El martes 08 de Junio, abordamos este tema, donde tuvimos como invitada a Ivana Casali, Psicóloga. Quien nos deja este lindo mensaje, que me ayudó a entender muchas cosas, y comparto con ustedes, para que nos beneficiemos..! y desde ahora en adelante a pesar de las adversidades, mantengamos una ACTITUD POSITIVA.
Por: Ivana Casali – Psicóloga
Solemos escuchar que nuestra actitud puede determinar la “cura” del cáncer, ¿esto es verdad?
Nuestra mente y nuestro cuerpo son una unidad, cambios a nivel emocional repercuten a nivel físico, y viceversa.
Como todas las enfermedades físicas, el cáncer también está estrechamente relacionado con lo emocional, ya la confirmación del diagnóstico de cáncer supone un fuerte impacto emocional para la persona. Se calcula que entre el 30% y el 50 % de las personas que padecen cáncer presentan alguna alteración psicológica. Problemas de depresión y ansiedad son los más frecuentes y muchas veces no son tratados.
Esto nos muestra que lo físico afecta lo emocional, pero la relación no termina aquí, ya que el bienestar emocional también influye en la parte física.
Aquellas personas que tienen una actitud positiva, creyendo que hay algo que pueda hacerse sobre la enfermedad, muestran una mejor calidad de vida y tienden a vivir más, ya que el optimismo refuerza el sistema inmune e incluso propicia una más rápida y efectiva recuperación. Mientras tanto, los estados negativos (como el miedo, hostilidad, ansiedad, depresión, estrés) empeoran ese sistema inmunológico, que ya está debilitado por la enfermedad.
Si bien no podemos cambiar ciertos acontecimientos externos, sí podemos cambiar nuestra actitud ante ellos.
¿Qué consejos le darías a una persona que padece cáncer?
* En primer lugar, sea consciente de que un diagnóstico no es necesariamente una sentencia de muerte.
* Mentalícese que siempre hay muchas posibilidades de disfrutar de la vida y participar en ella. Piense en algo que le gustaba hacer antiguamente y propóngase dedicar un tiempo diario a esto. Si le gustaba caminar, cocinar, cantar, pintar, u otras cosas, entonces hágalo. Si le gustaba jugar con sus hijos o nietos, entonces búsquelos.
* Relacionado con esto, procure no delegar a otras personas aquellas actividades que usted realmente pudiera realizar. La inactividad favorece el desánimo.
* Luche contra su sentimiento de soledad. No permita que las relaciones entre familiares y amigos sean diferente a como eran antes del diagnóstico.
* No se culpe cuando la enfermedad no evoluciona como hubiera deseado.
* Es muy importante que busque descargar emociones y sentimientos negativos que lo están molestando.
* Sea optimista. El optimismo es el valor que nos ayuda a enfrentar las dificultades con buen ánimo y perseverancia, es la tendencia a esperar que el futuro depare resultados favorables. Sea alegre, pero ojo, es imposible estar alegre todo el tiempo, sentir tristeza es normal en todas las personas. Lo importante es la actitud que tenemos frente a las situaciones.
* Ría mucho. La risa ejercita los pulmones y estimula el sistema circulatorio. Aumenta la producción de endorfinas, que relajan la mente, alivian el dolor y aumentan la actividad del sistema inmunológico. Si hay algún programa que lo hacía reír mucho, entonces mírelo. Si hay personas que lo hacen reír, busque conversar con ellas. “El corazón alegre es buen remedio, pero el espíritu abatido reseca los huesos” (Prov 17: 22).
* En último lugar, siempre siga todos los consejos dados por el médico y su equipo asistencial.
Tú mencionaste algunos consejos que involucran otras personas, como “intente descargar sus emociones y sentimientos negativos”. ¿Estás hablando de la familia?
Básicamente sí. Es sumamente importante que el paciente pueda recibir apoyo por parte de quienes lo rodean (tanto de familiares como de amigos y profesionales). Aquellas personas que lo reciben tienden a presentar mejorías en el estado anímico (depresión y ansiedad) y en las estrategias de afrontamiento, aumentando el espíritu de lucha y autoeficacia, y reduciendo los niveles de desesperanza y fatalismo.
Cuando hablo de apoyo me refiero a un sustento básicamente emocional, que se traduce en demostraciones de amor y cariño. El paciente necesita ser escuchado, entendido, animado y cuidado. Al poder expresar sus sentimientos, preocupaciones y molestias, se sentirá valorado y querido, lo cual restablecerá su autoestima y reducirá los niveles de malestar emocional. El paciente necesita sentir que los demás están interesados por él.
Y creo que una de las tareas más difíciles que tienen los familiares es la necesidad de ser positivos con el paciente, para que se sienta motivado para realizar las actividades cotidianas.
Por otro lado, es importante acompañar al paciente al médico para obtener toda la información directamente del doctor o de las enfermeras. Así podrá manejar las necesidades del paciente y será consciente de los síntomas y de los efectos secundarios de los medicamentos (náuseas, estreñimientos, mareos).
