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	<title>Entre nosotras &#187; Bienestar</title>
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	<description>Magazine femenino para la mujer actual y moderna.</description>
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		<title>Mentiras en los hijos</title>
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		<pubDate>Wed, 30 Nov 2011 23:16:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>maggie</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bienestar]]></category>
		<category><![CDATA[Entre Nosotras]]></category>

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		<description><![CDATA[Su hijo ultimamente, por justificar sus acciones, está comenzando a decir mentiras..? será que el ejemplo que estamos dando en casa, está dando como resultado esto..?
La causa de que los niños digan mentiras podría ser el ejemplo de sus padres..!
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										</div><p>Por qué los niños dicen mentiras?<br />
Este comportamiento en los pequeños pueden aparecer por varios aspectos: miedo, búsqueda de atención y afecto, evasión de castigos, presión de grupo, estrés, entre otros.</p>
<p>Aunque muchas veces los padres juzgan a sus hijos por este comportamiento, la causa puede estar en el mismo ejemplo que les dan los adultos. Y como ellos son los principales socializadores en la vida del menor, son el ‘reflejo’ de su formación moral.</p>
<p>“En este sentido, el ejemplo y lo que los niños observan entran a formar parte de los aprendizajes que hacen en esta esfera y, si el niño observa que sus padres utilizan la mentira como herramienta para salir de un problema, evadir alguna acción o responsabilidad o simplemente como un hábito, es muy probable que ellos lo hagan también”, explica la sicóloga infantil Paula Bernal.</p>
<p>Aunque los adultos creen que los niños no entienden algunas situaciones, ellos tienen gran habilidad y capacidad para explorar y entender cómo funciona lo que se encuentra a su alrededor; esto incluye el comportamiento de los demás.<br />
“Muchas veces, cuando se dice una mentira, la persona manda mensajes encontrados o contradictorios a nivel verbal y no verbal; los niños pueden percibir estas inconsistencias y sentir inseguridad con respecto a la información”, agrega la experta.<br />
Este tipo de actitudes llevará a que en la adultez el pequeño utilice constantemente las mentiras, sin importar las consecuencias que estas le traigan y cómo pueden afectarlo a los demás.<br />
Es el momento de actuar<br />
Puede resultar algo complicado tratar de cambiar una conducta inadecuada, cuando se es adulto; sin embargo, no es imposible cuando se trata de darle ejemplo a un niño.<br />
Los pequeños están mucho más atentos a la manera como actúan sus padres que a lo que dicen. Por esto, es fundamental empezar por tener un cambio de actitud. De este modo, el menor irá reconociendo que sus padres son coherentes con sus actos.<br />
“Los niños pueden darse cuenta de que no somos perfectos, pero esa no es una justificación real que pueda ayudarlos a entender que no es correcto decir mentiras.<br />
Es indispensable que tengan un entorno familiar donde no sigan una conducta negativa y donde puedan identificarse con personas que les den buen ejemplo.</p>
<p>Recuerde La importancia de enseñar los valores a los niños.. desde que son pequeñitos<br />
El comportamiento humano está regido por unos principios que se denominan valores y que resultan ser el pilar de la sociedad y la forma de actuar de sus ciudadanos.<br />
Su enseñanza se inicia en el hogar, promovida por el ser y el hacer de los padres y de los adultos significativos para el niño (los abuelos, tíos); más tarde, el colegio los amplía y fortalece para incorporarlos en la forma como el infante se comporta individual y socialmente.</p>
<p>Dentro del proceso de desarrollo infantil, es fundamental para el niño encontrar un referente normativo que le permita, mediante un adecuado proceso de autocrítica, adquirir la capacidad de razonar sobre sus propias acciones y formarse un juicio de valor sobre las mismas, para poder evaluar si sus comportamientos se ajustan o no a los lineamientos morales y éticos que la cultura y la sociedad han definido como deseables.<br />
Cada grupo social establece su propia escala de valores con base en lo que se considera ejemplar para el funcionamiento social.<br />
Una clasificación de los valores, incluye los valores sociales, económicos, éticos, religiosos, vitales y estéticos, entre otros. De acuerdo con eso, la lista de valores puede llegar a ser muy amplia pero, en nuestro concepto, existen algunos que se consideran absolutamente necesarios para funcionar socialmente. Entre ellos están: la amistad, la justicia, la lealtad, la honestidad, la tolerancia, la disciplina, el respeto, la solidaridad y la paz.<br />
Es importante tener en cuenta que en el proceso de inculcar valores a los niños, el ejemplo que les demos como padres, va a marcar una gran diferencia. Y además debemos orientar a nuestros hijos mostrándoles que una mentira lleva a la otra, y que esa situación va creciendo como una bola de nieve a tal punto que el carácter puede llegar a comprometerse. ¡Cuántas personas fracasan en la vida, porque viven una vida de falsedad, engañando a los demás. Lo peor de todo sin embargo, es que en realidad, esas personas se engañan a sí mismas. El que pierde la confianza de los demás termina ridiculizado. Vale la pena vivir una vida de sinceridad, siendo veraces, porque eso trae tranquilidad, serenidad, conciencia limpia, y un camino seguro para una relación saludable y feliz.</p>
<p>“Instruye al niño en su camino; y aun cuando sea viejo, no se apartará de él”. (Proverbios 22: 6)</p>
<p>En el siguiente video, pueden ver algunas recomendaciones con la terapeuta familiar: Vivian Cisneros.</p>
