. Los síntomas más comunes del exceso de hormona tiroidea son la fatiga con dificultad para dormir, aumento del apetito, nerviosismo, temblor, sensación de calor cuando otras personas tienen frío y dificultad para hacer ejercicio debido a debilidad muscular, falta de respiración, y palpitaciones cardíacas. Los pacientes con síntomas de hipertiroidismo deberán chequearse la TSH. Si está baja, la dosis deberá ser reducida

Seguimiento
Usted necesitará medirse la TSH aproximadamente 6 a 10 semanas después de cada cambio de la dosis de tiroxina. Puede necesitar pruebas con más frecuencia si está embarazada o si está tomando una medicina que interfiera con la capacidad de su cuerpo para utilizar la tiroxina. La meta del tratamiento es alcanzar y mantener el nivel de la TSH en el rango normal. Los bebés deben tomar su tratamiento todos los días y revizar sus niveles de la TSH a medida que van creciendo, para prevenir retardo mental y retraso del crecimiento.
Una vez que se ha establecido su dosis adecuada de tiroxina, la prueba de TSH deberá hacérsele una vez al año. Usted deberá regresar antes si alguno de los siguientes puntos le es aplicable:
• Sus síntomas reaparecen o empeoran
• Usted quiere cambiar su dosis o la marca de tiroxina, o cambiar la forma como toma sus pastillas, con o sin comida
• Usted gana o pierde mucho peso (una diferencia de tan solo 10 libras para aquellos que inicialmente no tenían sobrepeso).
• Usted comienza o termina de tomar una droga que puede interferir con la absorción de la tiroxina, o cambia la dosis de dicha droga.
• Usted no está tomando todas sus píldoras de tiroxina. Dígale honestamente a su médico cuantas píldoras ha olvidado tomar.
• Usted quiere intentar suspender el tratamiento con tiroxina. Si alguna vez usted piensa que está lo suficientemente bien como para ya no necesitar el tratamiento con la tiroxina, inténtelo sólo bajo la estricta supervisión de su médico. En lugar de dejar de tomar sus píldoras por completo, pídale a su médico que le reduzca la dosis. Si su TSH sube, usted sabrá entonces que necesita continuar el tratamiento.

Les dejamos el video del programa:

En Noviembre, nuestra producción está trayendo a la pantalla de Nuevo Tiempo, una serie de nuevos ejercicios para mantenerte en forma, recetas deliciosas y saludables, temas de salud que involucran la salud femenina y de la familia en general,

meditaciones, mujeres que hicieron historia, curiosidades, un nuevo segmento dedicado para las parejas, jóvenes, y muchas cosas interesantes.

|Noviembre en “Entre Nosotras” está imperdible..!!

Cada martes no te pierdas nuestro programa en los siguientes horarios:
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La estimulación temprana es el conjunto de medios, técnicas, y actividades con base científica y aplicada en forma sistemática y secuencial, mas al respecto nos amplía el  Dr. Zawazki – Pediatra del Sanatorio Adventista del Plata en Argentina, en la entrevista del video.

Para quien quiere contar con más información respecto al tema, a continuación les dejamos esto, que encontramos en internet:
Contenidos
• ¿Qué es la estimulación temprana en niños sanos?
• ¿Cómo funciona la estimulación temprana en niños sanos?
• Factores importantes para estimular adecuadamente
• Artículos relacionados
• Encuesta
• Comentarios sobre esta nota
¿Qué es la estimulación temprana en niños sanos?

Hoy en día, sabemos que nuestro bebé nace con un gran potencial y que está en las manos de sus padres el aprovechar de esa oportunidad en el proceso de maduración del bebé, para que este potencial se desarrolle al máximo de la forma más adecuada y divertida. La estimulación temprana es el conjunto de medios, técnicas, y actividades con base científica y aplicada en forma sistemática y secuencial. Se emplea en niños desde su nacimiento hasta los 6 años, con el objetivo de desarrollar al máximo sus capacidades cognitivas, físicas, emocionales y sociales, evitar estados no deseados en el desarrollo y ayudar a los padres con eficacia y autonomía en el cuidado y desarrollo del infante.
La estimulación temprana en niños sanos desde ningún punto de vista es una terapia ni un método de enseñanza formal.
Los niños desde que nacen reciben estímulos externos al interactuar con otras personas y con su entorno. Cuando estimulamos a nuestros bebés les estamos presentando diferentes oportunidades para explorar, adquirir destrezas y habilidades de una manera natural y entender lo que sucede a su alrededor.
¿Cómo funciona la estimulación temprana en niños sanos?