A veces suele pensarse que es mejor no contarle todo lo que está sucediendo, sino solamente algunos detalles, pero en realidad, es necesario brindar apoyo educacional, que implica mantenerlo informado respecto a la enfermedad y su tratamiento. Una comunicación clara y completa sobre la enfermedad ayuda al paciente, ya que reduce su confusión y disminuye la ansiedad.
Si bien son tareas que pueden ser desempeñadas por otras personas, la familia es el núcleo básico de sustento para la persona.
¿Podemos decir que la familia “sufre” tanto como el paciente?
Las pruebas y exploraciones médicas, la confirmación del diagnóstico y los tratamientos médicos suponen una fuente de estrés tanto para los pacientes como para los familiares. Aún cuando el enfermo es quien recibe las consecuencias (secuelas) físicas de esta dolencia y de su tratamiento, las consecuencias, tanto psicológicas como sociales, repercuten en cada miembro de la familia.
En lo psicológico, la prevalencia de trastornos emocionales (básicamente ansiedad y depresión) es la misma en familiares de pacientes que en los propios afectados. Es por ello que se suele denominar al familiar paciente de ‘segundo orden’, pues aun cuando no sea el enfermo físicamente, sí tiene riesgo de padecer alteraciones anímicas. Además, tiene la presión del entorno de no poder desahogarse de su sufrimiento. Se supone que tiene que ‘ser fuerte’ y aguantar la dolorosa situación de tener un familiar con cáncer y no poder demostrar malestar.
En lo social, es común que las familias se sienten aisladas a raíz de la situación que están viviendo. Muchas personas no saben cómo actuar frente a los pacientes de cáncer, y entonces evitan el contacto. A veces, es la propia familia la que reduce la frecuencia de contactos sociales, sea porque están muy agotados o, simplemente, porque prefieren no hablar del tema.
Esto parece desgastar demasiado a los familiares…
Como dije anteriormente, el cáncer es una enfermedad que se transforma en una fuente de estrés para toda la familia, afectando a todos y exigiendo el esfuerzo de todos. Los familiares tienen que ser pacientes y estar dispuestos a sacrificar muchas cosas por el bien de la persona enferma. Pero ojo, los familiares no pueden olvidar de:
Cuidarse a sí mismo: el bienestar del paciente depende del bienestar del familiar, y es muy fácil sentirse física y emocionalmente exhausto en estas circunstancias.
Darse tiempo: es importante que el familiar dedique un tiempo determinado cada día para hacer cosas que lo mantengan alejado de las responsabilidades relacionadas con el paciente.
Pedir ayuda: llamar a otros familiares o amigos para que lo apoyen en esta tarea.
Para Reflexionar:
Ante los problemas y desdichas de la vida podemos reaccionar de diversas maneras. Podemos mostrarnos indiferentes; podemos caer en el desaliento y la desesperación; o bien podemos adoptar una actitud de valor y resignación.
Muchos se quiebran frente a los golpes de la vida, y tienen gran dificultad para recuperarse.
Los más sensatos frente al dolor se asemejan al acero flexible. Reciben golpes, pero saben soportarlos. Se doblan, pero no se quiebran. Sufren, pero no desesperan.
Enfrentan calladamente el dolor, pero buscan una solución para él. Lejos de maldecir su suerte o el nombre de Dios, aceptan la prueba con resignación.
Y así como el acero flexible, que después de doblarse vuelve a su posición normal, las personas que confían en Dios superan su hora sombría y regresan con valor a al normalidad emocional.
12 de diciembre de 1998, una mañana de verano en la ciudad de Lima – Perú. Un sábado de sol, embarcamos en un taxi con destino a la Universidad Adventista, localizado a 60 km de la capital Lima. Estaba con mi esposa, mis suegros y mi pequeña hija de apenas 6 meses. A la mitad del camino, un omnibus que venía en sentido contrario se desvío de su pista y se vino encima de nuestro auto. El resultado fue; la muerte de mi madre, lesiones graves en mi suegra y una secuela en el pie de mi esposa que hasta hoy no tiene cura.
En momentos como éste el alma dolorida siempre se pregunta “ ¿Por qué a mí?” Y en medio de tal incógnita sin respuesta, nace la angustia. En medio a esta tragedia aprendí tres cosas sobre la intervención de Dios:
1- Él puede librarnos de la desgracia,
2 – Puede realizar el milagro de la cura total. Pero cuando no lo hace,
3 – Él siempre nos da la capacidad de convivir con el problema y creer en la promesa divina que afirma que en el reino de Dios “No habrá más muerte, ni habrá más llanto, ni clamor ni, dolor” Apocalipsis 21: 4. ¿Crees en esta promesa? Entonces cree, Dios puede curarte, o puede darte la capacidad de convivir con cualquier problema sin perder la fe y esperanza en el día en que todo el sufrimiento terminará para siempre.