<p><iframe src="http://blip.tv/play/hbxmgt_EbAI.html" frameborder="0" width="480" height="363"></iframe><object style="display: none;" width="320" height="240" classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="src" value="http://a.blip.tv/api.swf#hbxmgt_EbAI" /><embed style="display: none;" width="320" height="240" type="application/x-shockwave-flash" src="http://a.blip.tv/api.swf#hbxmgt_EbAI" /></object></p>
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		<title>Orientación Vocacional</title>
		<link>http://nuevotiempo.org/entrenosotras/2011/10/13/orientacion-vocacional/</link>
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		<pubDate>Thu, 13 Oct 2011 18:53:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>maggie</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bienestar]]></category>
		<category><![CDATA[Entre Nosotras]]></category>

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		<description><![CDATA[Los padres, a veces, imponen a sus hijos determinadas opciones profesionales porque creen que éstos son incapaces de tomar decisiones maduras por sí mismos. Estas presiones (directas o indirectas) suelen consistir en aconsejar qué elección es la más favorable para ellos, orientarles hacia qué profesiones no debe elegir hablando desfavorablemente de ellas, es por esto que en nuestro programa abordaremos este importante tema, con María Laura Rodríguez, licenciada en Psicopedagogía, de la Universidad Adventista del Plata, en Argentina, que nos amplía mas respecto a este importante tema..]]></description>
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										</div><p><strong><a href="http://nuevotiempo.org/entrenosotras/2011/10/13/orientacion-vocacional/eleccion-de-carreras/" rel="attachment wp-att-2747"><img class="alignleft size-medium wp-image-2747" title="eleccion-de-carreras" src="http://nuevotiempo.org/entrenosotras/files/2011/10/eleccion-de-carreras-113x125.jpg" alt="" width="113" height="125" /></a>Conociendo un poco más de información respecto a Orientación Vocacional:</strong></p>
<p>Los padres, a veces, imponen a sus hijos determinadas opciones profesionales porque creen que éstos son incapaces de tomar decisiones maduras por sí mismos. Estas presiones (directas o indirectas) suelen consistir en &lt;&gt; qué elección es la más favorable para ellos, &lt;&gt; hacia qué profesiones no debe elegir hablando desfavorablemente de ellas, etc. Estos padres no suelen tener un verdadero conocimiento de las capacidades y motivaciones, aconsejándoles profesiones hacia las que no tienen quizás ningún interés ni calificación. Otras veces, los padres proyectan sus deseos frustrados sobre su hijo, esperando ver su narcisismo gratificado a través del joven.</p>
<p>Puede influir en la decisión del adolescente la propia profesión de los padres; en un intento de identificarse con ellos elegirá la misma, o si quiere desapegarse de ellos optará por otro camino. La actitud positiva o negativa de los padres hacia su propio empleo incidirá, en gran medida, en la Percepción que el trabajo en general, y la profesión en particular, tendrá su hijo.</p>
<p>La orientación vocacional y profesional reduce de manera sustancial el tiempo que a una persona le costaría reconocer en qué área tiene ventaja comparativa en relación con sus semejantes. El aprovechar esto le hace más eficiente, productivo y exitoso; sin mencionar -por supuesto- el tiempo y los recursos que se ahorró y que probablemente dedicó a otra útil actividad, a la cual, no hubiera tenido acceso si no hubiera tenido una orientación vocacional o profesional.</p>
<p>El difícil paso del sistema educativo a la actividad laboral supone la necesidad de un ajuste &lt;&gt; del sujeto a la nueva realidad laboral. La orientación vocacional facilita la inserción de los sujetos a ese mundo laboral, basándose, por una parte, en sus posibilidades, en sus motivaciones, en sus limitaciones e intereses, y por otra, en las facilidades o dificultades y barreras que les impone su medio.<br />
Asimismo, la orientación profesional tiene como fin asesorar y ayudar al individuo a descubrir su vocación y orientarle hacia la actividad cultural o profesional en la que mejor puede realizarla, ayudando a reconocer sus propias aptitudes y asesorándole sobre cual ha de ser su preparación, no solo para realizar ese trabajo de forma efectiva, sino para poder permanecer en él.<br />
Así se puede describir la orientación vocacional como un &lt;&gt;. Todo ello debe realizarse mediante un equipo orientador interdisciplinario (tutor, profesores, psicólogos, pedagogos)<br />
Respecto a las verdaderas intenciones de la orientación vocacional, me respondieron algo que yo menciono en mi marco teórico, sin embargo son puntos muy importantes, los señalo de manera sintetizada, pero sin perder su fondo:</p>
<p>Es importante el conocimiento del potencial individual, lo que se desprende del rendimiento del alumno en cada una de sus materias y actividades escolares y extraescolares.<br />
Permite el conocimiento e información de la realidad social en cuanto a planteles, fuentes de trabajo, oferta y demanda del mercado profesional.<br />
Lo más importante es la detección de intereses y habilidades individuales, motivando y propiciando el desarrollo de ello dentro del ámbito académico, artístico, psicomotriz y de relaciones interpersonales.<br />
Favorecer la autoestima para que la decisión personal sea objetiva y llevada a cabo con responsabilidad.<br />
Proporcionar herramientas de autoconocimiento, tales como entrevistas de Orientación Vocacional, pruebas de intereses, pruebas de habilidades, pruebas de personalidad, información y acercamiento a planteles e instituciones ya que todo ello coadyuva a una decisión personal integral.</p>