Cada etapa de desarrollo necesita de diferentes estímulos que se relacionan directamente a lo que está sucediendo en el desarrollo individual de cada niño. Es muy importante respetar este desarrollo individual sin hacer comparaciones o presionar al niño. El objetivo de la estimulación no es acelerar el desarrollo, forzando al niño a lograr metas que no está preparado para cumplir, sino el reconocer y motivar el potencial de cada niño en particular y presentarle retos y actividades adecuadas que fortalezcan su auto-estima, iniciativa y aprendizaje.
Las investigaciones médicas han avanzado muchísimo y, hoy, sabemos mucho más sobre el desarrollo del cerebro infantil y la importancia que tienen los primeros años de vida. Estamos totalmente seguros que la estimulación que un niño recibe durante sus primeros años constituye la base sobre la cual se dará su desarrollo posterior. ¿Cómo no aprovechar de estos momentos?

Factores importantes para estimular adecuadamente

La estimulación temprana es una manera de potenciar el desarrollo motriz, cognitivo, social y emocional de nuestros hijos, pero al mismo tiempo se debe respetar el desarrollo individual y la predisposición del bebé. Al inicio las actividades se enfocan en reforzar el vínculo emocional, masajes y estímulos sensoriales, respetando el desarrollo natural del bebé, y el instinto natural de sus padres. Luego se inician actividades de motricidad gruesa, motricidad fina, concentración y lenguaje. Es muy importante cuidar y proteger la iniciativa, la independencia y el autoestima del niño durante todo su proceso de aprendizaje. Al mismo tiempo vale la pena tomar en cuenta factores importantes para lograr aprovechar los estímulos adecuados a los cuales nuestros hijos pueden estar expuestos.
• Cada niño es diferente

Todos los niños NO son iguales, cada uno tiene su propio ritmo de desarrollo. Su desarrollo individual depende de la maduración del sistema nervioso.
• Parámetros de desarrollo del niño

Es importante entender los parámetros de desarrollo pero es más importante todavía entender que estos son bastante amplios y que su desarrollo depende de varios factores. Al reconocer el patrón de desarrollo general, podemos utilizarlo como una guía para presentarle al bebé los estímulos y actividades adecuados.
• No forzar al niño

La estimulación debe ser una experiencia positiva. No se debe forzar al niño a hacer ninguna actividad. Tenemos que aprender a “leer” lo que nuestros hijos sienten en ese momento.
• Jugar con el niño

La única forma que el niño aprende durante esta primera etapa es si está predispuesto a aprender y asimilar nueva información, es decir jugando. El juego es la mejor manera de estimular a un niño. Además es importante que el niño este bien comido que haya hecho su siesta y se sienta cómodo. Los padres van aprendiendo a leer el comportamiento de su bebé y a respetar sus necesidades.

Fuente: www.babysitio.com

Compartimos más información sobre la entrevista realizada al Dr. Zawadzki, pediatra (SAnatorio Adventista del Plata). Solo da un click aquí.

Hoy en nuestro programa, nos venimos con mucho movimiento, Olga Bouchard, nos enseña algunos ejercicios para fortalecer los glúteos. En nuestro momento de sabor, Marien Picasso nos enseña a realizar una sabrosa granola. Mucho se ha hablado sobre la estimulación temprana, el Dr. Zawadzki, Pediatra del Sanatorio Adventista del Plata en Argentina,  despeja algunas dudas referente a este tema. Además, si estás preocupada en dejar a tus hijos al cuidado de una escuela o jardín maternal te tenemos algunos consejos importantes. Elizabeth Claro nos trae algunas recomendaciones sobre el uso de la tv y cómo se puede ver afectado nuestro bolsillo. Y para finalizar conoceremos un poco sobre la historia de Jocabed.

Puedes vernos en los siguientes horarios:
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15h00 – Arg / Chl / Pry /
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Jueves (Reprise):
22h00 Ury
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Conociendo un poco más de información respecto a Orientación Vocacional:

Los padres, a veces, imponen a sus hijos determinadas opciones profesionales porque creen que éstos son incapaces de tomar decisiones maduras por sí mismos. Estas presiones (directas o indirectas) suelen consistir en <> qué elección es la más favorable para ellos, <> hacia qué profesiones no debe elegir hablando desfavorablemente de ellas, etc. Estos padres no suelen tener un verdadero conocimiento de las capacidades y motivaciones, aconsejándoles profesiones hacia las que no tienen quizás ningún interés ni calificación. Otras veces, los padres proyectan sus deseos frustrados sobre su hijo, esperando ver su narcisismo gratificado a través del joven.

Puede influir en la decisión del adolescente la propia profesión de los padres; en un intento de identificarse con ellos elegirá la misma, o si quiere desapegarse de ellos optará por otro camino. La actitud positiva o negativa de los padres hacia su propio empleo incidirá, en gran medida, en la Percepción que el trabajo en general, y la profesión en particular, tendrá su hijo.