Las lociones anti parasitarias sólo se deben administrar si ya hay piojos, por eso la mejor prevención es la revisión periódica del cabello con una lendrera
El perro quizá sea el mejor amigo del hombre, pero no nos necesita tanto como el piojo, que sólo puede vivir a nuestra costa: somos la única especie animal que estos minúsculos parásitos admiten como morada. En las escuelas, es un clásico, repite curso una y otra vez. Según un estudio de Laboratorios OTC, el 14% de la población escolar padeció el curso pasado la presencia de estos molestos inquilinos, si bien casi todos los niños tienen piojos al menos una vez en la vida, normalmente en su paso por la escuela y en la franja de 3 a 12 años. Pero los adultos no están a salvo: el continuo contacto con un niño infectado por piojos puede acabar con el adulto rascándose también la cabeza. Los piojos, además de molestos por el picor que producen, son maestros del camuflaje y detectarlos a simple vista entraña dificultades. Los expertos en salud e higiene de CONSUMER EROSKI recomiendan no bajar la guardia y, en lugar de cruzar los dedos y confiar en la suerte mientras no llegue una circular del colegio que alerte de la presencia de estos parásitos en el aula, hay que adoptar una serie de precauciones y, sobre todo, saber cuáles son las mejores medidas en caso de infestación.
Perfil del enemigo: molesto, pero no peligroso
Los mitos y las falsas creencias sobre los piojos abundan. Quizá la más extendida sea la que asocia su aparición con la falta de limpieza y los malos hábitos higiénicos. Esta situación es la que explica que en muchas familias la aparición de piojos sea todavía un tabú, y que, en consecuencia, los contagios se oculten y no se comuniquen en la escuela, por pura vergüenza.
Hay tres clases de piojos, y cada una afecta exclusivamente a una parte del cuerpo humano. Dos de ellos (el piojo del pubis o ladilla, y el del cuerpo) sí están asociados a la suciedad, al hacinamiento y a la falta de higiene. En cambio, no puede decirse lo mismo del piojo de la cabeza, el más común y el que ataca a los escolares, ya que aparece por transmisión y contagio. En ningún caso los piojos de la cabeza se alojan en la zona perineal o los del cuerpo en la cabeza.
Otra leyenda es que transmiten enfermedades a través de sus picaduras. Falso: los piojos de la cabeza son muy molestos, pero nada peligrosos, ya que el único problema de salud que pueden originar es el de sobreinfecciones de las costras y heridas producidas por el intenso picor que producen en quien los sufre. Sin embargo, hay indicios científicos de que los piojos del cuerpo han sido, a lo largo de los siglos, trasmisores de enfermedades graves, como la “fiebre de las trincheras” o el tifus.
El verdadero problema de los piojos de la cabeza es la facilidad con la que se reproducen y se extienden. Los piojos pueden vivir en el cabello un mes y en ese tiempo son capaces de poner unos 110 huevos, de los que el 60% llegará a adulto.
Cómo evitar contagios y prevenir los piojos
La hembra fija los huevos, o liendres, a 1 ó 2 milímetros del cuero cabelludo (gusta del calor corporal que emana esta zona) con una sustancia viscosa que actúa de pegamento y de este modo impide que las liendres se puedan despegar manualmente. La presencia de estas liendres es el primer signo de alarma: el niño está infectado. Transcurridos 10 días de la puesta, el huevo eclosiona y, si no se pone remedio para frenarlo, se inicia de nuevo el proceso de reproducción. Aunque se piense a veces lo contrario, los piojos no se transmiten por animales domésticos, agua, arena o hierbas, ni tampoco pueden saltar, ni volar, ni desplazarse por superficies distintas de la del cuero cabelludo. Por su fisiología sólo están capacitados para agarrarse al cabello, de ahí que únicamente se pueden contagiar por contacto directo de cabeza a cabeza o por el intercambio de cepillos, gorros, coleteros, diademas y otros objetos que hayan tenido contacto directo con el cabello, como auriculares, bufandas o gafas de sol.
Prevención: lendrera y paciencia
Los síntomas de que nuestro hijo tiene pediculosis, nombre científico del contagio de estos parásitos, son el picor persistente y el rascado intenso, si bien cuando se tienen por primera vez el prurito puede aparecer bien tarde. Por eso, para prevenir el contagio de los piojos conviene adelantarse, y ante la sospecha de que el niño pueda estar en contacto con un compañero que ya los tenga se debe revisar concienzudamente su cabeza. Y no basta con hacerlo una sola vez o de forma puntual, es necesario vigilarla día a día con paciencia, una lendrera y un paño blanco. La lendrera, peine de púas específico para piojos, es lo más eficaz para la revisión y, en su caso, para retirar los piojos adultos y las crías, si las hubiera. Es fundamental que el espacio entre las púas no supere los 0,2 mm y son preferibles las lendreras con púas de metal, por su mayor rigidez. Conviene pasar la lendrera con el cabello húmedo y suave (usemos un acondicionador en el lavado) y en un lugar bien iluminado.