<p>De acuerdo a las charlas que tuve, oficial y extraoficialmente, me percaté de que los maestros frecuentemente, sino es que casi diario, al convivir con sus alumnos, les mencionan las escuelas locales, algunas de las carreras disponibles, y sobre todo la manera en que se encuentra el mundo laboral hoy en día, pero les sugieren que investiguen por sí solos.</p>
<p>Los orientadores, comentaron que los jóvenes frecuentemente, seleccionan carreras de acuerdo a sus gustos, experiencias y características personales, lo cual me confirma que la elección vocacional, sí es producto de la personalidad del individuo.</p>
<p>Aseveran, además, que a pesar de los esfuerzos de los profesores de clase y orientadores, muchos jóvenes no toman buenas decisiones e incluso, en ocasiones, dejan los estudios. Y esto es, porque según los consejeros, tienen influencias sobre ellos, las cuales pueden ser familiares, sociales e incluso económicas.</p>
<p>En conclusión, gracias a la investigación llevada a cabo en CBTis 43, me percaté de la gran importancia que tiene la orientación vocacional, pues al momento de comentarlo con los alumnos y luego, con los profesores, caí en cuenta que la mayoría de las veces sí se nos brinda orientación vocacional, pero debido que se brinda esa orientación a la edad de grandes cambios, no le brindamos la suficiente importancia y es ahí donde radica el principal problema, pues no queremos ser partícipes de ese proceso de enseñanza.</p>
<p>Comprobé también, que en realidad los padres deben entender que la elección profesional y ocupacional es algo que resulta de un proceso que inicia desde la infancia y que concluye como una reflexión personal del joven en la que ellos pueden estimular y motivar a que se conozca y desarrolle sus potencialidades; informando sobre las posibilidades académicas y campo de trabajo existentes y participar propiciando que el hijo asuma la responsabilidad de su decisión, obviamente, sin presionarlo de ninguna manera a que decida algo que no desea.</p>
<p>Resulta interesante contrastar los pensamientos de los profesores y orientadores entrevistados, pues algunos de ellos se acomodan dentro de una teoría la cual, quizá inconscientemente, defienden y apoyan en todos los aspectos.</p>
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		<title>Habilidades sociales conyugales</title>
		<link>http://nuevotiempo.org/entrenosotras/2011/09/19/habilidades-sociales-conyugales/</link>
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		<pubDate>Mon, 19 Sep 2011 13:01:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>maggie</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bienestar]]></category>
		<category><![CDATA[Entre Nosotras]]></category>

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		<description><![CDATA[El tema mas complicado hoy en día, "relaciones conyugales", mala comunicación, la forma de decir las cosas, la etapa cuando los hijos llegan.. y un sinnúmero de otras situaciones, afectan la calidad de aquella relación que tenía el gusto dulce en un inicio. Problemas de pareja e insatisfacción en el casamiento fueron apuntados como una de las mayores fuentes de estrés en la vida.. En nuestro programa abordaremos este interesante tema, además de compartir recetas deliciosas, consejos de finanzas y salud, para que puedas aplicarlos en tu vida..]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div style="padding-top:5px;padding-right:0px;padding-bottom:5px;padding-left:0px;;">
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										</div><p>Las relaciones íntimas son aspectos centrales de la vida adulta y su calidad afecta la salud, tanto mental como física, y la vida profesionales de hombres y mujeres.<br />
Problemas de pareja e insatisfacción en el casamiento fueron apuntados como una de las mayores fuentes de estrés en la vida.<br />
Existen algunas habilidades que son consideradas como indispensables en una relación conyugal, ya que déficits en habilidades sociales son responsables por gran parte de los problemas enfrentados por las parejas. Por eso, estudios han demostrado la necesidad de entrenar estas habilidades para lograr que los conyugues tengan mayor satisfacción conyugal.</p>
<p> La relación entre dos personas no debe ser como un juego de tenis, donde la intención es que su adversario pierda el punto, y sí como un juego de frescobol, donde la regla del juego es que ambos se esfuercen para que la pelota no caiga.</p>
<p>En primer lugar, ¿qué son las habilidades sociales?<br />
Las habilidades sociales son diferentes clases de comportamientos sociales del repertorio de un individuo que le permiten enfrentar de forma adecuada (competente) las demandas de las situaciones interpersonales.</p>
<p><strong>¿Cuáles son estas habilidades?</strong><br />
Aunque existen diferencias entre las necesidades de hombres y mujeres (mujer amada, hombre respetado), ambos precisan de las siguientes habilidades sociales:</p>
<p>• Habilidades de comunicación: la comunicación es el elemento básico en la construcción de lazos afectivos, y es frecuente queja entre marido y mujer. Incluye componentes verbales y no-verbales.<br />
Investigadores han declarado que aproximadamente el 50% de la comunicación interpersonal es no-verbal, a través del lenguaje corporal. Las mujeres tenemos una capacidad innata de captar e interpretar estas señales, y también de expresarnos de esta forma (atención hombres!).<br />
Además, es necesario que los cónyuges sepan:<br />
- Hacer y responder preguntas<br />
- Gratificar y elogiar<br />
- Pedir y dar feedback<br />
- Iniciar, mantener y encerrar conversación<br />
- Oír con atención y de forma no defensiva</p>
<p>• Habilidades de expresión de sentimientos positivos:<br />
Cultivar el amor a través de componentes verbales y no verbales (gestos, toques, expresión facial).</p>
<p>• Habilidades empáticas: permiten que el cónyuge se sienta comprendido y aceptado<br />
- Observar, prestar atención y oír al otro<br />