La orientación vocacional y profesional reduce de manera sustancial el tiempo que a una persona le costaría reconocer en qué área tiene ventaja comparativa en relación con sus semejantes. El aprovechar esto le hace más eficiente, productivo y exitoso; sin mencionar -por supuesto- el tiempo y los recursos que se ahorró y que probablemente dedicó a otra útil actividad, a la cual, no hubiera tenido acceso si no hubiera tenido una orientación vocacional o profesional.

El difícil paso del sistema educativo a la actividad laboral supone la necesidad de un ajuste <> del sujeto a la nueva realidad laboral. La orientación vocacional facilita la inserción de los sujetos a ese mundo laboral, basándose, por una parte, en sus posibilidades, en sus motivaciones, en sus limitaciones e intereses, y por otra, en las facilidades o dificultades y barreras que les impone su medio.
Asimismo, la orientación profesional tiene como fin asesorar y ayudar al individuo a descubrir su vocación y orientarle hacia la actividad cultural o profesional en la que mejor puede realizarla, ayudando a reconocer sus propias aptitudes y asesorándole sobre cual ha de ser su preparación, no solo para realizar ese trabajo de forma efectiva, sino para poder permanecer en él.
Así se puede describir la orientación vocacional como un <>. Todo ello debe realizarse mediante un equipo orientador interdisciplinario (tutor, profesores, psicólogos, pedagogos)
Respecto a las verdaderas intenciones de la orientación vocacional, me respondieron algo que yo menciono en mi marco teórico, sin embargo son puntos muy importantes, los señalo de manera sintetizada, pero sin perder su fondo:

Es importante el conocimiento del potencial individual, lo que se desprende del rendimiento del alumno en cada una de sus materias y actividades escolares y extraescolares.
Permite el conocimiento e información de la realidad social en cuanto a planteles, fuentes de trabajo, oferta y demanda del mercado profesional.
Lo más importante es la detección de intereses y habilidades individuales, motivando y propiciando el desarrollo de ello dentro del ámbito académico, artístico, psicomotriz y de relaciones interpersonales.
Favorecer la autoestima para que la decisión personal sea objetiva y llevada a cabo con responsabilidad.
Proporcionar herramientas de autoconocimiento, tales como entrevistas de Orientación Vocacional, pruebas de intereses, pruebas de habilidades, pruebas de personalidad, información y acercamiento a planteles e instituciones ya que todo ello coadyuva a una decisión personal integral.

De acuerdo a las charlas que tuve, oficial y extraoficialmente, me percaté de que los maestros frecuentemente, sino es que casi diario, al convivir con sus alumnos, les mencionan las escuelas locales, algunas de las carreras disponibles, y sobre todo la manera en que se encuentra el mundo laboral hoy en día, pero les sugieren que investiguen por sí solos.

Los orientadores, comentaron que los jóvenes frecuentemente, seleccionan carreras de acuerdo a sus gustos, experiencias y características personales, lo cual me confirma que la elección vocacional, sí es producto de la personalidad del individuo.

Aseveran, además, que a pesar de los esfuerzos de los profesores de clase y orientadores, muchos jóvenes no toman buenas decisiones e incluso, en ocasiones, dejan los estudios. Y esto es, porque según los consejeros, tienen influencias sobre ellos, las cuales pueden ser familiares, sociales e incluso económicas.

En conclusión, gracias a la investigación llevada a cabo en CBTis 43, me percaté de la gran importancia que tiene la orientación vocacional, pues al momento de comentarlo con los alumnos y luego, con los profesores, caí en cuenta que la mayoría de las veces sí se nos brinda orientación vocacional, pero debido que se brinda esa orientación a la edad de grandes cambios, no le brindamos la suficiente importancia y es ahí donde radica el principal problema, pues no queremos ser partícipes de ese proceso de enseñanza.

Comprobé también, que en realidad los padres deben entender que la elección profesional y ocupacional es algo que resulta de un proceso que inicia desde la infancia y que concluye como una reflexión personal del joven en la que ellos pueden estimular y motivar a que se conozca y desarrolle sus potencialidades; informando sobre las posibilidades académicas y campo de trabajo existentes y participar propiciando que el hijo asuma la responsabilidad de su decisión, obviamente, sin presionarlo de ninguna manera a que decida algo que no desea.

Resulta interesante contrastar los pensamientos de los profesores y orientadores entrevistados, pues algunos de ellos se acomodan dentro de una teoría la cual, quizá inconscientemente, defienden y apoyan en todos los aspectos.