Lociones y champús no sirven para prevenir
Una vez seguros de que los parásitos han tomado la cabeza del niño debemos informar de ello en el colegio para que avisen al resto de padres. Este sí es el momento de aplicar pediculicidas, insecticidas de uso externo que se venden en farmacias en forma de champús, sprays, lociones e incluso colonias y que atacan al piojo y la liendre provocándoles la muerte. Aplicarlos antes de saber a ciencia cierta si el niño tiene piojos es un error: los insecticidas no deben utilizarse como preventivos porque, además de que ocasionalmente pueden causar efectos secundarios, a la larga los piojos podrían hacerse resistentes a los tratamientos. La mayoría de los pediculicidas se componen de permetrina, malathión o lindane. Las piretrinas deben ser la primera opción y, entre ellas, los productos que la contienen en una concentración del 1%, la más conveniente porque destruye las liendres y los piojos con muy escasos efectos adversos. En segundo lugar, se recomienda el uso de malathión. Y en cuanto al formato que mejor garantiza el contacto del producto con el cuero cabelludo del infestado, los mejores son geles y las lociones. En todo momento se deben seguir las indicaciones del fabricante del producto para su correcta administración, pero sepamos que ha que aplicarlo por todo el cabello para garantizar una distribución homogénea del tratamiento.
El otoño y la vuelta al cole son fechas celebradas por los piojos: es la época de las mini-plagas en los colegios. Por eso, y aunque no haya sido avisado en la escuela de la presencia de estos molestos inquilinos, vigile de cerca la cabeza de sus hijos pequeños.
Ni saltan, ni vuelan, ni los transmiten los animales domésticos. El único modo de contagio de los piojos es de cabeza a cabeza. Por eso, evite que los niños intercambien coleteros, pinzas, ganchos, gafas…cualquier artículo que haya estado en contacto con el pelo
Para revisar el cabello se necesita una lendrera, un peine de púas estrechas y muy poco separadas unas de otras para que los piojos no escapen. Hay que hacer un auténtico derroche de paciencia para pasar este peine mechón a mechón. Utilice un paño blanco para depositar los parásitos encontrados y verlos con facilidad.
Use acondicionador en el lavado de pelo de los niños: eliminará nudos y enredos en el cabello, y el paso de la lendrera molestará menos a sus hijos.
Las primeras zonas en las que hay que pasar la lendrera: la nuca y la parte posterior de las orejas, los lugares preferidos de los piojos porque encuentran calor y seguridad.
Por si nunca ha visto un piojo: tienen un tamaño similar al de una semilla de sésamo y son oscuros. Preste especial atención a los huevos, de aspecto similar al de la caspa, se distinguen de ésta en que las liendres se pegan con fuerza al cabello.
Una vez constatado que el niño tiene piojos, aplique los tratamientos antiparasitarios. Pero no antes, porque no sirven para prevenir el contagio de piojos ni para repeler su presencia. Sólo han de usarse cuando ya están en la cabeza de los niños.
Lea las instrucciones de aplicación del producto, y respete los tiempos, las repeticiones y cualquier otra recomendación del fabricante. Si no, es muy probable que el tratamiento falle y tenga que repetir el proceso desde el principio.
Aunque haya aplicado el tratamiento con éxito, siga con las revisiones periódicas para comprobar los resultados del producto.
Lady Gaga, de 24 años, reveló tener propensión a desarrolar lupus, durante la entrevista en el programa Larry King Live, de CNN. Según el sitio de la revista People, ella dice que no tiene la enfermedad y tampoco presenta síntomas, pero si necesita cuidarse. La patología está en el histórico de la familia de la cantora, que perdió una tía por causa de esta enfermedad.
Conozcamos un poco mas sobre el lupus..!!
El lupus una rara enfermedad, en la cual los anticuerpos atacan al propio organismo, y tiene un origen misterioso, acostumbra a manifestarse en forma de dolores en las articulaciones y manchas en la piel de personas en torno de los 20 años de edad.
Lupus, es una enfermedad rara, mas frecuente en mujeres que en hombres, provocada por un desequilibrio del sistema inmunológico, exactamente aquel que debía defender el organismo de las agresiones externas causadas por virus, bacterias, y otros agentes. En el lupus, la defensa inmunológica se vuelve contra los tejidos del propio organismo como la piel, articulaciones, hígado, corazón, pulmón, riñones y cerebro. Esas múltiples formas de manifestación clínica, a veces, confunden el diagnóstico. Lupus exige tratamiento cuidadoso por médicos especialistas. Personas tratadas adecuadamente tienen condiciones de llevar una vida normal. Las que no se tratan, acaban teniendo complicaciones serias, a veces, incompatibles con la vida.