- Demostrar interés y preocupación<br />
- Reconocer sus sentimientos<br />
- Comprender la situación a partir de su perspectiva<br />
- Demostrar respeto por diferencias<br />
- Ofrecer ayuda e compartir<br />
• Habilidades asertivas:<br />
- Manifestar opiniones, concordar y discordar<br />
- Hacer, aceptar y rechazar pedidos<br />
- Disculparse y admitir fallas<br />
- Establecer y encerrar relaciones<br />
- Expresar rabia e pedir cambio en el comportamiento<br />
- Manejar las críticas</p>
<p>• Habilidades para resolver problemas: buscar medios adaptativos y efectivos para enfrentar problemas de la vida diaria. Al identificar el problema con su cónyuge, no busque atacar de forma ruda ni levantar peleas del pasado en ese momento, aténgase al conflicto presente solamente. Después de expresar lo que siente, dele espacio al otro para expresar lo que siente sin interrumpirla.</p>
<p>• Automonitoria: BASE. Habilidad por la que una persona observa, describe, interpreta y regula sus pensamientos, sentimientos y comportamientos.<br />
- Observar al conyugue<br />
- Reflexión<br />
- Control</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Por: Ivana Casalli &#8211; Psicóloga, Brasil</p>
<p><a href="http://nuevotiempo.org/entrenosotras/2011/09/19/habilidades-sociales-conyugales/pareja/" rel="attachment wp-att-2723"><img class="alignleft size-medium wp-image-2723" title="pareja" src="http://nuevotiempo.org/entrenosotras/files/2011/09/pareja-208x125.jpg" alt="" width="208" height="125" /></a></p>
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		<item>
		<title>Cómo criar a un adolescente</title>
		<link>http://nuevotiempo.org/entrenosotras/2011/08/30/como-criar-a-un-adolescente/</link>
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		<pubDate>Tue, 30 Aug 2011 14:11:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>maggie</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bienestar]]></category>
		<category><![CDATA[Entre Nosotras]]></category>

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		<description><![CDATA[<div style="padding-top:5px;padding-right:0px;padding-bottom:5px;padding-left:0px;;">
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										</div>La crianza de los hijos puede ser la tarea más gratificante de la vida. Nada nos da más alegría y orgullo que un niño feliz,&#160;&#8230;]]></description>
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										</div><p><a href="http://nuevotiempo.org/entrenosotras/2011/08/30/como-criar-a-un-adolescente/adolescentes2/" rel="attachment wp-att-2714"><img class="alignleft size-medium wp-image-2714" title="adolescentes" src="http://nuevotiempo.org/entrenosotras/files/2011/08/adolescentes2-187x125.jpg" alt="" width="187" height="125" /></a>La crianza de los hijos puede ser la tarea más gratificante de la vida. Nada nos da más alegría y orgullo que un niño feliz, productivo y cariñoso.</p>
<p>Cada edad y etapa del desarrollo infantil tiene metas y tareas específicas. Para los niños de brazos es comer, dormir y explorar su mundo. Para los adolescentes es desarrollar su propia identidad.</p>
<p>Los adolescentes necesitan muchas destrezas para poder lograr exitosamente su meta de mayor independencia, es por esto que algunos no logran hacer esta transición sin problemas.</p>
<p>El paso hacia la independencia en los adolescentes puede causarles tristeza y estrés a sus padres. Algunos aspectos de esta transición son normales y aunque causan mucha tensión, no deben de ser causa de alarma para los padres.</p>
<p>Comenzar temprano es la mejor forma de prepararse para la adolescencia de los niños. Las siguientes son maneras en las que los padres pueden prepararse y preparar al niño para una transición sin inconvenientes y un mayor éxito en el logro de las tareas del desarrollo hacia la adolescencia:</p>
<ul>
<li>Proveer un ambiente seguro y amoroso en el hogar.</li>
<li>Crear una atmósfera de honradez, confianza y respeto mutuo.</li>
<li>Permitirle al adolescente la independencia apropiada para su edad.</li>
<li>Desarrollar una relación con el niño que le permita confiar en los padres cuando tenga preocupaciones o problemas.</li>
<li>Enseñarle la responsabilidad básica para con sus objetos personales y para con los suyos.</li>
<li>Enseñarle la responsabilidad básica de ayudar en la casa.</li>
<li>Enseñarle la importancia de aceptar límites.</li>
</ul>
<p>Estos son procesos complejos que ocurren gradualmente y comienzan durante la infancia. Los años de la adolescencia del niño serán de menor estrés cuando los padres y los niños han trabajado juntos en estas tareas a través del desarrollo infantil previo.</p>
<p>La habilidad de hablar abiertamente acerca de los problemas es uno de los aspectos más importantes de esta relación. Desarrollarla requiere persistencia y comprensión.</p>
<p>La relación se desarrolla gradualmente, al dedicarle tiempo al niño. Los padres deben de aprovechar la oportunidad de pasar tiempo con los niños durante las comidas, contándole cuentos, leyéndoles, jugando con ellos, durante excursiones, vacaciones y celebraciones.</p>
<p>Los padres deben tratar de dedicarle cierto tiempo a cada niño, especialmente si están discutiendo temas difíciles o tristes. Esta relación crea una base de confianza que le permite al niño el discutir con sus padres los problemas y conflictos que surjan durante la adolescencia.</p>
<p>Una relación padre-hijo llena de conflictos y tensión en la pre-adolescencia puede ser una señal de la necesidad de ayuda profesional. El tiempo y energía que invierten los padres durante la infancia de sus hijos puede prevenir el que los problemas pequeños de la infancia se conviertan en los problemas graves de la adolescencia.</p>
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		<title>Acidos Grasos: Omega 3 y Omega 6</title>
