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Cómo eliminar la papada

Te compartimos unos prácticos ejercicios que puedes realizarlo a cualquier hora desde cualquier lugar.
Para reducir la papada sigue estos siguientes consejos:
Sentada con la espalda recta y la cabeza en alto, inclina ligeramente el mentón hacia abajo.Con los puños cerrados bajo el mentón, ejerce presión oponiéndote al movimiento de éste. Manten esta posición durante tres segundos para pasar a una relajación progresiva durante dos segundos. Repite el ejercicio diez veces cada día.
Mientras se realiza este movimiento, el cuerpo y la cara deben permanecer inmóviles.
El resultado es un cuello esbelto y bien tonificado.
Que tal e intentas realizarlo. Tu verás buenos resultados. (Constancia, tiempo y paciencia)