Conozcamos un poco mas sobre esta rara enfermedad, en estos 14 detalles listados por el reumatólogo Maurcio Levy Neto, miembro de la Sociedad Brasileña de Reumatología:
1 – Es una forma de reumatismo en que el sistema de de defensa del cuerpo queda irregularizado. El sistema inmune pasa a reconocer tejidos propios como extraños (perdida de autototelarancia). Con esto, el paciente puede presentar lesiones cutáneas, renales, neurológicas, ostoarticulares y de otros órganos.
2 – El lupus es raro. Son menos de 10 casos por cada mil personas;
3 – Se puede manifestar de diferentes maneras. En algunos, es mas grave y, en otros es muy leve;
4 – Hay una forma de patología que solo afecta a la piel, llamada lupus discóide, es sistémica. A veces, casos de lesión apenas de piel, pueden evolucionar con problemas en varios órganos. Otro tipo es el neonatal, que afecta a los recién nacidos por cuenta de la desregulación del sistema inmune de madre.
5 – La causa es desconocida. Se sabe que algunas personas y familias tienen facilidad de irregularizar el sistema inmune. Probablemente, agentes infecciosos y determinados medicamentos también pueden favorecer el surgimiento de este problema, así como la exposición al sol.
6 – Puede aparecer en hombres y mujeres de cualquier edad, pero es clásicamente una enfermedad de personas jóvenes del sexo femenino, en edad fértil. En la mayor parte de veces, inicia entre los 20 y los 40 años, cuando la proporción de casos es de mas de 10 mujeres para um hombre. La hormona femenina estrógeno facilita el desarrollo del lupus, y parece que la hormona masculina desempeña un papel protector. Sin embargo, si el hombre presenta el lupus, es mucho mas grave;
7 – La enfermedad no tiene cura. En general, después de la menopausia tiende a disminuir espontáneamente, exigiendo menos medicación;
8 – En forma cutânea, los síntomas son lesiones de piele características (manchas particularmente en áreas que toman sol, como el rostro, o “V” del descote y brazos). Los indicios del problema sistêmico varían de acuerdo com el órgano afectado. Dolores articulares son muy frecuentes. El llamado ¿fenómeno de Raynaud?, cuando los dedos de las manos quedan muy frios y decoloridos o amoratados cuando son expuestos al frío, también son comunes;
9 – Alteraciones emocionales intensas pueden modular el sistema inmune y facilitar el aparecimiento o la gravedad de la enfermedad. Cuando el lupus afecta el sistema nervioso central, puede provocar alteraciones emocionales y hasta disturbios comportamentales a veces muy graves;
10 – La biopsia de la lesión de piel acostumbrase a ser muy útil en el diagnóstico de las formas cutáneas de la enfermedad. Alteraciones de laboratorio e investigaciones de anticuerpos ayudan en la confirmación de las hipótesis clínicas;
11 – El tratamiento varía conforme a la gravedad de los órganos afectados. Generalmente, se utiliza una combinación de corticoides tópicos o sistêmicos (via oral o inyectable) , anti-inflamatorios, imunosupresores, y antimaláricos;
12 – Los principales cambios de hábito que el paciente debe realizar son evitar la exposición al sol y los estrógenos (utilizados en anticoncepcionales y en la reposición hormonal). Personas con lupus tienen muchas mas enfermedades cardiovasculares. Por lo tanto deben preocuparse en hacer de manera intensa lo que muchos necesitan: alejar la obesidad y alimentos químicos graasos, practicar ejercicio y no fumar;
13 – Si el lupus cutáneo no se trata, pueden surgir lesiones graves de piel. Cuando la enfermedad es sistémica hay riesgo de pérdida de la función de los órganos envueltos y mismo de muerte por la actividad de la enfermedad. Las infecciones en pacientes deben ser prontamente cuidadas, pues pueden extenderse con mayor facilidad;
14 – Se estima que todas las formas de lupus, afectan cerca del 1% de la población mundial. Eso significa aproximadamente 70 millónes de personas em el mundo y 2 millones em Brasil.
Estemos atentos a este tipo de enfermedad y acudamos ante cualquier síntoma extraño al médico, recordemos que una enfermedad detectada a tiempo, es mas tratable y se puede sobrellevar con facilidad, que una detectada en una etapa final.
Hoy en día, mucha gente es víctima por algún tipo de cáncer. Y en su familia alguien ya tuvo cáncer?. Este programa mostrará un poquito de algunos cuidados, y tratamientos que hoy en día la medicina ofrece para tratar esta patología. Además desde el punto de vista psicológico, veremos cuán importante es tener una actitud positiva en medio de estas adversidades.
Envíen sus preguntas, y si quieren compartir un testimonio, estaremos compartiendo esto en nuestro programa. Escriban a partir de hoy.