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		<pubDate>Tue, 16 Aug 2011 17:49:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>maggie</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bienestar]]></category>
		<category><![CDATA[Entre Nosotras]]></category>

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										</div><p><a href="http://nuevotiempo.org/entrenosotras/2011/08/16/acidos-grasos-omega-3-y-omega-6/omega-3-sources/" rel="attachment wp-att-2709"><img class="alignleft size-medium wp-image-2709" title="omega-3-sources" src="http://nuevotiempo.org/entrenosotras/files/2011/08/omega-3-sources-96x125.jpg" alt="" width="96" height="125" /></a>Las grasas son las mayores reservas de energía de nuestro cuerpo  y son muy útiles para el óptimo funcionamiento del organismo, siempre y cuando se encuentren en la cantidad justa.</p>
<p>Estas grasas están compuestas básicamente por los ácidos grasos. Si bien existe una gran variedad de estos, aquí hablaremos del Omega 3 y el Omega 6. A estos ácidos se los denomina esenciales porque el cuerpo humano no puede producirlos por cuenta propia, lo que hace indispensable consumirlos a través de una alimentación adecuada.</p>
<p>Investigaciones han descubierto que algunos de los beneficios de incluir Omegas 3 y 6 en nuestra dieta básica son la reducción de los riesgos de sufrir ateroesclerosis o enfermedades cardiovasculares.</p>
<p><strong>Las funciones de los omega 3 </strong></p>
<p>Los ácidos grasos disminuyen los niveles de colesterol y triglicéridos, y a su vez reducen la acumulación de plaquetas en las arterias, evitando así la formación de coágulos en el torrente sanguíneo.</p>
<p>Otra importante función del Omega 3 es su papel en la formación de las membranas celulares, las células nerviosas que componen la mayor parte de los tejidos del cerebro son ricas en ácidos grasos Omega 3. Estos ácidos también se convierten en prostglandinas, sustancias que cumplen un rol fundamental en la regulación de los sistemas inmunológico, digestivo, cardiovascular y reproductivo, además que presentar efectos antiinflamatorios.</p>
<p>Los ácidos grasos Omega 3 y Omega 6 son grasas poliinsaturadas que aparecen como aceites. Linoléicos, en el caso de los omega 3, y pueden ser linoleicos y araquidónicos cuando hablamos de los omega 6.</p>
<p><strong>Alimentos que contienen omega 3 y 6 </strong></p>
<p>Los ácidos grasos Omega 3 y 6 se encuentran en altas concentraciones en los pescados, y en menor proporción semillas y aceites vegetales como lino, soja, zapallo y nueces. Su consumo reduce los niveles séricos de colesterol, de TAG, el daño isquémico consecutivo al ataque cardiaco y accidentes cerebro-vasculares por reducir la viscosidad de la sangre y la presión arterial.</p>
<p>&nbsp;</p>
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		<title>Divorcio</title>
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		<pubDate>Tue, 09 Aug 2011 18:43:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>maggie</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Entre Nosotras]]></category>

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										</div>Para los psicólogos, la separación y el divorcio son alternativas por las cuales puede pasar la pareja en un momento dado de su vida. Lamentablemente,&#160;&#8230;]]></description>
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										</div><p><a href="http://nuevotiempo.org/entrenosotras/2011/08/09/divorcio-2/the-familys-quarrel/" rel="attachment wp-att-2706"><img class="alignleft size-medium wp-image-2706" title="The family's quarrel" src="http://nuevotiempo.org/entrenosotras/files/2011/08/divorcio2-187x125.jpg" alt="" width="187" height="125" /></a>Para los psicólogos, la separación y el divorcio son alternativas por las cuales puede pasar la pareja en un momento dado de su vida. Lamentablemente, existen circunstancias que, en ocasiones, escapan al control emocional y racional de los cónyuges y la separación y/o el divorcio, se convierten en herramientas que pueden evitar un mal mayor.</p>
<p>Fomentamos la familia y procuramos resolver los problemas de pareja que puedan conducir a una separación, sin embargo, existen sin duda circunstancias que nos obligan a considerar, en ocasiones, estas posibilidades.</p>
<p>El divorcio es uno de los momentos más dolorosos que puede vivir una familia y afecta a cada uno de sus integrantes de diversas maneras. Sin embargo son sin duda los hijos los más afectados.</p>
<p>La intensidad de las emociones, el dolor, las ofensas, el rencor y otros sentimientos provocan un daño profundo en la familia. Por otro lado, la victimización de los hijos atrapados en la &#8220;batalla conyugal&#8221;, produce deterioros psicológicos irreparables en la psiquis de los menores.</p>
<p>Los niños se sienten asustados y confundidos porque lo interpretan como una amenaza a su seguridad personal. Ellos no pueden entender el divorcio. Estudios han demostrado que un niño está más preparado para enfrentar la muerte de uno de sus padres que para entender que ellos se separen. Es por esto que los padres deben explicarles lo que está pasando, cómo les afectará y cuál será su suerte.</p>
<p>Algunos hijos se sienten la causa del conflicto entre sus padres, intentan reconciliar a sus padres y muchas veces se sacrifican a sí mismos en el proceso. Esta pérdida traumática de uno o de ambos padres debido al divorcio puede hacerlos vulnerables incluso a enfermedades físicas y mentales.</p>
<p>Los padres deben estar atentos a las señales de estrés persistentes en sus hijos, tales como la falta de interés en la escuela, en los amigos o aún a buscar algún entretenimiento. Otros indicios son el dormir muy poco o demasiado y el ser rebeldes y argumentativos con los familiares.</p>