Este programa será emitido el día martes 08 de junio por tv nuevo tiempo. Para quien quiere verlo por internet, simplemente digitar: www.nuevotiempo.org/tv
En los horarios: Argentina, Brasil (15h30), Chile, Bolivia (14h30), Ecuador, Perú (13h30)
Puede causar daño tanta información?, Cuándo debería comenzar la educación sexual?. En este programa abordaremos temas que son de interés general, sobre todo para quienes son padres, y profesores. Una entrevista interesante de forma abierta y educativa junto al Dr. Marco Albuja, especializado en Medicina Preventiva en la Universidad de Montemorelos (México). Te invitamos para que no pierdas nuestro programa este día martes 01 de Junio. Tienes dudas respecto a este tema? escríbenos a: entrenosotras@nuevotiempo.org ó déjanos tu mensaje en nuestro blog.
Este martes “Entre Nosotras” aborda un tema muy poco abordado en los hogares.! Para quien quiere vernos por internet: www.nuevotiempo.org/tv
“El objetivo de la educación sexual, es que los padres enseñen a sus hijos a formar actitudes que le proporcionen la mayor cantidad de felicidad y lo sometan a una cantidad mínima de daño.”
Para quien no pudo ver el programa este martes, aquí está el video enterito. Que les pueda servir los consejos compartidos en este episodio.
La exposición a determinados contaminantes, como fibras acrílicas, de nylon o altos niveles de hidrocarburos policíclicos, podría ser la causa de este tumor
La evidencia científica disponible apunta que el estilo de vida y los factores ambientales juegan un papel importante en la proliferación anormal de células en un tejido u órgano (neoplasias). Además, al ser factores externos, muchos de estos tumores se podrían evitar con una rutina saludable y con medidas de seguridad apropiadas. Alrededor de un 5% de los casos de cáncer son atribuibles a la exposición a factores cancerígenos laborales. Los de mayor frecuencia son: pulmón, vejiga, pleura, laringe, leucemia y piel. Además, un nuevo estudio relaciona la exposición a determinadas sustancias químicas en el trabajo con un aumento del riesgo de padecer cáncer de mama.
Cáncer de mama y exposición laboral
La exposición a determinadas sustancias químicas podría asociarse con una mayor probabilidad de sufrir cáncer de mama. Un grupo de científicos de la Universidad de Montreal (Canadá) ha investigado la posible relación entre varios compuestos químicos y este tumor en más de 1.000 mujeres. Los autores del trabajo, publicado en la revista “Occupational and Environmental Medicine”, han hallado varios contaminantes que aumentan el riesgo de padecer la enfermedad después de la menopausia. Todas las mujeres habían estado expuestas a estas sustancias antes de los 30 años.
En el estudio participaron más de 550 mujeres a quienes se había diagnosticado neoplasia mamaria cuando tenían entre 50 y 75 años, junto con otras 613 de control, de la misma edad pero sanas. Los resultados del trabajo desvelaron que el riesgo de padecer una nueva formación en las glándulas mamarias era siete veces mayor en las mujeres expuestas a fibras acrílicas en el trabajo, mientras que el contacto continuo con fibras de nylon duplicaba el riesgo de cáncer. Por otro lado, la exposición a altos niveles de hidrocarburos aromáticos policíclicos, que se hallan en algunos derivados del petróleo, triplicaban el riesgo de padecer esta neoplasia.
Los resultados del estudio coinciden con la teoría de que las glándulas mamarias son más sensibles durante el periodo de crecimiento y proliferación de las células del tejido mamario, entre la pubertad y la menopausia. Los autores del trabajo señalan, sin embargo, que se necesitan nuevos estudios donde se focalicen con mayor precisión los compuestos que pueden aumentar el riesgo de desarrollar un tumor.
Agentes cancerígenos
Varios estudios seleccionados por un equipo del Instituto Spring Silent de Massachusetts (EE.UU.) han identificado un total de 216 productos capaces de provocar cáncer de mama en animales. La mayoría son pesticidas, cosméticos, compuestos farmacéuticos y productos de la combustión de derivados del petróleo. Alrededor de 75 de estas sustancias tóxcas se localizan en productos de consumo diario.
Algunos de los cancerígenos más importantes descubiertos hasta la fecha son los organoclorados, sustancias utilizadas en la elaboración de insecticidas (DDT). A pesar de que en la actualidad están prohibidos en la mayoría de países, pueden hallarse en un organismo hasta 40 años después de su exposición. Otro grupo importante de sustancias cancerígenas son los ftalatos, compuestos utilizados en la producción de plásticos. Todavía no se ha demostrado que aumenten el riesgo de padecer cáncer de mama, pero se conoce que pueden actuar como hormonas y alterar el ciclo hormonal. Por último, el grupo de compuestos conocido como parabenes, sustancias químicas con propiedades conservantes, se han mostrado en una veintena de tumores mamarios, aunque es pronto para afirmar de manera categórica que sean cancerígenos.
CANCERÍGENOS Y MUTÁGENOS
Se califica como cancerígeno a cualquier agente físico, químico o biológico capaz de causar un tumor en un ser humano. Por otro lado, debido a que el cáncer guarda una estrecha relación con la genética, un mutágeno es todo agente capaz de causar alteraciones en el material genético (ADN) de las células de un organismo. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), en relación al cáncer, los agentes físicos, químicos y biológicos pueden clasificarse en tres grupos principales: los “cancerígenos para el ser humano” (Grupo 1), los “probablemente cancerígenos para humanos” (Grupo 2) y los factores que no pueden considerarse cancerígenos (Grupo 3).
El cáncer es la consecuencia de un amplio número de desórdenes funcionales de un grupo de células que pertenecen a un determinado tejido. Por lo general, estas células tienen una serie de alteraciones que conducen a un grado de división celular descontrolado, lo que conlleva un crecimiento desmedido del tejido que, además, puede invadir otros tejidos u órganos y dañarlos.
Se sabe que el grado de alteraciones en el material genético de una célula guarda relación con la probabilidad de que ésta se convierta en cancerosa, de modo que es lógico pensar que la mayoría de cancerígenos alteran el ADN. Sin embargo, otros cancerígenos denominados no genotóxicos pueden inducir cáncer sin modificar el material hereditario. Son agentes capaces de generar radicales libres -sustancias altamente reactivas- que reaccionan con otras y causan a la célula un estrés oxidativo que puede inducir el cáncer. Otros agentes no genotóxicos son sustancias ambientales capaces de actuar como estrógenos, por lo que se denominan xenoestrógenos. Debido a que las mamas siguen una regulación hormonal, las modificaciones en este patrón de regulación pueden aumentar el riesgo de padecer un tumor.
Este Martes 25 de Mayo, estaremos abordando el tema de la “Mujer en el mercado laboral”. Comparte con nosotras algunas dificultades que has enfrentado, cómo lo has solucionado?, tendremos la opinión de un experto en el área, para darnos algunas sugerencias.
Además compartiremos algunas novedades de una feria realizada para la mujer moderna, y dinámica en una feria que se realizó en Chile,
y estaremos conociendo en nuestro segmento de Mujeres que hicieron historia, la vida de una mujer emprendedora y luchadora, como lo fue Evita Perón.
Acompáñanos, y escríbenos desde ya dejando tus dudas, mensajes, para poder responderlos en el programa.
Los espero por Tv Nuevo Tiempo: www.nuevotiempo.org/tv
Compartimos con ustedes la receta que fue parte de nuestro programa este martes 18 de mayo especial por el mes de las madres. Quien no pudo anotar todos los detalles puede verlo directamente aquí.
De nuestra chef y nutricionista: Marien Picasso (Argentina).
Ingredientes:
1 taza de harina integral
1/2 taza de harina común
1 cda. de polvo de hornear
1/2 taza de jugo de naranja
1/2 taza de harina de algarroba
1/2 taza de aceite neutro
1/2 taza de agua
Para la preparación, pueden dar un click en el siguiente video. Buen provecho!!.
Una dieta variada, con pescado y vegetales, cubre los requerimientos nutricionales de este oligoelemento
El yodo es un oligoelemento que el organismo almacena en la glándula tiroides. De los 20 a 30 miligramos de yodo disponibles, más del 75% se acumulan en esta glándula. Es esencial para asegurar un funcionamiento correcto del tiroides y la producción de dos hormonas que regulan numerosas funciones metabólicas, como el desarrollo de los tejidos y el crecimiento, la maduración del sistema nervioso o el mantenimiento de la temperatura corporal. En los alimentos, el yodo forma parte de las algas marinas, los pescados, los mariscos y algunos vegetales.
La cantidad de yodo que concentran algunos vegetales depende en gran medida de la concentración de esta sustancia en la tierra de cultivo y en el agua de riego.
Su deficiencia ha sido casi erradicada en los países desarrollados gracias a la yodación de la sal, pero en los países poco desarrollados y en las zonas donde el suelo es pobre en este oligoelemento, hay riesgo de que la población acuse su falta. En el informe de 2003 de la Organización Mundial de la Salud “Diet, nutritition and the prevention of chronic diseases” se expone que la deficiencia de yodo es la mayor causa evitable de daño cerebral y retraso mental en todo el mundo. Se estima que afecta a más de 700 millones de personas, la mayoría en países en desarrollo.
Se estima que la falta de yodo afecta a más de 700 millones de personas en todo el mundo, sobre todo, en los países en desarrollo
El déficit en el feto debido a un inadecuado estado nutricional de la madre se asocia con una mayor incidencia de abortos espontáneos, anomalías congénitas, mortalidad perinatal e infantil, defectos del desarrollo psicomotor y, en casos de deficiencia grave, puede provocar cretinismo (enfermedad que se caracteriza por retraso físico y mental). En las personas adultas, un consumo dietético insuficiente y mantenido es motivo de bocio, una de las enfermedades del tiroides que se traduce en el crecimiento anormal de esta glándula.