<p>Que los padres reconozcan su obligación de continuar velando por el bienestar de sus hijos es vital. Si el niño parece tener indicios de estrés, deben consultar con su médico de familia o pediatra para que lo refiera a un psiquiatra de niños y adolescentes. El psiquiatra podrá evaluar y darle tratamiento al niño para aliviar las causas del estrés. Además, el psiquiatra podrá aconsejar a los padres ayudándolos a minimizar los problemas que causa el divorcio en la familia.</p>
<p>Es importante que los hijos sientan que su mamá y su papá seguirán siendo sus padres aún si el matrimonio se termina y los padres no viven juntos. Las disputas prolongadas acerca de la custodia de los hijos o el presionar a los niños para que se pongan de parte del papá o de la mamá puede hacerles mucho daño y profundizar el dolor causado por el divorcio.</p>
<p>Las consecuencias de una conducta inadecuada de los padres cuando se divorcian puede ocasionar ansiedad, miedo, inseguridad, sentimientos ambivalentes y diferentes trastornos de conducta. De manera que si una pareja se encuentra en proceso de divorcio, debe tener en cuenta:</p>
<p>1º El problema es con su pareja, nunca con sus hijos.</p>
<p>2º La única forma en que sus hijos no sufran durante la separación o divorcio es que los padres estén plenamente conscientes de que deben explicarles claramente la situación y decirles que, independientemente de la decisión que tomen, ambos cónyuges seguirán queriéndolos y ayudándolos.</p>
<p>3º Si no hay más remedio que el divorcio, siempre será preferible una separación amistosa que una conflictiva, por el bienestar y seguridad de los hijos y de la propia pareja.</p>
<p>4º Si bien hay que hacer un gran esfuerzo para superar el rencor y la rabia, esto es indispensable para el bienestar de todos.</p>
<p>Vuelve a ver nuestro programa especialmente dedicado al Divorcio aquí:</p>
<p><iframe src="http://blip.tv/play/hbxmgs3yGwA.html" frameborder="0" width="230" height="190"></iframe><object style="display: none;" width="320" height="240" classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="src" value="http://a.blip.tv/api.swf#hbxmgs3yGwA" /><embed style="display: none;" width="320" height="240" type="application/x-shockwave-flash" src="http://a.blip.tv/api.swf#hbxmgs3yGwA" /></object></p>
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		<title>Sexualidad Infantil</title>
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		<pubDate>Thu, 14 Jul 2011 19:54:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>maggie</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bienestar]]></category>
		<category><![CDATA[Destaque]]></category>
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										</div>Sexualidad infantil, lo que los padres deben saber. Responder a los qué y por qué de los niños es una tarea que los padres deben&#160;&#8230;]]></description>
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										</div><h1 style="text-align: left;" align="center"><span style="font-family: Verdana; font-size: medium;"><span style="font-family: Georgia;"><a href="http://nuevotiempo.org/entrenosotras/2011/07/14/sexualidad-infantil/4692242670_31b28ffb79/" rel="attachment wp-att-2694"><img class="alignleft size-medium wp-image-2694" title="Sexualidad Infantil" src="http://nuevotiempo.org/entrenosotras/files/2011/07/4692242670_31b28ffb79-162x125.jpg" alt="" width="162" height="125" /></a></span></span><span style="font-family: Verdana; font-size: medium;">Sexualidad infantil, lo que los padres deben saber.</span></h1>
<p>Responder a los qué y por qué de los niños es una tarea que los padres deben asumir con confianza y naturalidad.<br />
Ser padres no es una tarea fácil. Y más complicada aún es cuando los hijos pequeños empiezan a preguntar de dónde vienen, cómo entraron a la guatita de la mama o por qué no tienen el mismo sexo que su hermanita. Con el avance de la tecnología y todos los estímulos que encuentran en la televisión y otros medios, la teoría de que &#8220;el papá plantó una semillita en la guatita de la mamá y de ahí saliste tú&#8221;, ya quedó obsoleta.</p>
<p>De ahí que los padres lleguen con frecuencia a la consulta del pediatra preguntando cómo abordar la sexualidad infantil. &#8220;Entonces hay que entrar a calmar la inquietud de los papás frente a todos estos temas&#8221;, dice el doctor René Cerda Soto, quien acaba de publicar un Manual de Sexualidad Infantil. Y esto pasa, principalmente, porque hay mucha ignorancia en los padres y porque la sexualidad sigue siendo un tema tabú. Entendiendo por sexualidad &#8220;la forma de vida, como tú te vas a relacionar con el sexo opuesto&#8221;, aclara.</p>
<p>Actualmente, el niño conoce una serie de opiniones sobre sexualidad que le da la madre, el padre, la abuela, la profesora. &#8220;Entonces se deben aunar criterios en cuanto a la enseñanza, para que más o menos conversemos del mismo tema&#8221; </p>
<p>En ese contexto, el libro es una orientación para los padres, que hoy en día son muy cómodos y delegan en el colegio la enseñanza de la sexualidad. &#8220;La educación sexual de nuestros hijos no puede ser delegada. Como padres de familia somos el modelo y la referencia fundamental que necesitan para definir su sexualidad&#8221;.</p>
<p>Tanto así, que la sexualidad del niño puede depender incluso del comportamiento, afinidad y afectividad de los padres cuando novios. En rigor, una educación sexual debe estar en concordancia con la afectividad y los valores vividos y transmitidos en el hogar, tales como el amor, la generosidad, el respeto hacia el otro, la fidelidad, entre otros, Con todo, la tarea educativa &#8220;es un proceso gradual y no una simple conversación o la respuesta para evadir algunas preguntas. La educación afectivo-sexual tiene una duración en el tiempo, que respeta la evolución del niño y lo que él es capaz de entender en cada etapa de su desarrollo&#8221;.<br />
<iframe src="http://blip.tv/play/hbxmgsiXRQI.html" frameborder="0" width="480" height="363"></iframe><object style="display: none;" width="320" height="240" classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="src" value="http://a.blip.tv/api.swf#hbxmgsiXRQI" /><embed style="display: none;" width="320" height="240" type="application/x-shockwave-flash" src="http://a.blip.tv/api.swf#hbxmgsiXRQI" /></object></p>
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		<title>Adicción al trabajo</title>
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		<pubDate>Thu, 02 Jun 2011 18:24:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>maggie</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bienestar]]></category>
		<category><![CDATA[Destaque]]></category>
		<category><![CDATA[Entre Nosotras]]></category>
		<category><![CDATA[Salud]]></category>

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		<description><![CDATA[En este programa, veremos en el segmento “En forma” un circuito de ejercicios. Para las amas de casa que quieren realizar algo rico, en nuestro segmento de sabor, Marien Picasso nos presenta una receta de Caramelos de Almendra. Además Evelyn Aboud nos trae  un importante consejo de salud sobre el examen Papanicolau. Vamos a saber un poco más sobre La adición al trabajo. Tendremos un divertido segmento sobre que es éxito para usded? Vamos aprender consejos de cómo ahorrar comida. Y al final tendremos un momento de reflexión dedicado a para quién está atravesando un momento de enfermedad con el Pr. Oscar Wasiuk.]]></description>
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											</iframe>
										</div><p>Les compartimos más información que obtuvimos de internet:</p>
<p><strong>Concepto</strong></p>
<p>La adicción al trabajo que apareció en 1968, cuando un profesor americano de religión, Oates, lo utilizó para referirse a su propio trabajo y lo comparó con el alcoholismo. Más tarde, Oates definió workaholism como una necesidad excesiva e incontrolable de trabajar incesantemente, que afecta a la salud, a la felicidad y a las relaciones de la persona.</p>
<p>El adicto al trabajo o laboradicto es aquel que dedica más tiempo al trabajo de lo que es exigido por las circunstancias. Pero además, no sólo es una cuestión cuantitativa de horas de dedicación, sino cualitativa, aquellas personas que hacen del trabajo el núcleo central de su vida, hasta el punto de desdeñar otras actividades y de no ser capaces de tener otros intereses. Los workaholics no son capaces de tomarse tiempo libre porque en seguida la falta de actividades les genera insatisfacción y agobio.  Por tanto, para el laboradicto el trabajo es el único objeto de su vida, ya que muestra desinterés por otros ámbitos que no sea su trabajo y porque es incapaz de dejar de trabajar.</p>
<p><strong>Prevención e intervención</strong></p>
<ul>
<li>Todo trabajador tiene que tener en cuenta que:</li>
<li>Hay una gran cantidad de cosas para disfrutar, no sólo el trabajo.</li>
<li>En las tareas laborales es importante y necesario delegar.</li>
<li>La jornada laboral es de ocho horas.</li>
<li>El trabajo para realizar en casa debe ser la excepción.</li>
</ul>
<p>El abordaje psicoterapéutico de la adicción al trabajo deberá realizarse con el mismo esquema que cualquier otra adicción, para recobrar el equilibrio laboral y personal en su vida.</p>
<p><iframe src="http://blip.tv/play/hbxmgr%2B9QwI.html" width="480" height="363" frameborder="0" allowfullscreen></iframe><embed type="application/x-shockwave-flash" src="http://a.blip.tv/api.swf#hbxmgr+9QwI" style="display:none"></embed></p>
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		<title>Abuso sexual infantil</title>
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		<pubDate>Thu, 07 Oct 2010 12:58:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>maggie</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bienestar]]></category>
		<category><![CDATA[Entre Nosotras]]></category>

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		<description><![CDATA[Ante la ignorancia de muchos de nosotros respecto a este tema, queremos compartir una situación real que se está viviendo en el mundo en el que vivimos. Lastimosamente este mundo de pecado, es lo que nos lleva a cometer actos tan terribles como estos, y como resultado vidas infelices, suicidios, y traumas que se llevan por el resto de la vida. Y si está en nuestras manos poder prevenir, y ayudar a personas que necesitan urgente de una ayuda, es hora de actuar. Queremos compartir algunas estadísticas...]]></description>
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											</iframe>
										</div><p><a rel="attachment wp-att-1895" href="http://nuevotiempo.org/entrenosotras/2010/10/07/abuso-sexual-infantil/abusoinfantil/"><img class="alignleft size-medium wp-image-1895" title="abusoinfantil" src="http://nuevotiempo.org/entrenosotras/files/2010/10/abusoinfantil-127x125.jpg" alt="" width="127" height="125" /></a><a rel="attachment wp-att-1892" href="http://nuevotiempo.org/entrenosotras/2010/10/07/abuso-sexual-infantil/choro/"><img class="alignleft size-medium wp-image-1892" title="choro" src="http://nuevotiempo.org/entrenosotras/files/2010/10/choro-125x125.jpg" alt="" width="125" height="125" /></a><a rel="attachment wp-att-1891" href="http://nuevotiempo.org/entrenosotras/2010/10/07/abuso-sexual-infantil/abuso_infantil-292x300/"><img class="alignleft size-medium wp-image-1891" title="abuso_infantil-292x300" src="http://nuevotiempo.org/entrenosotras/files/2010/10/abuso_infantil-292x300-121x125.jpg" alt="" width="121" height="125" /></a>Ante la ignorancia de muchos de nosotros respecto a este tema, queremos compartir una situación real que se está viviendo en el mundo en el que vivimos. Lastimosamente este mundo de pecado, es lo que nos lleva a cometer actos tan terribles como estos, y como resultado vidas infelices, suicidios, y traumas que se llevan por el resto de la vida. Y si está en nuestras manos poder prevenir, y ayudar a personas que necesitan urgente de una ayuda, es hora de actuar. Queremos compartir algunas estadísticas tan solo de Sudamérica, una pequeña parte del mundo, para que ustedes tan solo sepan como es terrible esta situación.</p>