El hipotiroidismo es otra compleja enfermedad derivada del déficit, que manifiesta síntomas como aumento de peso y cansancio. Por el contrario, un exceso de yodo puede dar lugar a hipertiroidismo, una enfermedad en la que la glándula tiroides funciona más de lo debido. Se manifiesta con ansiedad, insomnio, taquicardia y palpitaciones. El exceso de yodo es menos común, salvo que se tome sal yodada, incluso aunque se siga un tratamiento con yodo o se tenga predisposición genética a enfermedades del tiroides.
Ingesta diaria recomendada
Las cantidades necesarias de yodo varían con la edad. En los lactantes de hasta seis meses se estima que las dosis adecuadas son de 40 microgramos al día, mientras que en los mayores de seis meses esta cantidad es de 50 microgramos. En los niños oscilan entre 70 y 120 microgramos, en función de la edad; en los adolescentes y personas adultas, una cantidad de 150 microgramos de yodo al día es suficiente. Las mujeres embarazadas y lactantes tienen necesidades especiales: unos 200 microgramos durante el embarazo, cifra que se incrementará hasta 300 microgramos durante el periodo de amamantamiento.
Para cubrir estos requerimientos nutricionales hay que seguir una dieta variada y equilibrada, que implique la ingesta frecuente de pescado y vegetales, además de recurrir a la sal yodada para la condimentación de los platos.
BOCIÓGENOS
Los alimentos tienen sustancias bociógenas que bloquean la captación de yodo por parte de las células tiroideas. Éste es el caso de los nabos, la mandioca, la soja y las verduras de la familia de las crucíferas (col, coliflor, coles de Bruselas, lombarda). Estas sustancias antinutritivas se inactivan mediante el calor, por lo que al cocinarlas pierden su acción nociva.
SAL YODADA
El Consejo Internacional para el Control de los Trastornos por Deficiencia de Yodo (ICCIDD) afirma que la sal es el alimento elegido para su enriquecimiento en este oligoelemento. Tiene a su favor que es un condimento culinario cuyo uso está generalizado en todo el mundo a un coste razonable. La adición no reporta cambios en el color, sabor, olor o textura de la sal.
Ingredientes para el puré
- 6 papas grandes
- 2 tazas de leche
- 100 gramos de margarina
- 1 huevo
Ingredientes para el relleno
- 2 tazas de carne de soja seca
- 2 cebollas grandes
- Media taza de aceite
- 2 huevos duros
- Aceitunas a gusto
- 2 cucharadas soperas de salsa de soja
- 3 dientes de ajo
- 2 cucharaditas de orégano
- 1 cucharadita de albahaca
Preparación:
Da un click aquí para ver la preparación:
El martes 08 de Junio, abordamos este tema, donde tuvimos como invitada a Ivana Casali, Psicóloga. Quien nos deja este lindo mensaje, que me ayudó a entender muchas cosas, y comparto con ustedes, para que nos beneficiemos..! y desde ahora en adelante a pesar de las adversidades, mantengamos una ACTITUD POSITIVA.
Las lociones anti parasitarias sólo se deben administrar si ya hay piojos, por eso la mejor prevención es la revisión periódica del cabello con una lendrera
El otoño y la vuelta al cole son fechas celebradas por los piojos: es la época de las mini-plagas en los colegios. Por eso, y aunque no haya sido avisado en la escuela de la presencia de estos molestos inquilinos, vigile de cerca la cabeza de sus hijos pequeños.
Lady Gaga, de 24 años, reveló tener propensión a desarrolar lupus, durante la entrevista en el programa Larry King Live, de CNN. Según el sitio de la revista People, ella dice que no tiene la enfermedad y tampoco presenta síntomas, pero si necesita cuidarse. La patología está en el histórico de la familia de la cantora, que perdió una tía por causa de esta enfermedad. 
Puede causar daño tanta información?, Cuándo debería comenzar la educación sexual?. En este programa abordaremos temas que son de interés general, sobre todo para quienes son padres, y profesores. Una entrevista interesante de forma abierta y educativa junto al Dr. Marco Albuja, especializado en Medicina Preventiva en la Universidad de Montemorelos (México). Te invitamos para que no pierdas nuestro programa este día martes 01 de Junio. Tienes dudas respecto a este tema? escríbenos a: 
La exposición a determinados contaminantes, como fibras acrílicas, de nylon o altos niveles de hidrocarburos policíclicos, podría ser la causa de este tumor
Este Martes 25 de Mayo, estaremos abordando el tema de la “Mujer en el mercado laboral”. Comparte con nosotras algunas dificultades que has enfrentado, cómo lo has solucionado?, tendremos la opinión de un experto en el área, para darnos algunas sugerencias. 
Compartimos con ustedes la receta que fue parte de nuestro programa este martes 18 de mayo especial por el mes de las madres. Quien no pudo anotar todos los detalles puede verlo directamente aquí.
Una dieta variada, con pescado y vegetales, cubre los requerimientos nutricionales de este oligoelemento
PASTEL DE PAPA