<p><strong><a rel="attachment wp-att-1893" href="http://nuevotiempo.org/entrenosotras/2010/10/07/abuso-sexual-infantil/crianca/"><img class="alignleft size-medium wp-image-1893" title="crianca" src="http://nuevotiempo.org/entrenosotras/files/2010/10/crianca-120x125.jpg" alt="" width="120" height="125" /></a>Ecuador:</strong><br />
Datos conservadores indican que al menos 4 de entre cada 10 niños ecuatorianas que van de los 6 a los 13 años de edad resultan abusadas sexualmente.<br />
El Ecuador se ha convertido en un destino mundial de turismo sexual.</p>
<p><strong>Bolivia:</strong><br />
En el 97% de los casos la víctima de abuso sexual es una niña o un adolescente abusado por sus parientes, padrastros, o padres.<br />
Se estima que 350 niñas y adolescentes al año son explotadas anualmente con finalidades comerciales.</p>
<p><strong>Perú:</strong><br />
Cada día se denuncian 13 casos de abuso sexual infantil con un total de casi 5,000 casos anuales.</p>
<p><strong><a rel="attachment wp-att-1894" href="http://nuevotiempo.org/entrenosotras/2010/10/07/abuso-sexual-infantil/exploracao_sexual_infantil_1179519711_09/"><img class="alignleft size-medium wp-image-1894" title="exploracao_sexual_infantil_1179519711_09" src="http://nuevotiempo.org/entrenosotras/files/2010/10/exploracao_sexual_infantil_1179519711_09-180x125.jpg" alt="" width="180" height="125" /></a>Chile:</strong><br />
Durante 2008, hubo 4,556 casos de abusos sexuales contra menores, lo que significa 12 niños atacados por día.<br />
El delito que se comete es el abuso sexual sobre menores de 14 años.</p>
<p><strong>Argentina:</strong><br />
Uno de cada 8 a 10 jóvenes sufrieron abuso sexual infantil antes de cumplir los 18 años.<br />
De 2006 a 2007, las denuncias diarias de abuso sexual infantil aumentaron a un 50%.</p>
<p><strong>Uruguay:</strong><br />
Diariamente existen de 10 a 12 denuncias de abuso sexual contra menores</p>
<p><strong>Paraguay:</strong><br />
Pocas investigaciones que existen hablan de que entre el 71 y el 75% de las trabajadoras sexuales de ciudades como Asunción, Ciudad del Este y Hernandarias, son menores de edad.<br />
A casi todas se las “inicia” en esa actividad entre los 12 y los 13 años.</p>
<p><strong>Brasil:</strong><br />
En 2005, cada 8 minutos un niño era víctima de un pedófilo: en el 67% de los casos eran abusados por los padrastros y en el 20% por los propios padres.<br />
Niños son víctimas de abuso sexual infantil en un 69% de los casos.</p>
<p>NO ES TRISTE LO QUE ESTÁ PASANDO EN NUESTROS PAÍSES LATINOAMERICANOS?. Cómo frenamos esto? De qué forma ustedes piensan que podemos ayudar a los niños?.</p>
<p>Una interesante entrevista tenemos este martes, con una sexóloga para hablarnos de esto, cuáles son las características de los abusadores, que consecuencias trae esto, cómo enfrentarlo?, y cómo identificarlo. Si quieren aportar con sus comentarios, pueden hacerlo aquí en nuestro blog, o a través del correo electrónico: <a href="mailto:entrenosotras@nuevotiempo.org">entrenosotras@nuevotiempo.org</a> Será un gusto poder compartir sus opiniones durante el programa en vivo.</p>
<p>El video del programa está disponible para que ustedes puedan beneficiarse de esto:<br />
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		<title>Relaciones exitosas!</title>
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		<pubDate>Thu, 30 Sep 2010 19:16:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>maggie</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Entre Nosotras]]></category>

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		<description><![CDATA[Existe algún secreto para lograr una relación exitosa?.  Lo que los hombres y mujeres deberíamos saber para manejar nuestros relacionamientos como pareja, y hacer de nuestro hogar un pequeño pedazo de cielo en esta tierra. Entrevista interesante, y consejos de una dupla simpática de Puerto Rico, que tiene una gran trayectoria  a nivel internacional con seminarios en estos tópicos....]]></description>
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											</iframe>
										</div><p><a rel="attachment wp-att-1843" href="http://nuevotiempo.org/entrenosotras/2010/09/30/relaciones-exitosas/happy-family/"><img class="alignleft size-medium wp-image-1843" title="happy family" src="http://nuevotiempo.org/entrenosotras/files/2010/09/happy-family-89x125.jpg" alt="" width="89" height="125" /></a>Existe algún secreto para lograr una relación exitosa?.  Lo que los hombres y mujeres deberíamos saber para manejar nuestros relacionamientos como pareja, y hacer de nuestro hogar un pequeño pedazo de cielo en esta tierra. Entrevista interesante, y consejos de una dupla simpática de Puerto Rico, que tiene una gran trayectoria  a nivel internacional con seminarios en estos tópicos.  Nuestro libro &#8220;Amor sin secretos&#8221;, es la literatura que estamos promocionando este mes, no deje de participar y escríbanos.</p>
<p>Para ver el video del programa de un click aquí:<br />
<object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="480" height="285" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="src" value="http://blip.tv/play/hfxwgoLLOgI" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="480" height="285" src="http://blip.tv/play/hfxwgoLLOgI" allowfullscreen="true"></embed></object><br />
Horarios: Martes en vivo (www.nuevotiempo.org/tv)<br />
Argentina, Brasil, Uruguay (15h30)<br />
Chile, Bolivia (14h30)<br />
Ecuador, Perú, Colombia (13h30)</p>
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